Ser delgada y hermosa es el sueño de toda niña, niña y mujer. Y este sueño puede hacerse realidad si está activo, elige una dieta competente, sigue los hábitos correctos.
– Duerma lo suficiente y levántese al mismo tiempo. De esta manera, se entrenará para comer a tiempo, sin bocadillos adicionales. Y un cuerpo descansado no activará el modo de ahorro de energía, que está plagado de "depósitos de reservas" en forma de grasa subcutánea;
– Beber abundante agua. Y si al agua le agregas un poco de jugo de limón, una cucharada de miel o una ramita de menta, mejorará tu metabolismo;
– Come bien. Asegúrese de desayunar, le evitará comer en exceso durante el día. Evite los alimentos con almidón y los alimentos grasos. No ignore las especias y las hierbas: mejoran el metabolismo.
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