Contenido
Cacao con leche: una bebida caliente maravillosa, le dará un estado de ánimo positivo, lo tonificará y lo concentrará. Y hay al menos 5 razones para cocinarlo o comprarlo en la cafetería.
1. Vigorizante del cacao
El cacao es una bebida perfecta para comenzar el día, especialmente si su trabajo está relacionado con la actividad mental. Con el ejercicio físico, el cacao ayudará a animar y dar un extra de fuerza. El cacao se considera un antidepresivo y beber esta bebida durante la cena aliviará el estrés y la fatiga.
2. Mejora la memoria
No es de extrañar que el cacao con leche sea muy popular entre los niños en edad escolar. No solo es delicioso, sino que también es útil para la memoria. Los flavonoides contenidos en el cacao pueden reducir el riesgo de desarrollar demencia, mejorar la estructura del cerebro y sus funciones. Gracias al cacao, las conexiones neuronales entre las células cerebrales no se violan y la memoria se “borra”.
3. Restaura los músculos
El cacao con leche es bueno para beber para los deportistas, después de un entrenamiento. Con la inclusión del cacao en tu dieta diaria los músculos después de un esfuerzo físico intenso, se recuperan más rápido que con otras bebidas. El cacao contiene proteínas, necesarias para la recuperación muscular, y carbohidratos que dan a los músculos la energía necesaria para la recuperación y el crecimiento.
4. Fortalece los vasos sanguíneos
Los flavonoides contenidos en el cacao también fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos, previenen el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y estabilizan la presión arterial. En este caso, es útil beber chocolate caliente además del cacao, ya que contiene mucha azúcar y grasas saturadas saludables.
5. Promueve la pérdida de peso.
A pesar de que el contenido calórico del cacao es bastante elevado, no supone ningún riesgo para la pérdida de peso. El cacao satisface tu hambre y da una sensación de saciedad y por lo tanto querrás menos. La ingesta calórica disminuirá y definitivamente perderá peso.
Lea más sobre los beneficios y daños para la salud de la coca en nuestro gran artículo: