Afirmación (del inglés afirmar - afirmar) es una especie de declaración sobre algo y aceptarlo como verdadero. Muy a menudo, una afirmación significa una oración o frase repetida regularmente, como una intención para uno mismo y el Universo de traducirla (intención) en realidad. El cerebro de cada uno de nosotros está equipado con el llamado sistema reticular activado. Explicando popularmente, actúa como un filtro de información, “absorbiendo” lo que se necesita y descartando lo que no necesitamos. Si no fuera por la presencia de este sistema en el cerebro, simplemente estaríamos sobrecargados con un sinfín de información alrededor, lo que nos llevaría a un grave sobreesfuerzo. En cambio, nuestros cerebros están preparados para capturar lo que importa en función de nuestras metas, necesidades, intereses y deseos.
Imaginemos una situación. Tú y tu amigo están conduciendo por la ciudad en un automóvil. Tienes mucha hambre y un amigo realmente quiere conocer a una chica bonita. Desde la ventanilla del auto, verás cafés y restaurantes (nada de chicas), mientras que tu amigo observará las bellezas con las que potencialmente puedes pasar la noche. La mayoría de nosotros estamos familiarizados con la situación: un amigo cercano de un colega socio se jactó de haber comprado un automóvil de una marca y modelo en particular. Ahora, después de sentirnos sinceramente felices por un ser querido, este modelo de automóvil nos llama la atención en todas partes. Al repetir la afirmación una y otra vez, sucede lo siguiente. Su sistema reticular activado recibe una señal clara de que la intención prevista es importante para usted. Ella comienza a buscar y encontrar posibles opciones para lograr el objetivo. Si su afirmación es el peso ideal, de repente comienza a notar gimnasios y productos para perder peso. Si el dinero es su objetivo, las oportunidades de ganancias e inversión serán lo más importante para su atención. ¿Qué hace que una afirmación sea efectiva? Primero, debemos determinar el tipo de transformación que queremos ver: el objetivo o la intención. Luego le damos un valor calidad-relación y una característica. También es importante añadir emoción. Por ejemplo, "Me siento saludable y feliz en mi cuerpo delgado" o "Vivo feliz en mi propio hogar cómodo". Formule la afirmación de manera positiva, evitando lo negativo: “Estoy sano y en forma” en lugar de “Nunca volveré a estar gordo”. Soy armonioso espiritual, mental y físicamente.
Acepto fácilmente las lecciones y bendiciones del destino.
Todos los días estoy agradecido con el destino y confío en todo lo que sucede.
Tengo éxito en todo lo que me esfuerzo.
El amor, la sabiduría y la compasión conviven en mi corazón.
El amor es mi derecho inalienable dado al nacer.
Soy fuerte y enérgico.
Veo lo mejor de la gente y ellos ven lo mejor de mí.