Productos afrodisíacos para hombres
 

¿Es posible despertar la pasión desenfrenada en un hombre amado simplemente diversificando su menú habitual con platos de productos ordinarios, pero a veces inusuales? ¡Resulta bastante! Aunque algunos todavía lo dudan. Mientras que otros aprovechan al máximo el conocimiento que se mantuvo en la más estricta confidencialidad y se transmitió de generación en generación solo por unos pocos elegidos. Fue solo en la era de los descubrimientos científicos y las tecnologías innovadoras que se generalizaron. Por eso no se pueden descuidar. Y, más aún, no pueden ser ignorados.

Productos afrodisíacos para hombres y mujeres: cuál es la diferencia

Se sabe desde hace mucho tiempo que algunos productos alimenticios son capaces de causar atracción sexual solo en mujeres, mientras que otros, solo en hombres. Sin embargo, las razones de tan misterioso fenómeno apenas se han discutido hasta ahora. Como resultado, esto solo provocó una oleada de desconcierto e incluso desconfianza hacia la herencia culinaria de nuestros antepasados, cuestionando su invaluable experiencia.

Sin embargo, hasta la fecha, los científicos han podido explicar el mecanismo del impacto de diferentes platos "sabrosos" en el cuerpo humano. Resulta que todo se trata de hormonas. Cuando una persona ingiere un producto en particular, ingresan a su torrente sanguíneo sustancias que aumentan el nivel de ciertas hormonas a través de reacciones químicas complejas.

Nutrición y deseo sexual masculino

Los científicos dicen que casi todos los hombres entre las edades de 16 y 60 son susceptibles a problemas de libido. Esto puede verse facilitado por una serie de factores, incluidas enfermedades e influencias ambientales negativas. Sin embargo, en cualquier caso, no debes desesperarte.

 

Basta con reconsiderar tu dieta. Quizás el cuerpo no reciba las sustancias necesarias que mantienen la libido en el nivel adecuado. A saber:

  • L-arginina. Este aminoácido participa activamente en la síntesis de óxido nítrico, sin embargo, con la edad, su producción disminuye, lo que conduce a un deterioro de la circulación sanguínea y microcirculación en los órganos genitales masculinos, así como problemas de erección. Para reponer sus reservas de L-arginina, necesita comer más semillas de sésamo y nueces.
  • Selenio. Afecta la motilidad de los espermatozoides y la aparición de una erección. La mejor fuente de selenio es el pescado graso.
  • Zinc. Es responsable tanto de la producción de testosterona como de la salud del sistema reproductivo masculino, aumentando así la libido. El zinc se encuentra en los mariscos, principalmente en las ostras.
  • Magnesio. Gracias a él, el cuerpo sintetiza hormonas sexuales: andrógenos (masculinos) y estrógenos (femeninos). Además, el magnesio contribuye a la producción de dopamina, la hormona de la alegría, que le permite sintonizar el estado de ánimo adecuado.
  • Vitamina A. Es necesaria para la síntesis de progesterona, la hormona sexual. Y lo puedes encontrar en frutas y verduras amarillas, rojas y verdes.
  • Vitamina B1. Es responsable de la transmisión de los impulsos nerviosos y la producción de energía, y su falta afecta negativamente a la erección. Fuentes de vitamina B1: espárragos, semillas de girasol, cilantro.
  • Vitamina C. Participa en la síntesis de hormonas sexuales: andrógenos, estrógenos y progesterona, lo que afecta tanto a la libido como a la capacidad de reproducir la descendencia. Puede enriquecer su cuerpo con la introducción de escaramujos y frutas cítricas en su dieta.
  • Vitamina E. Un poderoso antioxidante que, entre otras cosas, también es responsable de la síntesis de hormonas. Las fuentes de vitamina E incluyen aceites vegetales, semillas y nueces.

Dieta anti-estrógenos para aumentar la libido en los hombres

Quizás la historia de la nutrición que aumenta la libido en los hombres estaría incompleta sin una descripción de la dieta anti-estrógenos. Su creador es Ori Hofmekler, quien luego lo describió en su libro de 2007 “The Anti-Estrogenic Diet”.

Se basa en la afirmación de que son los trastornos hormonales y, en particular, el desequilibrio de estrógenos en el cuerpo de un hombre, los que conducen a una disminución de la libido, fatiga crónica, obesidad, prostatitis y problemas del sistema reproductivo.

De acuerdo con la dieta anti-estrógenos, debe comer de manera muy moderada durante el día, dejando la porción más grande para la noche, cuando la comida se absorbe mejor. Además, una especie de “ayuno” antes de la saturación tiene un efecto positivo tanto en la salud física como mental de una persona.

La dieta aconseja evitar los alimentos con estrógeno: frutas y verduras, que pueden contener residuos de pesticidas, limitar el consumo de carne, dulces (dulces, galletas) y salados. Es mejor dar preferencia a los alimentos orgánicos, cultivados sin fertilizantes o con una cantidad mínima de ellos, si hablamos de las mismas frutas y verduras, o elaborados sin OGM.

Pueden ser diferentes tipos de repollo, cítricos, aguacates, huevos, productos lácteos naturales, té suave y café.

Los 9 mejores alimentos que aumentan la libido en los hombres

Banana. Contiene bromelina, lo que aumenta la libido masculina. Además, contiene potasio y vitaminas B, que también tienen un efecto positivo sobre el impulso sexual.

Mariscos, en particular ostras. Son ricas en zinc y proteínas que promueven la producción de testosterona.

Chocolate negro. Ayuda al cuerpo a sintetizar la "hormona de la alegría" y tiene efectos antioxidantes.

Pez. Contiene ácidos poliinsaturados Omega-3, que participan activamente en la producción de hormonas sexuales. Además, según la nutricionista Shauna Wilkinson, estos ácidos "mejoran la circulación sanguínea, aumentan la sensibilidad y contribuyen al crecimiento de la dopamina, la" hormona de la felicidad "en el cuerpo".

Maní. Es una gran fuente de L-arginina.

Nuez brasileña. Es una excelente fuente de selenio.

Cardamomo. Uno de los afrodisíacos más poderosos. Se puede agregar a las comidas principales o al café. Pero, lo más importante, no exagere, ya que en grandes cantidades suprime la potencia masculina, mientras que en pequeñas cantidades la potencia.

Productos lácteos y huevos. Contienen vitaminas B que previenen la fatiga crónica y el estrés.

Sandía. Contiene L-arginina, además de citrulina, que contribuye a su síntesis.

Factores que contribuyen a una disminución de la libido en los hombres.

  • falta de actividad física;
  • Dieta poco saludable y consumo excesivo de alimentos grasos, salados y dulces. Causan problemas con el sistema cardiovascular y obesidad, reduciendo así el deseo sexual;
  • estrés y falta de sueño;
  • dificultades para comunicarse con el sexo opuesto;
  • malos hábitos
  • varias enfermedades.

Según una investigación realizada por científicos, el nivel de testosterona en el cuerpo de los hombres casados ​​es más bajo que en el cuerpo de sus homólogos solteros. Sin embargo, es poco probable que este hecho se aplique a aquellos cuyas amadas mujeres conocen y usan activamente los secretos de la cocina erótica.

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