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Desde tiempos inmemoriales se conoce la existencia de productos alimenticios especiales que pueden hacer que la vida sexual de ambos sexos sea más brillante y rica. Este conocimiento se almacenó cuidadosamente y se transmitió de generación en generación. A pesar de que antes solo estaban disponibles para unos pocos, nobles y sacerdotes, hoy en día casi todos pueden familiarizarse con su lista. ¿Qué se necesita para esto? Deseo y… 10 minutos de tiempo libre.
Afrodisíacos: desde los orígenes hasta los tiempos modernos
afrodisíacos Son sustancias que pueden aumentar el deseo sexual. El término en sí proviene del griego "afrodisios“-” relativo a Afrodita “- la diosa griega del amor y la belleza.
En diferentes momentos y en diferentes países, los productos con su contenido han recibido diferentes nombres. Los más comunes - "elixir de amor"Y"poción de amor“. Además, eran especialmente populares en la antigüedad, cuando no solo el bienestar de una sola familia, sino también de todo el clan, dependía directamente del número de hijos. Desde entonces, su función ha cambiado un poco. Ya no se utilizan para mejorar la fertilidad. Sin embargo, se recurre a ellos en caso de que quieran experimentar nuevas sensaciones, devolver la sensualidad a una relación o simplemente reavivar la pasión.
El efecto de los afrodisíacos en el cuerpo de una mujer.
El efecto del uso de productos afrodisíacos, como, de hecho, de cualquier otro, es a menudo cuestionado por los escépticos. No creen que una ostra ingerida pueda volver la cabeza de su pareja sexual. Además, confirman sus conclusiones por experiencia personal. Pero en vano.
Los científicos han demostrado que el uso de dichos alimentos aumenta la circulación sanguínea, mejora el metabolismo, acelera la frecuencia cardíaca y aumenta la susceptibilidad de las zonas erógenas. Además, estos alimentos son ricos en antioxidantes, vitaminas y fitonutrientes, que no solo apoyan la inmunidad de la mujer, sino que también ayudan a su cuerpo a combatir los primeros signos del envejecimiento.
Y el alto contenido de vitaminas B, C y K en ellos también contribuye a la pérdida del exceso de peso. Como resultado, el estado de salud mejora, el fondo hormonal se normaliza y aumenta el nivel de testosterona. Pero es de esta hormona de la que depende el nivel de libido.
La nutrición y el deseo sexual de la mujer
Para las mujeres con baja libido, los médicos recomiendan en primer lugar agregar nueces, cereales y carnes bajas en grasa a la dieta. El hecho es que estos alimentos contienen zinc y magnesio. El primero es indispensable para el funcionamiento normal del sistema nervioso. Además, mejora el estado de ánimo y promueve la producción de hormonas sexuales. El segundo ayuda a combatir el estrés y aumenta la inmunidad.
No debemos olvidarnos de una cantidad suficiente de verduras y frutas frescas. Después de todo, no es solo un depósito de vitaminas, sino también una fuente de fibra. Y mejora la digestión y limpia suavemente el cuerpo. Como resultado, el bienestar de la mujer mejora y, nuevamente, se normaliza el trasfondo hormonal.
Además, es importante que las mujeres con baja libido se aseguren de obtener suficiente vitamina B. Se encuentra en el pescado azul, los productos lácteos, las patatas y las legumbres. Y su falta conduce a la depresión y la disminución de la inmunidad.
Los 10 mejores alimentos afrodisíacos para mujeres
Chile. Este es un condimento elaborado con cualquier variedad de este pimiento. Contiene sustancias especiales que aumentan la sensibilidad de las zonas erógenas.
Nuez moscada. Aumenta significativamente el deseo sexual de las mujeres.
Palta. Contiene ácidos grasos esenciales, vitamina E y potasio. Al ingresar al cuerpo, mejoran la circulación sanguínea y la producción de hormonas sexuales. Su efecto milagroso se conocía en los días de los aztecas, quienes lo usaban para mejorar sus habilidades sexuales. Sin embargo, los científicos argumentan que tiene un efecto más fuerte en las mujeres.
Apio. Contiene la hormona sexual masculina androsterona, que tiene un efecto estimulante en las mujeres. Y todo porque los hombres lo asignan con sudor cuando se excitan, lo que atrae al sexo justo.
Sandía. Contiene citrulina, un aminoácido que promueve la producción de enzimas, lo que resulta en una mejor circulación sanguínea en la pelvis, lo que conduce a la excitación.
Raíz de jengibre y ajo. Tienen un efecto similar.
Miel. Es rico en vitamina B, por lo que aumenta el nivel de estrógeno y testosterona en sangre. Además, es eficaz tanto para hombres como para mujeres.
Chocolate negro. No solo contribuye a un aumento de la libido, sino también a la producción de hormonas de la felicidad, lo que, por supuesto, favorece la intimidad.
Almendra. Su olor tiene un efecto excitante en las mujeres. Además, contiene ácidos grasos omega-3, que aumentan significativamente los niveles de testosterona en el cuerpo de un hombre. Por tanto, esta nuez es perfecta para ambos sexos.
Algas marinas. Contienen casi toda la tabla periódica, así como varias vitaminas, incluido el grupo B. Al incluirlas en su dieta, una mujer podrá recuperar sus fuerzas y mejorar su bienestar.
Factores que contribuyen a una disminución de la libido en las mujeres.
- Estrés y falta de sueño - Drenan el sistema nervioso, provocan fatiga crónica y deseo sordo.
- Fumar - Tiene un efecto perjudicial sobre cualquier organismo, pero además conduce a la pérdida de vitaminas C, E y A, que son necesarias para el normal funcionamiento del sistema reproductivo.
- Cafeína… Estudios recientes han demostrado que reduce los niveles de testosterona, matando así la libido. Además, en muchas mujeres provoca irregularidades menstruales y la aparición de una serie de enfermedades ginecológicas que son consecuencia de ello.
- Alcohol… Su acción es similar a la de la cafeína.
- Alimentos excesivamente grasos y saladosasí como dulce y frito. Después de tal almuerzo o cena, cualquier afrodisíaco será simplemente impotente.
¿Qué más necesita saber sobre los alimentos afrodisíacos?
Para experimentar su efecto tanto como sea posible, es necesario seleccionarlos correctamente. Después de todo, algunos de ellos afectan solo a las mujeres, a otros, solo a los hombres y aún a otros, tanto a hombres como a mujeres.
La idea de que necesitas saber cuándo detenerte en todo es especialmente relevante en relación a los afrodisíacos. Entonces, por ejemplo, una pequeña cantidad de vino despierta. Pero la dosis excedida, por el contrario, embota el deseo.
Todos los hongos se consideran afrodisíacos, pero cuando se consumen, es mejor dar preferencia a las trufas y colmenillas.
Los expertos culinarios dicen que todos pueden cocinar un plato afrodisíaco. Lo principal es hacerlo con amor. Y… añade una pequeña cantidad de especias estimulantes como canela, vainilla, nuez moscada o jengibre.
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