Contenido
Dieta del grupo sanguíneo 2: alimentos permitidos y prohibidos para quienes tienen un segundo grupo sanguíneo
Hoy en día, más específicamente sobre la dieta para el grupo sanguíneo 2. Para los representantes de cada grupo sanguíneo, existe una dieta especial. ¿Qué alimentos, según D'Adamo, son adecuados para una dieta para el segundo grupo sanguíneo y cuáles deberían excluirse de ella?
La dieta para el segundo grupo sanguíneo, en primer lugar, difiere en que excluye casi por completo la carne y los productos lácteos de la dieta. Peter D'Adamo creía que el vegetarianismo no es tan ideal para nadie como lo es para las personas del segundo grupo sanguíneo, ya que los primeros portadores de este grupo aparecieron precisamente en ese período de la historia cuando la humanidad entró en la era de la agricultura.
Recuerde: según el autor de la dieta del grupo sanguíneo, Peter D'Adamo, la nutrición basada en un grupo sanguíneo particular contribuye no solo a la pérdida de peso rápida y la normalización del metabolismo, sino también a la prevención del desarrollo de muchas enfermedades. Incluso los más graves como accidente cerebrovascular, cáncer, enfermedad de Alzheimer, diabetes mellitus y otros.
Lista de alimentos permitidos en la dieta para el segundo grupo sanguíneo
Los siguientes alimentos deben estar presentes en la dieta del grupo sanguíneo 2:
Verduras en toda su variedad. Deben convertirse en la base de una dieta para el grupo sanguíneo 2, junto con los cereales. Las verduras aseguran el buen funcionamiento del sistema del tracto digestivo, saturan el cuerpo con vitaminas y minerales, mejoran el metabolismo y previenen la absorción de toxinas.
Aceites vegetales. Ayudan a restablecer el equilibrio agua-sal, mejoran la digestión y, en ausencia de carne y pescado, proporcionan al cuerpo valiosos ácidos grasos poliinsaturados.
Cereales y cereales, a excepción de aquellos con alto contenido en gluten. Las personas con el grupo sanguíneo 2 digieren especialmente bien cereales como el trigo sarraceno, el arroz, el mijo, la cebada y el amaranto.
De las frutas en la dieta para el segundo grupo sanguíneo, se debe dar preferencia a las piñas, que aumentan significativamente el metabolismo y la asimilación de los alimentos. Y también son útiles los albaricoques, pomelos, higos, limones, ciruelas.
Lo mejor es beber agua con la adición de jugo de limón, así como jugos de albaricoque o piña, con una dieta del 2º grupo de refugio.
No se recomienda comer carne, como ya se mencionó, pero se permite el bacalao, la perca, la carpa, las sardinas, la trucha, la caballa de pescados y mariscos.
Dieta del grupo sanguíneo 2: alimentos que promueven el aumento de peso y la mala salud
Por supuesto, las restricciones en la dieta para el segundo grupo sanguíneo no se limitan solo a la carne. Tampoco es deseable utilizar los siguientes productos:
Productos lácteos que inhiben drásticamente el metabolismo y se absorben mal.
Platos de trigo. El gluten que contienen reduce el efecto de la insulina y ralentiza el metabolismo.
Frijoles. Por la misma razón, ralentiza el metabolismo.
De las verduras, debes evitar comer berenjenas, patatas, champiñones, tomates y aceitunas. De frutas, naranjas, plátanos, mangos, cocos y mandarinas están “prohibidos”. Además de papaya y melón.
La dieta del grupo sanguíneo 2 se conoce como el tipo "agricultor". Casi el 38% de los habitantes de la Tierra en nuestro tiempo pertenecen a este tipo, es decir, tienen un segundo grupo sanguíneo.
Sus características fuertes: tienen un sistema digestivo fuerte y una excelente inmunidad (siempre que no coman carne, reemplazándola en su dieta con productos de soya). Pero, por desgracia, también hay debilidades: entre los representantes del segundo grupo sanguíneo, la mayor cantidad de personas con enfermedades cardíacas y pacientes con cáncer.
Por lo tanto, la adherencia a la dieta del grupo sanguíneo 2 es de particular importancia para ellos; quizás esta sea la única forma efectiva de protegerse del desarrollo futuro de la enfermedad. En cualquier caso, el médico naturópata Peter D'Adamo estaba convencido de ello.