Es muy importante mantener limpias la nariz y las cámaras internas adyacentes. Siempre vale la pena recordarlo. Después de todo, enjuagarse la nariz en casa no es solo un procedimiento higiénico, sino también médico. Limpia las fosas nasales de polvo, suciedad, secreciones, alérgenos, microbios que se acumulan en ellas.
Los hindúes, por ejemplo, se enjuagan regularmente la nariz con agua tibia para fines de limpieza, que debe extraerse de la palma de la mano a través de una fosa nasal y verterla por la otra. Luego, el procedimiento se repite a la inversa.
Todo esto, en principio, puede ser dominado fácilmente por todos y solo traerá beneficios. Pero en la práctica, resulta que para algunos, este procedimiento es difícil y no funcionará la primera vez. Luego lo abandonan para siempre, convirtiéndose en víctima de una constante contaminación viral. Además, la mayoría de los hombres que utilizan una afeitadora eléctrica suelen abandonar este procedimiento. Y con tal afeitado, una gran cantidad de micro fragmentos del cabello, cortados con cuchillos, caen en las fosas nasales y terminan en los pulmones después de un tiempo. ¡Esto no debería permitirse en ningún caso! Pero no inhalar todo el procedimiento de afeitado funcionará, por lo que debe pensar en cómo limpiarse la nariz en casa.
Existe una forma a prueba de fallas y bastante simple. Es necesario colocar un chupete de bebé en un biberón de plástico flexible, en el que primero se debe quemar un agujero con un punzón al rojo vivo. Con este diseño, una ligera presión puede limpiar las fosas nasales inclinando la cabeza alternativamente en diferentes direcciones sobre el fregadero.
Además, en casa, la limpieza de la nariz se puede hacer con lo que se encuentra en la finca: una tetera, un gotero sin aguja, o una pera pequeña con punta de goma. Dado que el procedimiento para enjuagar la nariz se está volviendo cada vez más popular, muchas empresas desarrollan y producen dispositivos especiales. Pero cualquier dispositivo, de medios improvisados o comprado, debe ser solo para uso individual. Cada vez después del procedimiento, debe lavarse (solo puede usar agua).
El agua para tal procedimiento debe estar tibia y sería útil salarla (media cucharadita por medio litro de agua). No olvide disolver bien la sal para que no dañe la mucosa nasal. El mismo procedimiento profiláctico ayudará a eliminar la secreción nasal durante muchos días. Para hacer esto, durante la aparición de la enfermedad varias veces al día, vale la pena preparar la siguiente solución de limpieza: para 200 ml de agua tibia, 0,5 cucharaditas. sal, 0,5 cucharaditas. refresco y 1-2 gotas de yodo. Si este líquido se mezcla bien, disuelve todos los ingredientes y se agita hasta que quede suave, sacará fácilmente (no sin su ayuda, por supuesto) todo lo que se haya acumulado en los senos nasales. Esta solución también es perfecta para limpiar la garganta, que también se puede enjuagar con ella.
Además de la sal, para enjuagar la nariz, puede usar soluciones de romazulan, malavit, clorofilipt, furacilina, tintura de eucalipto o caléndula, infusiones de diversas hierbas medicinales.
Para la solución de furacilina, se disuelven 2 tabletas en 1 vaso de agua (¡tibia!). Para otras soluciones (por ejemplo, tintura de caléndula, malavit, clorofilipt) - 1 cucharadita. la droga se disuelve en medio litro de agua tibia.
Pero vale la pena recordar que el lavado constante con una solución salina que preparas tú mismo en casa es indeseable. Elimina el moco nasal protector. Por ello, los expertos aconsejan alternar entre diferentes soluciones para la limpieza de la nariz.
La medicina moderna aconseja enjuagar regularmente la nariz para sus diversas enfermedades: secreción nasal, sinusitis, pólipos, amigdalitis, alergias, adenoiditis. Y los yoguis aconsejan limpiarse la nariz también para dolores de cabeza, fatiga, mala vista, bronquitis, neumonía, asma bronquial, insomnio, depresión y exceso de trabajo.
El enjuague de la nariz debe iniciarse desde la fosa nasal, que respira más libremente. Debe pararse sobre la bañera o el lavabo, inclinar la cabeza hacia adelante e insertar la punta del aparato que está usando en su fosa nasal sana. En este caso, solo puede respirar por la boca. Luego, incline gradualmente la cabeza, levantando el dispositivo para que el agua fluya por la otra fosa nasal. Todo el procedimiento debería durar entre 15 y 20 segundos. Luego baje suavemente la cabeza y repita con la otra fosa nasal.
Si se bloquean dos fosas nasales, se debe instilar un vasoconstrictor en las fosas nasales antes de enjuagar.
No enjuague antes de salir a la calle. El procedimiento se realiza al menos 45 minutos antes. Dado que puede haber agua residual en los senos nasales, estar al aire libre hará que se vuelvan hipotérmicos e inflamados.
Como procedimiento preventivo, se recomienda lavarlo una vez al día.
Basado en materiales del libro de Yu.A. Andreeva “Tres ballenas de salud”.