Ingredientes de la receta "Sopa de curry con pechuga, garbanzos y calabaza»:
- aceite de oliva 1 cucharada cucharada
- cebolla 100 gr
- ajo 10 g
- pechuga de pollo 250 g
- zanahoria 145 g
- garbanzos 430 g
- pasta de tomate 70 g
- agua 1200 ml
- calabaza 430 gr
- curry 1 cucharada cucharada
Valor nutricional del plato “Sopa de curry con pechuga, garbanzos y calabaza” (por 100 gramos):
Calorías: 86 kcal.
Ardillas: 5.8 gr.
Grasas: 1.7 gr.
Carbohidratos: 12.6 gr.
Cantidad de porciones: 9Ingredientes y calorías de la receta ”Sopa de curry con pechuga, garbanzos y calabaza»
Producto | Medir | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
aceite de oliva | 1 cucharadas | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
Cebolla | 100 g | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
Ajo | 10 gr | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
pechuga de pollo | 250 g | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
Zanahoria | 145 g | 145 | 1.89 | 0.15 | 10.01 | 46.4 |
garbanzos | 430 gr | 430 | 81.7 | 25.8 | 262.3 | 1565.2 |
pasta de tomate | 70 gr | 70 | 1.75 | 0.21 | 11.69 | 56 |
agua | 1200 ml | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Calabaza | 430 gr | 430 | 5.59 | 1.29 | 33.11 | 120.4 |
curry | 1 cucharadas | 20 | 2.54 | 2.76 | 5 | 70.4 |
Total | 2665 | 154.5 | 45 | 336.5 | 2292 | |
1 servir | 296 | 17.2 | 5 | 37.4 | 254.7 | |
100 gramos | 100 | 5.8 | 1.7 | 12.6 | 86 |