Los tés de hierbas son una excelente alternativa a las opciones compradas en la tienda. Enriquecidos con minerales, prepararlos es elemental, ya que solo necesitas un par de ingredientes para un té mágicamente sabroso y saludable. Considere recomendado como base: Producido a partir de las hojas de un arbusto que crece en Sudáfrica. Al rooibos se le atribuyen muchos beneficios para la salud, como la reducción de la presión arterial alta y el alivio del dolor de estómago. También es rico en antioxidantes y minerales. Por regla general, se fermenta después de la cosecha, lo que le da a las hojas un color rojo. También nativo de Sudáfrica, el arbusto de miel recibe su nombre del aroma de sus flores. El sabor de este té es similar al del rooibos, pero algo más dulce. A menudo se utiliza como sustituto del café. Estudios recientes han revelado la propiedad de la achicoria para reducir los niveles de colesterol y aumentar la absorción de calcio por parte del organismo, lo que previene el desarrollo de la osteoporosis. Como regla general, los tés sueltos son más preferibles que las bolsitas de té preparadas. La versión suelta es más conveniente para elegir la proporción requerida, además, su calidad se considera superior en comparación con las bolsitas de té. A continuación se presentan algunas recetas específicas de té de hierbas, todas diseñadas para diluirse en un litro de agua hirviendo. Té con sabor a tarta de manzana 1 cucharada de miel de abeja suelta 2 ramas de canela 3 cucharadas. rodajas de manzana Te de gengibre 1 cucharada de rooibos verde Unas rodajas de jengibre en rodajas finas 1 cucharadita. romero seco Té “Detox” 2 cucharaditas de rodajas de raíz de diente de león secas 1 cucharadita. albahaca seca ¼ de cucharadita de clavo de olor ¼ de cucharadita de raíz de achicoria tostada Té de frutas picantes 1 cucharada de rooibos suelto ½ cucharadita de raíz de achicoria tostada 1 cucharada. piezas de fruta, como pasas, arándanos, ciruelas o albaricoques
2022-11-11