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El oído es un órgano complejo que incluye el oído externo, medio e interno. Los oídos están diseñados para detectar vibraciones sonoras. Gracias a ellos, una persona puede percibir ondas sonoras con una frecuencia de aproximadamente 16 a 20 vibraciones por segundo.
El oído externo es un resonador de cartílago que transmite las vibraciones sonoras entrantes al tímpano y luego al oído interno. Además, los otolitos contenidos en el oído interno son responsables del equilibrio vestibular del cuerpo.
Esto es interesante:
- Los hombres tienen más probabilidades de experimentar pérdida auditiva. Esto se debe al hecho de que se involucran más a menudo en profesiones ruidosas y esto a menudo se refleja en su audición.
- La música alta es dañina no solo en clubes y discotecas, sino también en sus auriculares.
- El sonido del océano que escuchamos al ponernos una concha marina en nuestro oído no es realmente el océano, sino el sonido de la sangre corriendo por las venas del oído.
Productos saludables para los oídos
- 1 Zanahoria. Responsable del suministro normal de sangre al tímpano.
- 2 Pescado grasoso. Debido al contenido de ácidos grasos omega-3, el pescado puede prevenir la aparición de alucinaciones auditivas.
- 3 Nueces Inhiben el proceso de envejecimiento. Mejora la función del oído interno. Estimula la función de autolimpieza.
- 4 Algas marinas. Las algas son uno de los alimentos muy importantes para el funcionamiento normal del oído. Contiene una gran cantidad de yodo, que es responsable del equilibrio vestibular mediante la normalización de la actividad nerviosa.
- 5 Huevos de gallina. Son fuente de una sustancia tan esencial como la luteína. Gracias a él, la gama de sonidos que escucha el oído se expande.
- 6 Chocolate negro. Activa la actividad de los vasos sanguíneos, participa en el suministro de oxígeno al oído interno.
- 7 Pollo. Es rico en proteínas, que son los componentes básicos de las estructuras internas del oído.
- 8 Espinacas. La espinaca es rica en nutrientes que protegen el oído de la pérdida de audición y la pérdida de audición.
Recomendaciones generales
Para que los oídos se mantengan sanos y la audición excelente, conviene seguir una serie de recomendaciones:
- El funcionamiento normal del “audífono” se ve facilitado por música tranquila y silenciosa, por ejemplo, clásicos y un ambiente agradable en casa y en el trabajo. Los sonidos fuertes y el estrés intenso pueden reducir la agudeza auditiva muy rápidamente. Por lo tanto, en caso de ruidos fuertes, use audífonos o audífonos especiales.
- Usar sombreros de temporada y una inmunidad fuerte lo ayudará a protegerse de la otitis media, que es imposible sin un estilo de vida activo (actividad física, nutrición adecuada y endurecimiento del cuerpo).
- Periódicamente, es necesario deshacerse de los tapones de azufre en los oídos, ya que pueden causar una discapacidad auditiva temporal.
Remedios populares para normalizar el trabajo y limpiar los oídos.
Para mantener la salud de sus oídos durante muchos años, así como para prevenir la pérdida de audición, debe realizar los siguientes procedimientos.
Para la otitis media, use una compresa hecha de albahaca. Tome 2 cucharadas de hierbas, vierta dos vasos de agua hirviendo. Insiste durante 10 minutos. Haz la compresa todos los días hasta que te recuperes.
Con respecto a la pérdida auditiva, los baños de vapor con la adición de salvia de los prados ayudan mucho. Vierta un puñado de hojas con medio litro de agua hirviendo. Las orejas deben calentarse alternativamente, sin acercarse a la solución (para no quemarse). Repite varias veces al día.
Además, frotar las orejas con agua de mar da buenos resultados. Para hacer esto, debe tomar 1 cucharada de sal marina de farmacia. Disuelva en un vaso de agua tibia. Haga un turunda con algodón y límpiese las orejas con la solución preparada.
Productos nocivos para los oídos.
- Bebidas alcohólicas… Causan vasoespasmo, lo que resulta en la aparición de alucinaciones auditivas.
- Sal… Provoca retención de humedad en el cuerpo. Como resultado, hay un aumento de la presión arterial y, como resultado, tinnitus.
- Carne grasa… Interfiere con el suministro de sangre a las aurículas debido al contenido de una gran cantidad de grasas nocivas para la salud. Aumenta los niveles de colesterol en sangre.
- Salchichas ahumadas, “crackers” y otros productos de almacenamiento a largo plazo… Contiene sustancias que provocan alteraciones del aparato vestibular.
- Cafe te… Contiene cafeína, que afecta la circulación sanguínea y es dañina para la audición. Por tanto, es recomendable consumir bebidas sin cafeína. Como último recurso, no beba más de 2 vasos de café o té al día.