Dietas energéticas

Energy Diet (ED) es un sistema de nutrición funcional equilibrada, presentado en forma de concentrados con variedad de sabores. El objetivo principal de la técnica es la regulación del metabolismo, lo que permite no solo perder, sino también aumentar de peso.

Quizá el principal dilema al que se enfrenta todo adelgazante es cómo alimentarse adecuadamente, con el fin de perder kilos de más sin perder vigor.

Actualmente, la lista de dietas express para combatir la obesidad es extensa. A menudo, al elegir un método para perder peso, una persona enfrenta dificultades (contraindicaciones para el uso, alergias, dieta monótona, intolerancia a los productos). Por lo tanto, en el proceso de selección del sistema nutricional óptimo, es necesario centrarse en el estado de salud, la adicción a la comida, las características corporales, la disponibilidad de tiempo libre para crear platos bajos en calorías.

Acelerar, cada año, el ritmo de vida complica el proceso de adelgazamiento. La creación de alimentos saludables bajos en calorías en el hombre moderno no carece ni de tiempo ni de energía. Dado este hecho, la industria alimentaria moderna tiene muchas opciones para las "dietas preparadas".

El más popular es el producto de la marca de alimentos funcionales NL International Energy Diet. La empresa, desde hace 15 años, vende productos químicos domésticos respetuosos con el medio ambiente, productos alimenticios saludables, cosméticos en más de 12 países del mundo.

Consideremos con más detalle qué son las Dietas energéticas, cómo beber Dieta energética para perder peso, una descripción del método de aumento de peso ED.

General

ED es alimento para la vida. A diferencia de la mayoría de los métodos (por ejemplo, la dieta proteica de Ducan, Malysheva, Maggi), las dietas energéticas están destinadas a un uso sistemático durante toda la vida, ya que los concentrados tienen una composición equilibrada que tiene un efecto beneficioso sobre la salud humana. Es decir, tonifica los músculos, satura el cuerpo con sustancias útiles, fortalece los vasos sanguíneos, reduce el nivel de colesterol "dañino", normaliza la función intestinal, agrega energía / fuerza.

Mezclas secas Homeland ED – Francia. La primera versión del producto se puso en producción en masa en 2003. Durante los siguientes cuatro años, la línea sufrió cambios: se excluyó el aspartamo, la base de "agua" para preparar mezclas se reemplazó con "leche", "alimentos sólidos" apareció: huevos revueltos, se agregaron enzimas, se eliminó el guaraná, se desarrollaron nuevos sabores: "sopa de guisantes", pan, creme brulee.

Ya a 2010g. Cócteles de dietas energéticas repartidos por el territorio de Portugal, Luxemburgo, Ucrania, España, Gran Bretaña, Rusia, Bélgica, Lituania, Polonia, Francia, Alemania, Canadá y Kazajstán. El período de expansión global intensiva está acompañado por la aparición de nuevos sabores: "pan con pasta de tomates", "bayas silvestres".

En 2010 se inicia en Mauricio un proyecto especial "A través de los océanos con Dieta Energética", cuya esencia es el viaje alrededor del mundo del equipo de Anatoly Kulik en un catamarán, con suministros de alimentos ED. Durante el período de natación, los voluntarios comieron 200 latas de fórmulas dietéticas. La mayoría de ellos eran productos con capuchino, huevos revueltos y champiñones.

En 2014 pasó la maratón “Aceptamos kilos de más”, que duró 2 meses. El objetivo del concurso es probar la eficacia del uso de los productos Energy Diet. Después de 60 días, los resultados de la pérdida de peso superaron todas las expectativas: durante este período, los participantes perdieron 987 kg.

Lanzamiento 2013. compuso el sabor – “banana”, 2014g. - "avena".

La composición de los concentrados incluye las sustancias necesarias para la vida del cuerpo: vitaminas, fibra, carbohidratos, proteínas, grasas, minerales.

Para preparar el plato, agregue la leche al 1,5% a la mezcla y revuelva hasta obtener una consistencia uniforme con una coctelera.

A pesar del bajo contenido calórico de las mezclas secas (hasta 250 kkal / porción), la dieta energética crea una sensación de saciedad, lo que facilita la pérdida de peso.

La línea ED incluye:

• cócteles dulces – Xnumx;
• harina de avena;
• sopas – 5 especies;
• pan con pasta “Frutos del bosque”;
• postre creme brulée;
• tortilla;
• un complejo de enzimas que mejoran la digestión y asimilación de los cócteles ED.

Una amplia gama de “platos preparados” le permite variar la ingesta dietética. El conjunto estándar de dietas energéticas incluye 17 concentrados. Si se desea, los cócteles se pueden combinar con verduras permitidas, frutos rojos (hablaremos en detalle de los ingredientes permitidos en la sección “Programa de pérdida de peso ED”), champiñones y pollo, obteniendo nuevos sabores.

En el sitio web oficial de la Compañía, los productos de dieta Energy están disponibles en una amplia gama directamente del fabricante. Se adjunta una descripción detallada de cada uno de ellos: composición, ventajas, principio de preparación, costo, valor energético, certificado de conformidad.

La distribución de cócteles preparados y mezclas para bajar de peso la realiza la marca Energy Diet – BeautySane.

Composición

En promedio, una porción de ED por leche es de 200 kcal. La fórmula equilibrada de las mezclas proporciona una fácil asimilación de proteínas, carbohidratos, grasas y la abundancia de fibra en los cócteles preparados crea una sensación de saciedad instantánea.

El programa de pérdida de peso Energy Diets es un esquema nutricional especialmente desarrollado que cambia el ritmo de la ingesta de alimentos, lo que conduce a una optimización del metabolismo y la reposición de los componentes alimentarios escasos. Como resultado, este sistema desencadena un mecanismo de pérdida de peso.

El principio de la pérdida de peso según el método ED es una fuerte disminución en la cantidad de calorías entrantes por día. El programa Start le permite usar hasta 1500kkal por día. A su vez, durante el día, el gasto energético de una persona para realizar las tareas cotidianas es de 2700 kcal. Como puede ver, el saldo negativo es 1200kkal. Para reponerlo, el cuerpo extrae la cantidad necesaria de energía del tejido adiposo, por lo que se produce la pérdida de peso. Al quemar 200g. La grasa se produce "liberación" 1300kkal.

Ingredientes Dieta Energética

1. Proteínas (animales y vegetales). Según el tipo de fórmula, se elaboran a partir de aislado de proteína de soja o concentrado de leche. Los batidos adelgazantes ED contienen 18 aminoácidos esenciales. Al mismo tiempo, el cuerpo no produce triptófano, fenilalanina, lisina, leucina, isoleucina, metionina, treonina y valina de forma independiente. En caso de falta de aminoácidos, la formación de proteínas se ralentiza, lo que conduce a un deterioro de las funciones enzimáticas y metabólicas.
2. Los hidratos de carbono (maltodextrinas, dextrosa, almidón) ayudan a evitar el cansancio.
3. grasas La principal fuente de triglicéridos ED es el aceite de soja, que actúa como un antioxidante natural, un depósito de vitamina E, que inhibe el desarrollo de células cancerosas.
4. Las enzimas aceleran la descomposición de los productos Energy Diet, mejoran la digestión y alivian el estómago.
5. Acerola, jalea real. La cereza del Caribe es un depósito de vitamina C (800 mg/100 g), que tiene un efecto cicatrizante, regenerador y antioxidante. Vitaminas B, ácidos orgánicos, testosterona, estradiol, progesterona, proteasa, fosfatasa, colinesterasa, amilasa, glucosa oxidasa, ascorbina oxidasa, acetilcolina, potasio, sodio, calcio, níquel, cobalto, cromo, hierro, manganeso, zinc, magnesio, azufre, el silicio aumenta la resistencia del cuerpo, mejora el estado de ánimo, aumenta el flujo sanguíneo cerebral y tiene un efecto antiinflamatorio.
6. Vitaminas y minerales. Los concentrados incluyen 12 vitaminas, 11 minerales. El contenido de macro y micronutrientes en una porción de la mezcla seca (30 g) es: yodo – 39 mcf.m./mcg.pm, mh.pm/mg.d.
7. La celulosa (inulina de achicoria, goma de mascar de frutas), tiene efecto antiescoria, normaliza el trabajo del intestino.

Debido a que Energy Diet tiene una composición equilibrada, este sistema de ajuste de peso se puede utilizar como nutrición deportiva para preparar a los atletas para las competiciones.

El impacto de las dietas energéticas en el organismo

Teniendo en cuenta los comentarios de los fabricantes, Food for Life es un producto de alta tecnología que contiene todos los nutrientes necesarios para el pleno funcionamiento del organismo en cada ración. Sin embargo, el “método del cóctel preparado”, como cualquier dieta, tiene sus ventajas y desventajas.

Efectos y toda la verdad sobre la Dieta Energética

1. Cambio de hábitos alimentarios. ED permite el máximo control de la dieta. La recepción diaria de una porción del producto terminado (200 ml) para el desayuno o el almuerzo contribuye a la reestructuración de los hábitos gustativos, reduciendo los antojos de dulces, harinas, fritos, desarrollo de un sentido de responsabilidad por comer alimentos.
2. Corrección de peso. En función del peso corporal, la línea de concentrados dietéticos Energy permite ganar y perder kilos. Si usa cócteles preparados en lugar de alimentos regulares, puede reducir el peso hasta 10 kg en un mes quemando grasa. Si hay además de la dieta habitual, aumente en 5-6 kg, debido a la rápida ganancia de masa muscular debido a la abundancia de proteínas y aminoácidos en los productos para la disfunción eréctil.
3. Salud general del cuerpo.
4. Facilidad de uso. Las comidas preparadas Energy Diet se pueden usar en casa, en el trabajo, en un viaje de negocios, mientras viaja. Debido a esto, esta dieta se muestra a las personas que tienen escasez de tiempo libre para crear dietas bajas en calorías. Una lata de ED está diseñada para 15 comidas, lo cual es especialmente conveniente para los viajeros.
5. Mejorar la digestión. La ingesta regular de mezclas preparadas tiene un efecto beneficioso en el cuerpo humano: los productos son más fáciles de digerir, el metabolismo se acelera y el trabajo del intestino se normaliza.

Durante todo el período de pérdida de peso con dietas energéticas, es importante analizar diariamente la dinámica de los cambios en el peso corporal: realizar mediciones de volúmenes corporales, pesarse. Para mayor comodidad, los resultados deben ingresarse en una tabla que consta de las siguientes columnas: fecha, peso, circunferencia de la cadera, cintura.

Cuando aparezcan los primeros indicadores, la motivación aumentará y el movimiento hacia la meta será mucho más fácil.

Desventajas del producto

Los desarrolladores de comidas preparadas posicionan el sistema ED como una técnica para personas sanas. Sin embargo, la composición de los cócteles con los sabores de "Cappuccino", "Café" incluye extracto de guaraná, que supera la bebida del mismo nombre en 3 veces en contenido de cafeína. Al usar tales concentrados, las personas con enfermedades del corazón tienen efectos secundarios: taquicardia, dificultad para respirar, mareos. Por lo tanto, en presencia de enfermedades agudas o crónicas, la idoneidad del uso de estas mezclas debe discutirse primero con un nutricionista.

Contraindicaciones para el uso de Energy Diet 24:

• violación de la síntesis de enzimas;
• exacerbación de enteritis;
• colitis;
• úlcera estomacal;
• patología del tracto digestivo, páncreas, riñón;
• gastritis aguda;
• disbiosis
• obstrucción intestinal;
• alérgico a los componentes que forman mezclas secas;
• insomnio;
• insuficiencia cardíaca
• síndrome metabólico.

Dadas las contraindicaciones anteriores, con extrema precaución debe usar batidos energéticos en niños, así como durante el embarazo y la lactancia.

Contras Dieta Energética:

• precio alto;
• menú monótono;
• la complejidad de la adquisición por la ausencia de una extensa cadena de tiendas;
• marketing intrusivo;
• la necesidad de actividad física;
• la presencia de aditivos químicos en el concentrado;
• la necesidad de una larga recepción de cócteles (de 3 meses a 1 año).

Antes de usar los productos de la línea ED, es necesario analizar cuáles son los "daños y beneficios" de los cócteles preparados. Para ello, es importante obtener la opinión de los nutricionistas.

Comentarios del doctor

La calidad de los productos Energy Diet está confirmada por los resultados de muchos centros de investigación. En 2011 se trasladaron más de 20 muestras de este alimento para su evaluación por expertos independientes al centro analítico Soeks de ANO Soyuzexpertiza CCI (Rusia). Las pruebas obtenidas confirmaron los comentarios de los médicos sobre la combinación correcta de los ingredientes principales de las mezclas: proteínas, grasas y carbohidratos.

La proporción en Energy Diet bju, en promedio, es 19,5: 6,0: 17,8, y en una porción (30 g de polvo seco) – 1,0: 0,31: 0,91. Estas cifras pueden variar según el gusto particular (17,8-20,9:5,8-6,4:16,1-25,1).

Marina Tsirenina, Ph.D. en Química y director del Centro Soeks, señala la alfabetización de crear el componente "graso" del concentrado. Dichos ingredientes son idénticos en composición a las sustancias que se agregan a la fórmula infantil. Además, no hay aditivos transgénicos en los cócteles, que a menudo se forman durante la hidrogenación de las grasas.

Las fuentes del componente proteico de la mezcla son la soja y las legumbres. La investigación del centro de expertos Soeks refutó las críticas negativas de algunas personas sobre la presencia de componentes modificados genéticamente en los productos. Debido al predominio de las proteínas en las mezclas, los cócteles energéticos tienen un bajo contenido calórico y un alto valor nutricional.

Sin embargo, a pesar de los resultados positivos de las pruebas obtenidas, también hay críticas negativas entre los médicos. Por ejemplo, algunos nutricionistas están convencidos de que en el proceso de procesamiento de materias primas alimentarias, se separan o destruyen sustancias esenciales beneficiosas.

El tema de atención y numerosas disputas entre los nutricionistas es el tema del conocimiento insuficiente de los productos de la Dieta Energética. Según los escépticos, la nutrición funcional se refiere a los concentrados solo si es posible demostrar su efecto positivo en una función particular del cuerpo y proporcionar evidencia sólida que respalde esta relación. Por esta razón, los críticos argumentan que perder peso con dietas energéticas es un engaño. Sin embargo, numerosas revisiones de médicos e informes de personas mayores dan testimonio de la efectividad de esta dieta (durante 12 meses, la pérdida de peso es de hasta 35 kg).

La práctica médica demuestra que con el uso regular de productos para la disfunción eréctil (al menos 2 veces al día durante un año), el metabolismo se normaliza. Debido a esto, durante este período, bajo la supervisión de un médico, las preparaciones hormonales pueden reducirse a la mitad, con diabetes mellitus tipo 2, pancreatitis, psoriasis, asma bronquial e hipertensión.

Comprender que Energy Diet no es una alternativa a la comida, pero la adición de nutrientes útiles al menú principal será la clave para normalizar el peso y curar todo el cuerpo.

Consejos útiles para el uso

Hoy en día, una de cada dos personas está convencida de que el éxito en la pérdida de peso depende directamente de la intensidad del esfuerzo físico y de la elección correcta de la dieta. Sin embargo, los nutricionistas modernos señalan una serie de sutilezas que ayudarán a acelerar la pérdida de kilos de más.

1. No te saltes el desayuno. Es importante comprender que los productos de Energy Diets están destinados únicamente a enriquecer la dieta diaria con nutrientes, y no a su reemplazo completo. Para el desayuno, es importante comer carbohidratos saludables, que son necesarios para que el cuerpo produzca energía.
2. Siga las reglas de la nutrición fraccionada. El programa de limpieza de la dieta energética prevé la restricción de calorías en lugar de la ingesta de alimentos. Por lo tanto, es recomendable ingerir alimentos cada 3,5 horas, complementando el menú con nutrición funcional. El cumplimiento de estas recomendaciones ayudará a estabilizar los niveles de glucosa en sangre, suprimir el hambre y mantener una alta producción de energía.
3. Cócteles snack Dieta Energética. Productos importantes para preparar inmediatamente antes de su uso. Como snack puedes utilizar: barras de frutas o cócteles, con los sabores de Vainilla, Plátano, Chocolate, Avena. Las bebidas clásicas (té, café) se reemplazan mejor con agua pura.
4. Almacene adecuadamente los productos funcionales. La vida útil de una lata abierta es de 2 meses. La mezcla debe almacenarse a una temperatura de 5-25 ° С.
5. Distribuir calorías. Al perder peso, es importante controlar el valor energético de los alimentos consumidos. Como regla general, el contenido calórico del producto se indica en su etiqueta. Por ejemplo, una porción de papilla o cóctel contiene 200 kcal, y el valor energético recomendado de los alimentos consumidos por día no debe exceder las 1500 kcal, lo cual es especialmente importante en la primera etapa de la pérdida de peso de "Inicio". Con la ayuda de las tablas de calorías de los productos presentados en la red, puede equilibrar fácilmente su dieta diaria. En el menú del almuerzo en la etapa "Fastening" puede incluir alimentos con proteínas (huevos, ternera, queso, queso, pavo), guarniciones (arroz, trigo sarraceno, avena), legumbres (frijoles, guisantes), miel, pan de centeno con alto valor energético (hasta 600 kcal).
6. Para potenciar el efecto de saturación, en 15 -20 min. después de beber un cóctel, beber un vaso de agua a temperatura ambiente.
7. Tome la comida a la vez.
8. Observar el régimen de bebida durante el día (a partir de 1,5l de agua).
9. Aumentar la actividad física para acelerar la quema de grasa. Para ello, es importante que al menos 3 veces por semana realicen entrenamientos intensivos en el gimnasio, anden en bicicleta, naden, den largos paseos (durante 40 por minuto).
10. En el período de fijación del resultado, además del uso de suplementos de Energy Diet, puede incluir carne magra, queso, productos lácteos, cereales o sus análogos en la dieta diaria.

Por lo tanto, siguiendo el programa "Dietas energéticas" y siguiendo las recomendaciones anteriores, puede lograr la pérdida de peso deseada, menos 25 kg o más por 1 año.

Programa de Adelgazamiento Dieta Energética

La línea ED es un alimento funcional creado artificialmente a base de ingredientes naturales para la preparación rápida de platos dietéticos. La mezcla para bajar y subir de peso contiene fibra dietética, proteínas, carbohidratos complejos, vitaminas y minerales, que están diseñados para estabilizar el peso corporal lo antes posible, mejorar la forma de su cuerpo y enriquecer el cuerpo con nutrientes beneficiosos.

En promedio, puedes deshacerte de 4-6 kg durante un mes usando los productos Energy Diet, pero la duración de la recuperación metabólica depende directamente de tu salud y puede oscilar entre 10 y 180 días.

Adelgaza con las dietas energéticas en tres etapas.

1. Inicio del programa. En esta etapa, la pérdida de peso se produce debido a una fuerte disminución de la ingesta calórica. Cócteles, cereales, sopas, tortillas ED, que deben consumirse cinco veces al día, reemplazan la comida regular.
2. Consolidación de los resultados. La segunda etapa de pérdida de peso implica la introducción gradual de los platos habituales para el desayuno y el almuerzo, mientras que el té de la tarde, la cena y los refrigerios componen los cócteles del concentrado.
3. Control y estabilización del peso. La tercera etapa es la transición a una nutrición constante para consolidar el resultado y mantenerlo durante los próximos 1 a 3 años. La etapa de control implica el uso diario de productos dietéticos Energy en lugar de la cena y como refrigerios: frutas durante todo el día.

Considere cada etapa de cómo perder peso con la ayuda de Energy Diet en detalle.

Paso No. 1

Inicio del programa: el primer paso hacia el peso ideal. La duración de esta etapa depende del sobrepeso. Si el exceso de peso no supera los 10 kg, son 3 días, 11 kg y más, 5 días.

La ingesta calórica diaria diaria durante el "inicio" varía de 1200 a 1500 kkal, y la pérdida de peso es de 0,2 kg debido a la quema de grasa. Durante la primera etapa, todas las comidas (5 una vez al día) se reemplazan con productos Energy Diet (200 ml / porción).

Además del uso de cócteles preparados, cereales, sopas, se permite introducir 400 g en la dieta diaria. vegetales permitidos. Estos incluyen: coliflor / blanco / algas, champiñones, calabacín, calabaza, remolacha, berenjena, pimientos, vainas de judías verdes, rábanos, nabos, tomates, cebollas, acedera, brócoli, eneldo, pimiento, espárragos, ramitas de apio, rábano verde, brotes de soja, espinacas. Preferiblemente, las verduras están crudas, pero se pueden cocinar: cocer, guisar. En el caso de preparar una ensalada o puré de papas, se permite sazonar el plato con jugo de limón (2-3 cucharaditas) o vinagre de sidra de manzana (1 cucharadita).

La condición principal para perder peso según el método ED en la etapa de "Inicio" es beber diariamente 2 l de agua potable. Se permite beber té o café de hierbas negro, blanco, verde, débil con un bajo contenido de cafeína (hasta 1,2%). Está estrictamente prohibido agregar azúcar a la bebida; debe reemplazarse con sustitutos del azúcar no calóricos (ciclomato, sacarina, estevioide, sucralosa, hierba stevia).

Inicio del programa, instrucciones sobre cómo beber Energy Diet para todos los días.

• desayuno – Cóctel Energy Diet, por ejemplo, con sabor a “Fruta Roja” o “Cappuccino” – 1 porción (200ml);
• segundo desayuno – cóctel ED, por ejemplo, “Pollo” – 0,5 porciones (100 ml);
• cena – ensalada de verduras de tomates, tomates, espinacas, sazonada con jugo de limón – 200g, “Tortilla” o “Sopa”, a base de concentrado Energy Diet – 1 porción;
• té de la tarde – cóctel ED, por ejemplo, “Vainilla” – 0,5 porciones (100ml);
• cena – ensalada de col blanca, cebolla, pimiento dulce, aliñada con vinagre de sidra de manzana – 100, Cóctel energético dietético, por ejemplo, “Champiñones” – 1 porción.

Después de los 5 días, los primeros resultados de la pérdida de peso serán visibles. La principal dificultad para finalizar el programa "Inicio" es no volver a la dieta hipercalórica habitual. Durante este período, es especialmente importante prestar atención a las verduras y las verduras, que le permiten saciar el cuerpo con sustancias biológicamente activas útiles y saciar la sensación de hambre.

Paso No. 2

El objetivo principal de la segunda etapa de pérdida de peso según el sistema ED es consolidar y mejorar el resultado, asegura una transición suave del peso "antiguo" al "nuevo", estabiliza el metabolismo. Si al final del programa "Empezar" para volver a la dieta habitual, los kilos perdidos volverán.

La duración de la fase de “Fijación” depende del peso: la fase dura hasta que se alcanza el peso corporal ideal. En promedio, son 3-5 semanas.

Las condiciones importantes de la segunda etapa de la dieta de pérdida de energía son:

• comer comidas regulares 1-2 una vez al día;
• beba muchos líquidos (al menos 2 l de agua al día);
• Recepción de productos de la línea ED 1-2 una vez al día;
• La última comida es 2-3 horas antes. antes de dormir;
• la cena debe ser un cóctel;
• inclusión en la dieta diaria de alimentos proteicos (requesón sin grasa – 150 g, huevos – 2 piezas, pescado o aves hervidas – 150 g, carne magra o de ternera – 100 g, queso bajo en grasa 9% – 100 g, mariscos – 150 g), verduras desde el programa “Inicio”.

Considere cómo usar correctamente los productos de la línea Energy Diet en la etapa de "Fijación".

• desayuno – cazuela – 150, papilla de trigo sarraceno, avena, arroz o maíz – 200;
• segundo desayuno – cóctel ED, por ejemplo con sabor a Fresa – 0,5 porciones;
• almuerzo – sopa de verduras – 150 ml, alimentos proteicos – 100 g, por ejemplo, filete de pavo hervido, ensalada de calabacín guisado, berenjena, pimiento morrón – 100 g;
• merienda – Cóctel ED, por ejemplo con sabor a Chocolate – 0,5 porciones;
• cena – cóctel ED, por ejemplo con sabor a tomate – 1 ración.

Debido a la presencia de proteínas y carbohidratos en la dieta, la segunda etapa de la pérdida de peso es una dieta equilibrada, que le permite mantener una buena salud y seguir perdiendo peso.

Si hay un ataque de hambre, se recomienda el uso "no programado" de un cóctel energético en la cantidad de 100 ml (0,5 porciones). Después de 20 minutos, beba un vaso de agua o té sin azúcar, lo que mejorará el efecto de saturación.

Paso No. 3

Teniendo en cuenta el hecho de que las adicciones a la comida están dictadas por la dependencia psicológica y no por la sensación de hambre, el objetivo principal de la tercera etapa de pérdida de peso es la disfunción eréctil: controlar la dieta y fijar el hábito de una nutrición adecuada.

En esta etapa, hay una reevaluación de las necesidades del cuerpo y se comprende cómo comer adecuadamente para mantener estilos de vida saludables y cómo reemplazar los ingredientes nocivos habituales que conducen a la obesidad.

La duración de la etapa de "Control" se determina en función del peso dejado caer. Se calcula de la siguiente manera: cada kilogramo perdido de los dos periodos anteriores (“Inicio” y “Fijación”) corresponde a un mes de la fase final. Por ejemplo, si la pérdida de peso total durante la fase 2 fue de 5 kg, la duración de la tercera fase será de 150 días.

La duración mínima de esta fase es de 3 meses.

El sistema de “Control” permite el consumo de productos proteicos y vegetales permitidos en las dos etapas anteriores. Además, el menú incluye frutas (albaricoques, fresas, frambuesas, manzanas, toronjas, peras, arándanos, grosellas negras, piñas, ciruelas, melocotones, kiwi, naranjas), carbohidratos (arroz sin pulir, cereales, lentejas, frijoles secos, trigo sarraceno, avena, pasta).

Gracias a una dieta equilibrada, en el proceso de adelgazamiento, el cuerpo recibirá sustancias activas, minerales, vitaminas necesarias para el pleno funcionamiento de los órganos internos.

La condición clave de la fase final es el uso del producto ED para la cena en lugar del plato habitual.

Considere cómo tomar un cóctel adelgazante para consolidar el efecto y estabilizar el peso corporal.

• desayuno – calabaza o avena con nueces – 200g., pan con salvado – 2uds, miel – 2.l. o cualquier otro plato familiar que se usaba antes de la dieta;
• el segundo desayuno – una toronja o una manzana – 1;
• almuerzo – caldo de pollo – 150ml, estofado de verduras – 200г., filete de ternera – 150г .;
• snack – frutas – 300g. (de la lista de válidos);
• cena – Cóctel ED, por ejemplo con sabor a “champiñones” – 1 ración.

Durante todo el período de pérdida de peso, es importante excluir el uso de productos de confitería y panadería de la dieta. Si desea comer dulces, pasteles, tartas, galletas, helados, se recomienda tomar un cóctel bajo en calorías con sabor a "Vainilla" / "Chocolate" / "Cappuccino", que es un alimento alternativo para los golosos. . Su valor energético es de 331kkal/1394kJ a 100g. producto. La composición del cóctel incluye cafeína natural, que compensa la falta de energía en el cuerpo.

Además, es importante abandonar la carne de variedades grasas, limitar la ingesta de los siguientes carbohidratos con un alto índice glucémico: pan, sémola, arroz blanco, pasta.

Principio del cóctel

Actualmente, hay más de 17 sabores de concentrados: dos tipos de puré de papa, seis cócteles dulces, pan con dos tipos de pasta, postre de creme brulee, huevos revueltos.

La preparación de la mousse dietética a partir de una mezcla seca no lleva mucho tiempo, basta con mezclar una cucharada dosificadora de polvo (30 g) con 200 ml de leche (caliente o fría si se desea) con un 1,5 % de grasa. El cóctel resultante para llevar a una consistencia uniforme. El contenido calórico total de la mousse resultante será de 200 kkal.

Considere cómo cocinar otros platos de la línea Pro Energy Diet.

1. Tortilla. En primer lugar, debe batir en una coctelera 200 ml de leche y 30 g. concentrarse. Luego vierta la mezcla en una sartén precalentada y déjela lista en 5-7 minutos.
2. Papilla. Mezclar lentamente los 150 ml de leche y 1 con una cucharada de concentrado para que no queden grumos. A continuación, coloque un plato de papilla en el microondas durante tres minutos. Una vez transcurrido el tiempo especificado, extienda el plato, mezcle, cubra y deje en infusión durante 10-15 durante un minuto.

Los cócteles de calorías se calculan en función de su preparación sobre la base de leche 1,5%. En el caso de la dilución del concentrado con caldo de verduras o kéfir, no solo cambia el sabor del plato, sino también su valor energético, que es muy importante controlar durante el período de pérdida de peso.

Proveedores oficiales de comida preparada: Francia, Rusia, Kazajstán, Italia, España, Lituania, Inglaterra, Alemania, Portugal, Polonia, Holanda, Ucrania.

Set Masa Corporal con Dieta Energética

Los fabricantes de suplementos, además de los programas de pérdida de peso, han desarrollado un método especial de Dieta Energética para el aumento de peso, denominado Plus. La especificidad de esta dieta es añadir alimentos funcionales a la dieta habitual.

Consejos para subir de peso.

1. Después de cada comida, bebe Energy Diet.
2. Para la preparación del cóctel, utilice leche entera de vaca, 3,5 contenido de grasa – 9%.
3. Agregue frutas ricas en calorías (plátano, aguacate, uvas, caquis) y frutos secos (dátiles, orejones, higos) a la mousse terminada. La sustitución completa de Energy Diet por estas frutas es inaceptable.
4. La tasa diaria de consumo de agua sin gas debe ser de al menos 2 l.
5. Para aumentar la masa corporal magra es necesario realizar ejercicios de fuerza.
6. La duración del sueño en el proceso de aumento de peso debe ser de al menos 8 horas.

Una porción de la mezcla de proteínas y carbohidratos contiene 200 kcal. La recepción repetida de cócteles en el menú principal proporciona un aumento adicional de calorías en la cantidad de 1000 a 1500 kcal.

Al usar este alimento, puede ganar los kilogramos que faltan (hasta 15 kg por año) y enriquecer el cuerpo con vitaminas, microelementos, aminoácidos esenciales. Sin embargo, para convertir las calorías en músculo, no en grasa, es necesario hacer ejercicio.

Si sigues estas recomendaciones, subir de peso con el programa Dieta Energética no te resultará difícil. Como regla general, el aumento del peso corporal se produce de forma intensa, pero la tasa de aumento de los kilogramos deseados disminuye gradualmente. Por ejemplo, en el primer mes, el aumento de peso es, en promedio, 1 kg, en el segundo, 4 kg, en el tercero, 2 kg, etc. Al mismo tiempo, en promedio, el peso corporal aumenta en 3-3 kg. .

Dieta energética para niños

Teniendo en cuenta que la nutrición concentrada Energy Diet se crea sobre la base de las necesidades fisiológicas de los adultos, está contraindicado el uso de estas mezclas para niños menores de 3 años. Sin embargo, la ingesta insuficiente de proteínas, vitaminas, minerales y aminoácidos en un cuerpo en crecimiento conduce a anomalías en el desarrollo fisiológico del niño. Por esta razón, se pueden ingresar 1-2 porciones de nutrición funcional ED en el menú diario de los adolescentes.

Al mismo tiempo, es importante discutir la conveniencia de usar la Dieta Energética para niños de 3 a 5 años con el médico tratante. Para un niño, la norma diaria de una mezcla de proteínas es 1 porción. En este caso, la dosis del producto debe dividirse en 3-4 comidas.

En el proceso de adquisición, a menudo surge la pregunta: ¿qué gusto elegir para las migajas? La comida favorita de los niños en edad preescolar son los cócteles de plátano, fresa, chocolate, bayas silvestres, vainilla y avena.

Es importante tener en cuenta que la cafeína está presente en la composición de las bebidas Cappuccino y Coffee, lo que perjudica al organismo en crecimiento. Por lo tanto, es mejor que los niños menores de 16 años se abstengan de consumir dichos productos. Los bebés de 3 a 5 años, debido a la falta de las enzimas necesarias en el cuerpo para descomponer el producto, es inaceptable alimentarlos con una mezcla de "champiñones" que contengan frutas liofilizadas.

Preguntas Frecuentes

¿Puede Dieta Energética para Mujeres Embarazadas?

Sí. Los productos para la disfunción eréctil en términos de composición cualitativa y cuantitativa satisfacen las necesidades de la futura madre en nutrientes nutritivos. Como regla general, en la composición se encuentran 30 mg de calcio, 320 μg de selenio, 16,50 mg de potasio, 540 mg de fósforo, 165 mg de magnesio, 45 μg de yodo, 39 mg de beta betacaroteno, 210 mg de vitamina E y 3 mg de ácido ascórbico. la mezcla seca 25 g. Productos prohibidos – bebidas que contienen cafeína – “Café” y “Cappuccino”. Sin embargo, es recomendable que las mujeres embarazadas consulten con su médico antes de utilizar la Dieta Energética.

¿Los productos Energy Diet pueden causar alergias?

Estos concentrados, como cualquier alimento, pueden provocar una reacción negativa del organismo. Para prevenir la aparición de intolerancia alimentaria, antes de beber cócteles, es importante examinar cuidadosamente su composición cuantitativa. Si encuentra un ingrediente para el que hay alergia, la bebida se excluye del menú diario.

¿Está permitido usar Energy Diet durante la lactancia?

Los estudios muestran que durante la lactancia una mujer tiene un cambio en el fondo hormonal del cuerpo. Además, en algunas condiciones de los bebés, un aumento en la concentración de nutrientes en la leche materna de la madre es inaceptable (por ejemplo, si existe riesgo de cierre prematuro de la fontanela en un niño, es perjudicial usar alimentos que contengan calcio). ). Por lo tanto, es importante introducir los productos Energy Diet en la dieta diaria de una mujer lactante bajo la estricta supervisión de un pediatra.

¿Hay sabores de Energy Diet que carecen de proteínas de leche?

Hoy, NL International produce mezclas sin lactosa: "Tomate", "Verduras", "Frutos rojos". Estos productos contienen proteínas vegetales. Al mismo tiempo, la proteína de huevo está presente en el suplemento Omelette.

¿Hay alguna sustancia en la Dieta Energética cuyo uso no sea aceptable para los atletas durante el control de dopaje?

No. Los alimentos funcionales no contienen ingredientes estimulantes prohibidos y sus metabolitos. Según una investigación realizada en el Centro Antidopaje de Moscú (Rusia), los productos Energy Diet están aprobados para su uso por parte de los atletas durante la preparación para la competencia. Los certificados de calidad relevantes se pueden estudiar visitando el sitio web oficial del fabricante.

¿Cuál es el mecanismo de limpieza intestinal de la Dieta Energética?

La composición de concentrados útiles incluye fibra dietética natural, que cuando se ingiere, promueve la unión de sustancias tóxicas. Debido a esto, se produce la limpieza mecánica de los intestinos, la normalización de los procesos digestivos y la activación de las defensas del organismo.

¿La Dieta Energética conserva los nutrientes durante el procesamiento de las materias primas?

Para crear mezclas funcionales se utilizan ingredientes naturales y equipos modernos de alta tecnología. La materia prima para ED se somete a una sublimación especial, en la que su humedad residual no supera el 5%. Este método de tratamiento elimina la probabilidad de que existan condiciones favorables para el desarrollo de bacterias patógenas. El uso de secadoras de alta velocidad permite evitar métodos de esterilización adicionales: radiación ionizante y tratamiento térmico. Gracias a esto, el 90% de los nutrientes útiles se almacenan en concentrados. Cada mezcla funcional se somete a un estricto control de calidad antes de su venta y recibe un certificado de cumplimiento de las normas europeas.

¿Cómo utilizar para adelgazar la Dieta Energética, sin renunciar a la alimentación habitual?

La opción de pérdida de peso más efectiva es un programa de tres etapas especialmente diseñado, que implica el reemplazo parcial de platos familiares con cócteles preparados. Al limpiar el cuerpo, es importante minimizar la cantidad de alimentos grasos y carbohidratos.

Conclusión

Utilizar los productos de la línea Energy Diet permite ajustar el peso (ganar o perder kilogramos), mejorar el metabolismo, desarrollar, arraigar los correctos hábitos alimentarios, aprender a controlar y optimizar la alimentación, enriquecer el organismo con vitaminas, minerales, aminoácidos, deshacerse de los productos nocivos del menú (fritos, platos picantes, carnes ahumadas, dulces), para desarrollar un horario de comidas.

Antes de comenzar a perder peso con el método ED, para no empeorar el estado de salud, se debe examinar la presencia de enfermedades gastrointestinales crónicas, actividad cardíaca y obtener el permiso del médico tratante.

¡Pierde peso con Energy Diet sin ir al gimnasio a diario y sin renunciar a tus comidas favoritas!

Estamos esperando reseñas y fotos de nuestros lectores antes y después de la aprobación del programa Energy Diet.