“Si sales con un amigo, el camino es más divertido”, se cantó en una canción infantil de larga data. Pero, de hecho, habiendo decidido un nuevo paso para uno mismo, es muy importante tener amigos con personas de ideas afines. Además, si esta decisión es comenzar a llevar un estilo de vida saludable o hacer dieta.
A continuación, encontrará relatos interesantes sobre estilos de vida saludables y una nutrición adecuada. Están dirigidos por personas brillantes, incluso por conocidos virtuales con quienes, por supuesto, agregarán color a su vida.
@doctor_komissarova
Albina Komissarova es una joven nutricionista. En su página, Albina disipa los mitos sobre la alimentación saludable, la pérdida de peso, enseña cómo elegir los productos adecuados en los supermercados y responde las preguntas de los suscriptores sobre la salud.
Los suscriptores de Albina a menudo envían sus "Historias de éxito": fotografías antes y después de las dietas.
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@YAGNETINSKAYA
La página de Olga Yagnetinskaya es interesante, en primer lugar, porque la propia Olga pasó por el camino de la pérdida de peso. En 4 meses perdió 15 kg. Y ahora Olga, una esposa feliz y madre de dos hijos, comparte su experiencia y acusa a sus suscriptores de positivo. Las fotos familiares personales se entremezclan con recetas de pasteles saludables, helados y consejos para bajar de peso.
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@COMOGREEN
La página es una guía para un estilo de vida saludable: deportes, belleza, nutrición. Las últimas investigaciones y noticias sobre estilos de vida saludables se complementan con opiniones de expertos e imágenes vívidas.
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@Salatshop ♡ usted
Olya Malysheva dedicó su cuenta a un estilo de vida saludable, desintoxicación, vitalidad y belleza. Aquí encontrarás recetas de platos sin azúcar y sin harina, postres saludables, batidos, jugos. Y, seguro, recarga la energía de Oli.
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@LIVEUPBLOG
La experta en estilo de vida saludable Yulia Korneva ha desarrollado su propio programa llamado Sugar Detox, que ayuda a las personas a superar la adicción al azúcar. Y también Julia se ofrece a participar en la maratón anti-azúcar. En la cuenta de Julia encontrarás una útil aplicación para teléfonos inteligentes con cientos de recetas saludables y deliciosas.
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@SELEZNEVAKS
Ksenia Selezneva - nutricionista, gastroenteróloga, candidata a las ciencias médicas. En su página, comparte ejemplos de desayunos aburridos, aditivos útiles y reglas que deben seguir aquellos que quieren deshacerse de los kilos de más.
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@DETOXICKATE
Ekaterina Koval ha creado su propio curso de limpieza y comparte sus conocimientos en Instagram. Además, Katerina sugiere deshacerse no solo de los alimentos tóxicos, sino también de los pensamientos tóxicos. El principio que profesa: “Cuando la comida y la vida son belleza, ligereza y placer”
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