Comida por sangre
 

La sangre es el principal fluido corporal que circula por los vasos sanguíneos. Consiste en plasma, glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas.

La sangre es un vehículo de oxígeno, nutrientes y productos metabólicos. Además de la función de transporte, mantiene la temperatura corporal normal y el equilibrio agua-sal en el cuerpo.

Esto es interesante:

  • La cantidad de sangre en el cuerpo humano depende directamente de su género. Para los hombres, el volumen de sangre es de 5 litros, para las mujeres está limitado a 4 litros.
  • El color de la sangre depende de las sustancias que la componen. En los vertebrados, el color rojo de la sangre lo proporciona el hierro presente en los glóbulos rojos.
  • Si todos los glóbulos rojos que circulan en la sangre de una persona se colocan en una fila, la cinta resultante puede ceñir el globo a lo largo del ecuador tres veces.

Productos saludables para la sangre

  1. 1 Hígado. Es una fuente insustituible de hierro, cuya falta puede provocar niveles bajos de hemoglobina y anemia. Además, su deficiencia se manifiesta en una enfermedad como la anemia ferropénica. Además, el hígado contiene una sustancia tan importante para la sangre como la heparina. Es él quien es un agente profiláctico contra la trombosis y el infarto de miocardio.
  2. 2 Pescado grasoso. Un producto importante para la prevención del sistema cardiovascular. Es gracias al pescado en países donde es uno de los principales alimentos que prácticamente no se encuentran enfermedades como la enfermedad arterial coronaria, insuficiencia coronaria, infarto, etc. Las grasas contenidas en el pescado controlan los niveles de colesterol en sangre, así como los niveles de azúcar. Además, gracias a la taurina que contiene el pescado, la presión arterial se normaliza.
  3. 3 Repollo blanco y brócoli. Son ricas en ácido fólico, gracias al cual se sintetizan nuevas células sanguíneas. Además, contienen vitamina K, responsable de la coagulación de la sangre. Gracias a la vitamina P, que también se encuentra en el repollo, se fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos.
  4. 4 Agrios. La vitamina C que contienen es la responsable de la absorción de hierro por parte del organismo. La fibra combate el colesterol y la vitamina A, junto con los ácidos orgánicos, es responsable de los niveles de azúcar.
  5. 5 Manzanas Contienen pectina, que regula los niveles de azúcar en sangre y se une al colesterol malo.
  6. 6 Nueces. Por su composición, son un importante producto sanguíneo. Las nueces contienen componentes nutricionales tan importantes como grasas, potasio, magnesio, hierro y vitaminas A, B, C.
  7. 7 Palta. Se une al exceso de colesterol y, gracias a ello, ocupa el lugar que le corresponde en la lista de alimentos buenos para la sangre. Las sustancias que contiene contribuyen a la normalización de la hematopoyesis y la circulación sanguínea.
  8. 8 Granate. Debido al hierro que contiene, esta fruta se prescribe como uno de los primeros medicamentos para la anemia por deficiencia de hierro. Además, la granada se utiliza para desactivar el exceso de colesterol.
  9. 9 Miel. La mejor opción para la sangre es el uso de miel de trigo sarraceno, que incluye casi toda la tabla periódica. Aquí puede encontrar hierro y ácidos orgánicos, así como potasio con magnesio y otros oligoelementos útiles. Gracias a la miel se normalizan células sanguíneas como leucocitos, eritrocitos y plaquetas.
  10. 10 Remolacha. Es un agente hematopoyético natural. Promueve la formación de glóbulos rojos y fortalece las paredes de los vasos sanguíneos. Combina bien con zanahorias, repollo y tomates.

Recomendaciones generales

Para que una persona sea fuerte y saludable, la calidad de su sangre es muy importante.

Comer muchos alimentos que contienen hierro es la principal forma de combatir la anemia y, por tanto, la debilidad y los mareos provocados por los niveles bajos de hemoglobina en sangre.

 

Por lo tanto, es necesario comer más granadas, manzanas, gachas de trigo sarraceno y otros alimentos ricos en hierro.

Para mantener una sangre sana, es necesario estar más a menudo en aire fresco y rico en oxígeno. Una muy buena opción es la orilla del mar o un pinar de verano. Además del oxígeno, el mar contiene una gran cantidad de yodo y en el bosque el aire está saturado de fitoncidas.

Métodos tradicionales de purificación de sangre.

Para limpiar la sangre de toxinas, debes utilizar los siguientes productos:

  • Jugo de arándano. Contiene antioxidantes que previenen la leucemia.
  • Diente de león. Es un potente hepatoprotector. Un hígado limpio y sano filtra mejor la sangre.
  • Jugos de zanahoria y manzana. Limpian la sangre, cargan el cuerpo de vigor y salud.
  • Jugo de remolacha. Tiene un poderoso efecto limpiador. Usar solo en mezcla con otros jugos (zanahoria y manzana), reduciendo gradualmente la dilución.

Productos nocivos para la sangre.

  • Grasas… Grandes cantidades de grasas bloquean el calcio, que es esencial para el equilibrio celular y el mantenimiento de la ósmosis en la sangre. Además, las grasas tienen un alto contenido de colesterol.
  • Comida frita… Las sustancias contenidas en los alimentos fritos provocan cambios en la composición de la sangre, como resultado de lo cual se producen alteraciones en todo el cuerpo.
  • Alcohol… Bajo la influencia del alcohol, los glóbulos sanguíneos sufren destrucción y deshidratación. Como resultado, la sangre no cumple sus funciones.
  • Alimentos que contienen conservantes… Forman compuestos difíciles de disolver que las células sanguíneas no pueden usar para alimentar al cuerpo. En este caso, el cuerpo está envenenado con sustancias de lastre nocivas.

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