Encontró la relación entre el vegetarianismo y la longevidad.

Si bien la expectativa de vida promedio en nuestra sociedad ha aumentado, muchas personas en los últimos meses de sus vidas están enfermas, drogadas y tienen un derrame cerebral mientras miran televisión. Pero conocemos gente llena de vida, activa a los 80 y hasta a los 90. ¿Cuál es su secreto?

Muchos factores influyen en la salud y la longevidad, incluida la genética y la suerte. Y la biología misma establece límites de edad: los humanos no están diseñados para vivir para siempre. No más que gatos, perros o… secoyas. Pero echemos un vistazo más de cerca a aquellos cuyas vidas aún rebosan de juventud, aquellos que no solo envejecen con gracia, sino que nunca dejan de ser enérgicos.

¿Qué tienen en común las personas que mantienen un estilo de vida atlético y saludable, que aportan nuevas ideas, energía y compasión a nuestro mundo incluso después de la jubilación? Investigaciones recientes revelan una forma de preservar y prolongar la juventud.

El libro de John Robbins Healthy at 100 analiza los estilos de vida de los abjasios (Cáucaso), Vilcabamba (Ecuador), Hunza (Pakistán) y okinawenses; muchos de ellos son más saludables a los 90 que los estadounidenses en cualquier momento de sus vidas. Los rasgos comunes de estas personas son la actividad física, las obligaciones sociales y una dieta basada en vegetales (vegana o casi vegana). El conjunto de enfermedades que aquejan a la sociedad moderna -obesidad, diabetes, cáncer, hipertensión arterial, enfermedades del corazón- simplemente no existen en estos pueblos. Y cuando se da la modernización, junto con la ganadería industrial y el consumo masivo de carne, vienen estas enfermedades.

China es un ejemplo claro y bien documentado: el número de casos de enfermedades relacionadas con la carne ha aumentado en el país. Informes recientes se han centrado en la epidemia de cáncer de mama, que antes era desconocida en las aldeas chinas tradicionales.

¿Por qué una dieta vegetariana está tan fuertemente asociada con la longevidad? Las respuestas están surgiendo en laboratorios de todo el mundo. Estudios recientes han demostrado que una dieta vegetariana mejora los mecanismos de reparación celular. Una de las claves es la telomerasa, que repara roturas en el ADN, lo que permite que las células se mantengan sanas. Puede optar por gastar $ 25 al año en el tratamiento de telomerasa si eso es más de su agrado. ¡Pero es mucho más saludable, sin mencionar que es más fácil y económico, volverse vegano! La cantidad de telomerasa y su actividad aumentan incluso después de un breve período de veganismo.

Otro estudio reciente afirma queLa descomposición oxidativa del ADN, las grasas y las proteínas se puede vencer con una dieta vegetariana.. Este efecto se ha visto incluso en los ancianos. Brevemente, Una dieta basada en vegetales reduce la posibilidad de envejecimiento prematuro y el riesgo de enfermedades. No es necesario consumir grandes cantidades de hormona de crecimiento para ser joven. ¡Solo mantente activo, participa en la vida social, lucha por la armonía interior y hazte vegano! La armonía es, por supuesto, mucho más fácil cuando no matas animales para comer.

Fuente: http://prime.peta.org/

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