Comer fruta
 

El consumo de frutas o fruitianismo es un sistema nutricional que solo incluye alimentos vegetales crudos. La principal fuente de energía de este sistema es Frutas y bayas. Es muy común ver fruitorios que se adhieren al sistema nutricional descrito en el libro de Douglas Graham “80/10/10”. La idea detrás del sistema Graham es que su dieta debe tener al menos un 80% de carbohidratos, no más de un 10% de grasas y un 10% de proteínas, todos los cuales deben provenir de alimentos crudos de origen vegetal. Por lo tanto, para los partidarios de este sistema, la nutrición de la fruta suele ser la ideal.

 

También hay muchos comedores de frutas que apoyan las ideas de Arnold Eret (profesor, practicante naturópata que vivió en los siglos XNUMXth-XNUMXth). Eret creía que "las frutas crudas y, si se desea, las hojas verdes crudas Vegetales forman el alimento humano ideal. Esta es una dieta sin moco. " 

 Sin embargo, al igual que los consumidores laxos de alimentos crudos, también hay consumidores laxos de frutas que pueden comer frutas o tubérculos frutos secos, semillas, crudas champiñones, a veces incluso frutas secas, que ya es muy difícil de llamar fruitorianismo. La gente llega a la nutrición de frutas tanto desde un punto de vista científico como desde un razonamiento puramente lógico. … Después de todo, si todos viviéramos en condiciones naturales, comeríamos exclusivamente frutas. Por supuesto, como la mayoría de los animales, podemos adaptarnos a una gran variedad de alimentos, pero sin embargo, nuestro cuerpo está diseñado de tal manera que las frutas son el “combustible” ideal para ello. El caso es que nuestro sistema digestivo está diseñado para fibras suaves solubles y delicadas verduras. Sí, una persona incluso puede comer carne, pero entonces nuestro tema se verá seriamente dañado, ya que el cuerpo neutralizará continuamente las toxinas. Es como llenar el automóvil más caro con el combustible más deficiente, o incluso con combustible que no está destinado a automóviles. ¿Hasta dónde llegaremos en un coche así?

 

Desde el punto de vista nutricional, nada puede satisfacer todas las necesidades humanas como las frutas dulces. Por naturaleza, todos somos golosos. Un ejemplo trillado: ofrézcale a un niño pequeño un trozo de dulce sandía y una chuleta, la elección es obvia. Éstos son algunos de los pros de los que hablan los fruteros:

- Buen sueño

- ausencia de enfermedades

- digestión mejorada

- hermoso cuerpo sano

 

- falta de olores desagradables del cuerpo

- energía, alegría

- pensamientos puros y brillantes

 

- felicidad, alegría y buen humor

- armonía con el mundo que te rodea y mucho más. ¡Come fruta y disfruta de una vida humana feliz y saludable!

    

 

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