La historia de transformación de Gary

“Han pasado casi dos años desde que me despedí de los síntomas de la enfermedad de Crohn. A veces recuerdo la agonía que pasé día tras día y no puedo creer el cambio feliz en mi vida.

Tenía diarrea constante e incontinencia urinaria. Podría hablar contigo y, en medio de la conversación, de repente salir corriendo “por negocios”. Durante 2 años, cuando mi enfermedad estaba en la fase aguda, casi no escuchaba a nadie. Cuando me hablaron, todo lo que pensé fue en dónde estaba el baño más cercano. ¡Esto sucedió hasta 15 veces al día! Los medicamentos antidiarreicos apenas ayudaron.

Esto, por supuesto, significaba un inconveniente extremo durante el viaje: constantemente necesitaba saber la ubicación del baño y estar listo para correr hacia él. No volar, no era para mí. Simplemente no sería capaz de hacer cola o esperar a que los baños estén cerrados. ¡Durante mi enfermedad, literalmente me convertí en un experto en asuntos de aseo! Sabía de todos los lugares donde estaba el baño y cuándo estaba cerrado. Lo más importante, el impulso constante era un gran problema en el trabajo. Mi flujo de trabajo implicaba un movimiento frecuente y tenía que idear, planificar rutas con antelación. También sufría de enfermedad por reflujo y sin medicación (como un inhibidor de la bomba de protones, por ejemplo), simplemente no podía vivir ni dormir.

Además de todo lo anterior, me duelen las articulaciones, especialmente las rodillas, el cuello y los hombros. Los analgésicos eran mis mejores amigos. En ese momento me veía y me sentía terrible, en una palabra, una persona vieja y enferma. No hace falta decir que estaba constantemente cansada, de humor cambiante y deprimida. Me dijeron que la dieta no tenía ningún efecto sobre mi enfermedad y que con la medicación prescrita podía comer casi cualquier cosa con los mismos síntomas. Y comía lo que me gustaba. Mi lista principal incluía comida rápida, chocolate, pasteles y bollos de salchicha. Tampoco desdeñaba el alcohol y bebía de todo indiscriminadamente.

Fue solo cuando la situación había ido demasiado lejos y estaba en un día emocional y físico que mi esposa me animó a cambiar. Después de renunciar a todo el trigo y el azúcar refinada, el peso comenzó a desaparecer. Dos semanas después, mis síntomas simplemente desaparecieron. Empecé a dormir bien ya sentirme mucho mejor. Al principio, seguí tomando medicamentos. Sintiéndome lo suficientemente bien como para comenzar a entrenar, y los hice tanto como pude. Menos 2 tallas en ropa, luego otras menos dos.

Pronto me decidí por un programa de desintoxicación "intenso" de 10 días que eliminaba el alcohol, la cafeína, el trigo, el azúcar, los frijoles lácteos y todos los alimentos refinados. Y aunque mi esposa no creía que yo sería capaz de dejar el alcohol (sin embargo, como yo), lo hice. Y este programa de 10 días me permitió deshacerme de aún más grasa, así como rechazar las drogas. El reflujo desapareció, la diarrea y el dolor desaparecieron. ¡Completamente! La capacitación continuó cada vez más intensamente y comencé a profundizar en el tema. Compré muchos libros, dejé de ver la televisión y leí, leí. Mis biblias son Nora Gedgades “Primal Body, Primal Mind” y Mark Sisson “The Promal Blueprint”. He leído ambos libros de cabo a rabo varias veces.

Ahora entreno la mayor parte de mi tiempo libre, corro y me gusta mucho. Me di cuenta de que la enfermedad de Crohn es causada principalmente por una mala alimentación, a pesar de que los expertos no están de acuerdo con esto. También me di cuenta de que el inhibidor de la bomba de protones inhibía la capacidad del cuerpo para obligar al ácido a digerir los alimentos. El hecho es que el ácido en el estómago debe ser lo suficientemente fuerte para digerir los alimentos y no causar estrés digestivo. Sin embargo, durante mucho tiempo, simplemente me recetaron un medicamento "seguro", con el que podía seguir comiendo lo que quisiera. Y los efectos secundarios del inhibidor fueron dolores de cabeza, náuseas, diarrea, dolor abdominal, fatiga y mareos, que solo empeoraron los síntomas de Crohn.

En dos años estaba completamente libre de la enfermedad sin la ayuda de medicamentos. No hace mucho fue mi 50 cumpleaños, que cumplo con salud, lleno de fuerza y ​​tono, que ni siquiera tenía a los 25. Ahora mi cintura tiene el mismo tamaño que a los 19. Mi energía no tiene límites, y mi sueño es fuerte. La gente nota que en las fotografías me veo muy triste cuando estaba enfermo, cuando ahora siempre sonrío y estoy de buen humor.

¿Cuál es la moraleja de todo esto? No confíes en todo lo que dicen. No crea que el dolor y las limitaciones son una parte normal del envejecimiento. Explora, busca y no te rindas. ¡Creer en ti mismo!"

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