A veces, durante la pérdida de peso en el curso, todos los métodos están permitidos y prohibidos, como las dietas Express o la inanición. Pero esto solo da resultados a corto plazo y problemas de salud.
Y esto a pesar de que lo deseado se puede lograr de manera muy simple: cambiar algunos hábitos diarios que contribuyen al aumento de peso.
Qué es, aprenda de un pequeño video a continuación:
5 hábitos que le impiden bajar de peso
Anteriormente, hablamos de 4 trucos que te ayudarán a perder peso sin hacer dieta.
¡Estar sano!