¿Hay personas a las que no les gustan las fragantes y dulces bayas de fresas? Junto con el sabor, el cuerpo obtiene muchas vitaminas y minerales: vitamina C, pectina y minerales.
Además, las fresas tienen esa característica: aceleran el metabolismo. Es por eso que existe una dieta de fresa bastante popular.
Las fresas pertenecen a las bayas ligeras; contienen 90 por ciento de agua, una pequeña cantidad de grasas y carbohidratos. Fresas: fuente de hierro, magnesio, calcio, potasio, zinc, fósforo, manganeso, cobre, silicio, ácido fólico, vitamina C y B5, antioxidantes, antocianinas, componentes anticancerígenos y tiene un efecto diurético.
La dieta de la fresa es una desintoxicación eficaz, y su pérdida de peso es solo una consecuencia y un buen complemento.
Cuando usar la dieta de la fresa
En el tratamiento de la obesidad, problemas con la defecación, normalización del colesterol, tratamiento de la aterosclerosis, reumatismo, artritis, gota, para preservar el cabello y ralentizar el envejecimiento, para huesos, uñas y piel saludables, mejorar la función hepática, para reducir la formación de sales y cálculos renales y cálculos biliares. Fresa dietética tópica para el tratamiento de formas leves de depresión y la salud del sistema nervioso como terapia para elevar la libido y mejorar la vida sexual. Las fresas son buenas para eliminar toxinas y limpiar los intestinos de ellas.
Tipos de dieta de la fresa
Mono-dieta - cuando solo puedes comer fruta de fresa. Esta dieta no dura más de 3 días porque las fresas no son suficientes para el funcionamiento armonioso de todo el cuerpo durante un período prolongado.
En esta dieta, use fresas o fresas silvestres. Es una poderosa terapia de limpieza que ayuda a prevenir enfermedades metabólicas (obesidad, colesterol alto, hinchazón, artritis, gota, arena y cálculos en la bilis y los riñones).
Su esencia es utilizar bayas frescas durante el día en lugar de las comidas habituales, limitaciones en la cantidad de no.
Fresas + otros productos - La dieta dura una semana y se complementa con productos naturales con moderación.
Dieta semanal de fresa
También tiene altas propiedades limpiadoras. A diferencia del mono, la dieta semanal de fresa es adecuada para resolver problemas de salud y adelgazar.
Menú de opciones:
- Agua de limón en ayunas.
- Desayuno: 200 gramos de fresas, un vaso de jugo de naranja con una cucharada de germen de trigo.
- Segundo desayuno: una taza de cualquier jugo de fruta.
- Almuerzo: 500 o 1000 gramos de yogur de fresa, una rebanada de pan integral con aguacate, té con miel o azúcar morena / 400 gramos de fresas mezcladas con yogur, una rebanada de pan integral con paté de verduras, té de hierbas con miel / 350 gramos de tofu de fresas, una rebanada de pan integral con tomate y ajo, té de hierbas dulce
- Merienda - plátano; 200 gramos de cerezas, albaricoques o caquis; manzana horneada.
- Cena: 500 gramos de fresas con yogur, manzana, té de hierbas 500 gramos de fresas con yogur, una manzana al horno con una cucharada de crema, té de hierbas.
Black Latte contraindicaciones
La dieta de la fresa está prohibida para las personas alérgicas, personas que padecen enfermedades gastrointestinales con intolerancia al ácido salicílico. ; Fresas Los oxalatos provocan que quienes tienen piedras estén totalmente prohibidos debido a su contenido en ácido oxálico.