Las semillas de lino son un gran "super" para ayudar a perder peso. Es una fuente de fibra, grasas y ácidos que estimulan la quema rápida de grasas. Los nutricionistas dicen que las semillas de lino estimulan el metabolismo y ayudan a mantener el peso alcanzado sin mucho esfuerzo.
Este producto invaluable aumenta la inmunidad, mejora la salud de las uñas y el cabello, retarda el proceso de envejecimiento. Al mismo tiempo, cuando la pérdida de peso reduce el peso y cambia el estado de la piel, se vuelve más húmeda y elástica. Las semillas de lino contienen una variedad de aminoácidos que contribuyen a esto.
Cómo tomar semillas de lino para bajar de peso
Para una pérdida de peso normal, tome cada día una cucharada de linaza. Son bastante groseros porque para una mejor absorción y añadirlo a la comida, se pueden moler en un mortero o molinillo de café.
Las semillas de lino tienen un sabor específico, por lo que comerlas no funcionará. Agréguelos a ensaladas, yogur, cereal caliente, yogur, batidos. Si come semillas de lino constantemente, el resultado es menos 4 kg en un mes. Estás garantizado. Por supuesto, no olvide comer bien y hacer ejercicio.
- La infusión de las semillas
Las semillas pueden preparar una infusión para adelgazar. Para ello, 2 cucharadas de semillas, verter dos tazas de agua hirviendo y dejar reposar 10 horas en un termo. Se recomienda beber esta infusión en un día.
El curso de semillas de lino para bajar de peso es de 10 días, seguido de un descanso de 10 días, y luego continúe alternando cursos de 10 a 10.
Tomando linaza, la puesta en marcha bebe la cantidad de agua por día. Para evitar el estreñimiento.
Propiedades útiles de las semillas de lino.
- Ayuda a excretar toxinas, parásitos y sus productos de desecho.
- Promover la conclusión del cuerpo de metales pesados.
- Contienen ácidos grasos omega 3, 6 y 9, lo que es importante para los vasos sanguíneos, el corazón, la piel hermosa, el crecimiento y la formación de huesos y el trabajo mental.
- Disminuye los niveles de colesterol en sangre, reduce la diabetes mellitus y la aparición de un ataque cardíaco.
- Contiene selenio que reduce el riesgo de enfermedades oncológicas.
- Rico en potasio, que previene la hinchazón, las enfermedades renales, la alteración del ritmo cardíaco.
- Contienen lecitina y vitamina B, que apoyan el sistema nervioso y no se les permite desarrollar depresión.