Contenido
El LCR es un líquido cefalorraquídeo que circula en las cavidades del cerebro y la médula espinal. Es fundamental para el buen funcionamiento del tejido cerebral.
Protege el cerebro de daños mecánicos. Asegura el mantenimiento de la presión intracraneal constante, así como el equilibrio hidroelectrolítico. Responsable de los procesos metabólicos entre la sangre y el cerebro.
Esto es interesante:
¡El licor es el único líquido, cuyo estudio le permite evaluar el estado del sistema nervioso central!
Productos útiles para el líquido cefalorraquídeo.
- Nueces Gracias a las vitaminas y microelementos que contienen, los frutos secos inhiben el proceso de envejecimiento del tejido cerebral. Y dado que el líquido cefalorraquídeo es responsable de los procesos metabólicos, la salud de todo el organismo está directamente relacionada con la salud del cerebro.
- Huevos de gallina. Los huevos son una fuente de luteína, que reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares y estimula la normalización de la producción de líquido cefalorraquídeo.
- Chocolate negro. El consumo de chocolate provoca la liberación de serotonina en el organismo, lo que activa las vías del líquido cefalorraquídeo. También tiene un efecto beneficioso sobre el tejido cerebral debido a la presencia de teobromina (una sustancia similar a la cafeína, pero sin sus efectos negativos).
- Zanahoria. Debido a su contenido de betacaroteno, puede ralentizar el proceso de envejecimiento. Además, previene la destrucción de las células cerebrales y se encarga de mantener constante la presión intracraneal.
- Algas marinas. Contiene una gran cantidad de yodo. Responsable de la síntesis del líquido cefalorraquídeo y su composición celular.
- Pescado grasoso. Los ácidos grasos contenidos en el pescado participan activamente en el mantenimiento de la composición mineral y vitamínica del líquido.
- Pollo. El selenio y las vitaminas B, que se encuentran en la carne de pollo, son responsables de la integridad de los vasos sanguíneos por los que circula el líquido cefalorraquídeo.
- Espinacas. Una buena fuente de antioxidantes, vitaminas A, C y K. Participa en el mantenimiento del equilibrio hídrico y electrolítico.
Recomendaciones
Para el funcionamiento normal de todo el organismo, es necesario que todas las estructuras cerebrales estén protegidas de los efectos negativos del medio ambiente. Esto es exactamente lo que hace el líquido cefalorraquídeo. Solo tenemos que cuidar el normal funcionamiento de los canales del líquido cefalorraquídeo. Para ello, es recomendable excluir los deportes traumáticos, establecer una rutina diaria, proporcionar al cuerpo aire limpio (oxigenado) y lo más importante, normalizar la nutrición.
Remedios populares para normalizar la producción de líquido cefalorraquídeo.
Para normalizar la producción de líquido cefalorraquídeo, la siguiente composición se usa en la medicina popular.
Toma 1 aguacate y muele. Agrega 3 nueces trituradas. Agregue 150 gramos de arenque ligeramente salado, molido a un estado pastoso (retire las espinas de antemano). Vierta 250 ml. gelatina previamente disuelta. Revuelva y refrigere.
La gelatina resultante debe consumirse una vez a la semana.
Productos nocivos para licor
- Bebidas alcohólicas… Causan vasoespasmo e interrumpen la circulación del líquido cefalorraquídeo.
- Sal… La ingesta excesiva de sal aumenta la presión intracraneal, lo que afecta negativamente al cerebro. Debido a la compresión de las áreas del cerebro, se produce la privación de oxígeno, lo que conduce a un mal funcionamiento del cerebro.
- Carne grasa… Debido al alto contenido de colesterol, puede depositarse en las paredes de los vasos sanguíneos. Y dado que el líquido cefalorraquídeo es el vínculo entre el cerebro y la sangre, la barrera del colesterol puede hacer un mal trabajo para todo el cuerpo.
- Embutidos, bebidas dulces carbonatadas, "galletas" y otros productos de almacenamiento a largo plazo… Contienen sustancias químicas nocivas para el líquido cefalorraquídeo que pueden alterar su composición de agua y sal.