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Cuando una persona se siente mal o algo le entra en el ojo, llora. La capacidad de llorar en cada uno de nosotros se manifiesta por la liberación de lágrimas.
Esto ocurre debido a la irritación nerviosa del aparato lagrimal, o está asociado con la irritación química de los ojos, como, por ejemplo, al cortar cebollas.
Las glándulas lagrimales son muy importantes para el cuerpo humano. Debido a su efecto hidratante, la conjuntiva y la córnea de los ojos están en buen estado. Además, las lágrimas eliminan las partículas de polvo y neutralizan los microorganismos. Las lágrimas se acumulan en la esquina interna de los ojos, en la zona de los "lagos lagrimales", de donde luego fluyen por las mejillas e hidratan la mucosa nasal.
Esto es interesante:
- Las glándulas lagrimales producen hasta 10 ml de lágrimas todos los días.
- Las propiedades bactericidas de las lágrimas se manifiestan por la proteína lisozima.
- Con las lágrimas, las sustancias nocivas que se forman durante la tensión nerviosa o el estrés se eliminan del cuerpo.
Para el buen funcionamiento del aparato lagrimal, las vitaminas del grupo B deben estar presentes en la dieta, que fortalecen el sistema nervioso. La vitamina A es necesaria para la glándula mucosa, la vitamina C fortalece los vasos de los conductos lagrimales y la vitamina D acelera la regeneración de las células en el aparato lagrimal. De los oligoelementos y otras sustancias útiles, el yodo es muy útil, que tiene un efecto bactericida en todo el cuerpo, así como la luteína y el fitoncida de juglona.
Alimentos saludables para las glándulas lagrimales
- Los huevos de gallina son una fuente completa de luteína, que estimula las células de las glándulas lagrimales.
- La carne de pollo es rica en proteínas, que son un material de construcción insustituible para las estructuras celulares de las glándulas oculares. Además, la carne de pollo también es rica en selenio y vitaminas B. Es este hecho el que hace que el pollo sea prácticamente indispensable para la nutrición de los tejidos glandulares.
- Nueces Contienen una gran cantidad de ácidos poliinsaturados, que tienen un efecto beneficioso sobre el funcionamiento de los ojos. Además, el fitoncida juglona que contienen aumenta la función protectora de las lágrimas.
- Pescado grasoso. Al igual que las nueces, el aceite de pescado es una parte importante de la dieta humana, gracias a la cual se regeneran las células de las glándulas lagrimales.
- Rosa Mosqueta. Contiene una gran cantidad de vitamina C, que fortalece los vasos sanguíneos y tiene un efecto estimulante sobre las células glandulares de los ojos.
- Zanahoria. Es fuente de provitamina A. Alimenta las glándulas lagrimales.
- Chocolate. Activa el trabajo de los conductos lagrimales, como resultado de lo cual reciben protección contra el estancamiento y la posible formación de cálculos.
- Algas marinas. Debido a la gran cantidad de yodo, tiene un efecto bactericida sobre los microorganismos patógenos.
- Achicoria. Fortalece la circulación sanguínea y también acelera los procesos metabólicos en las glándulas. Gracias a esto, las glándulas lagrimales adquieren protección contra la formación de cálculos.
Recomendaciones generales
Debido al funcionamiento normal del aparato lagrimal, no solo la conjuntiva y la córnea de los ojos, la mucosa nasal se humedecen, sino que también están protegidas de todo tipo de microorganismos patógenos. Por lo tanto, para brindar protección adicional al cuerpo, también debe preocuparse por la salud de las glándulas lagrimales. Para ello, se deben seguir las siguientes recomendaciones:
- Pero para permitir la hipotermia de los ojos.
- Realizar diariamente un ligero masaje de cejas.
- Es muy importante proporcionar a tus ojos una nutrición adecuada, gracias a la cual las glándulas reciben todo lo que necesitan para funcionar.
La tensión nerviosa y el estrés también pueden dañar la condición de las glándulas lagrimales. Por tanto, es deseable tratar con facilidad las dificultades de la vida, valorando lo que está sucediendo desde un punto de vista filosófico.
Remedios populares para limpiar y restaurar las funciones de las glándulas lagrimales.
Contrariamente a la creencia popular de que las lágrimas son un signo de debilidad e impotencia (“los hombres no lloran”), son las lágrimas las que pueden proteger los ojos de la inflamación. Para las mujeres, esto, por supuesto, no será difícil, las historias románticas vendrán en su ayuda ... Y los hombres, para llorar, ¡deberían ... cortar cebollas!
Esto ayudará a mantener las glándulas lagrimales en funcionamiento y evitará que formen cálculos.
Alimentos nocivos para las glándulas lagrimales
- Bebidas alcohólicas… Debido al contenido de alcohol en ellos, tienen un efecto negativo en los conductos lagrimales, como resultado de lo cual se altera la humectación de la conjuntiva y la córnea.
- Embutidos, "galletas" y otros productos de almacenamiento a largo plazo… Contienen sustancias que pueden afectar negativamente la composición química de las lágrimas.
- Sal (un monton). Provoca cambios en el aparato lagrimal, como resultado de lo cual se interrumpe la producción de lágrimas.