Nutrición para el bazo

El bazo es un órgano alargado no apareado ubicado en la parte superior izquierda de la cavidad abdominal, detrás del estómago. A pesar de que el bazo no pertenece al número de órganos vitales, su presencia es extremadamente importante para el cuerpo humano.

Esto se debe a que realiza funciones inmunes, de filtración y hematopoyéticas. Además, el bazo participa activamente en el metabolismo. Sus vecinos más cercanos son: el diafragma, páncreas, colon y riñón izquierdo.

Debido a la capacidad del bazo para depositar sangre, siempre hay una cierta reserva en nuestro cuerpo, que se lanza al canal general tan pronto como sea necesario. Además, el bazo es responsable de controlar la calidad de la sangre que circula en el cuerpo. Aquí se eliminan los elementos sanguíneos viejos, dañados y alterados. Además, el bazo participa activamente en la hematopoyesis.

Esto es interesante:

• En la antigua Grecia, el bazo se consideraba un órgano completamente inútil.
• Durante la Edad Media, el bazo era considerado el órgano responsable de la risa.
• El bazo filtra 250 ml de sangre cada minuto.

Alimentos saludables para el bazo

Nueces. Contienen minerales y oligoelementos que pueden activar las funciones hematopoyéticas del bazo.

Pescado grasoso. Gracias a la taurina y los ácidos grasos que contiene el pescado, la presión arterial se normaliza.

Repollo. Es rico en ácido fólico, responsable de la síntesis de nuevas células sanguíneas. Gracias a la vitamina P, se fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos. También contiene vitamina K, que es responsable de la coagulación de la sangre.

Hígado. Es una fuente de hierro, cuya falta puede provocar una disminución de los niveles de hemoglobina y anemia. Además, el hígado contiene heparina. Es él quien es la prevención de la trombosis y el infarto de miocardio.

Agrios. Contienen vitamina C, responsable de la absorción del hierro. Además, la vitamina A, junto con los ácidos orgánicos y la fibra, combate los niveles altos de azúcar en sangre y también reduce los niveles de colesterol.

Manzanas Gracias a la pectina que contienen, regulan los niveles de azúcar, lo que afecta negativamente a la salud del bazo.

Palta. Capaz de unir el exceso de colesterol, que puede obstruir los túbulos hematopoyéticos del bazo.

Remolacha. Agente hematopoyético natural. Estimula la actividad del bazo. Fortalece las paredes de los vasos sanguíneos. Es recomendable utilizarlo junto con zanahorias, repollo o tomates.

Miel. Gracias a la miel, la función del bazo, responsable de la producción de células sanguíneas, se normaliza.

Granate. Activa la función hematopoyética del bazo.

Recomendaciones generales

Para el pleno funcionamiento del bazo, los médicos recomiendan evitar situaciones estresantes o aprender a responder adecuadamente al estrés.

Comer comidas pequeñas con regularidad mantendrá este órgano sano. Las comidas deben ser completas, al menos cuatro o cinco veces al día. Los alimentos ricos en hierro son muy útiles.

Para garantizar la salud del bazo, se requiere estar al aire libre con más frecuencia. Una buena opción sería la orilla del mar o el pinar.

Remedios populares para la normalización y limpieza.

Dado que el bazo es responsable de la función hematopoyética del cuerpo, las siguientes recomendaciones pueden ser adecuadas para limpiarlo.

• Diente de león. Elimina el colesterol malo, que puede obstruir el torrente sanguíneo del bazo.
• Jugos de manzana y zanahoria. Limpian bien la sangre. Tonifica el bazo.
• Jugo de arándano. Por su contenido en antioxidantes, previene la formación de neoplasias.