Receta de pepino en escabeche. Calorías, composición química y valor nutricional.

Ingredientes Encurtidos

pepino 5000.0 (gramo)
eneldo 75.0 (gramo)
raíz de rábano picante 15.0 (gramo)
raíz de rábano picante 15.0 (gramo)
cebolla de ajo 10.0 gramo (procesamiento en frío)
pimiento picante 3.0 gramo (procesamiento en frío)
grosella negra 25.0 gramo (procesamiento en frío)
cherry25.0 gramo (procesamiento en frío)
agua2000.0 gramo (procesamiento en frío)
sal de mesa 60.0 gramo (procesamiento en frío)
Método de preparación

Los pepinos en escabeche son una excelente adición a los platos de pescado, así como a los platos de verduras y a la mesa de carbohidratos. Para el decapado, es mejor seleccionar pepinos pequeños y fuertes. No se recomienda almacenar pepinos desplumados antes del embajador. Si las circunstancias te obligan a retrasar el pepino embajador por un tiempo, sumérgelo en agua fría. Salmuera: para 2 litros de agua 60-70 g de sal de mesa. Clasifique los pepinos, enjuague. Enjuague las verduras y córtelas en trozos. En el fondo del barril, coloque aproximadamente la mitad de las hierbas y especias, luego coloque los pepinos en filas hasta la mitad del barril, coloque otro tercio de las hierbas sobre ellos, nuevamente los pepinos en filas y coloque las hierbas y especias restantes en cima. Cierre el barril lleno y vierta la salmuera a través del orificio de la lengüeta y la ranura. Puede dejar el barril abierto, luego debe cubrir los pepinos con un paño limpio, poner círculos de madera y un poco de opresión de piedras sólidas para que los pepinos no floten después de verterlos con salmuera. Los primeros 3 días es mejor mantener el barril de pepinos a temperatura ambiente y luego colocarlo en la bodega.

Puede crear su propia receta teniendo en cuenta la pérdida de vitaminas y minerales utilizando la calculadora de recetas en la aplicación.

Valor nutricional y composición química.

La tabla muestra el contenido de nutrientes (calorías, proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales) por 100 gramos parte comestible.
NutrienteCantidadNorma**% de la norma en 100 g% de la norma en 100 kcal100% normales
Valor calórico11.2 kcal1684 kcal0.7%6.3%15036 g
Proteínas0.6 g76 g0.8%7.1%12667 g
Grasas0.08 g56 g0.1%0.9%70000 g
Carbohidratos 2.2 g219 g1%8.9%9955 g
Ácidos orgánicos34 g~
Fibra alimentaria1.4 g20 g7%62.5%1429 g
Agua95.2 g2273 g4.2%37.5%2388 g
Ceniza0.4 g~
Vitaminas
Vitamina A, RE50 μg900 μg5.6%50%1800 g
El Retinol0.05 mg~
Vitamina B1, tiamina0.02 mg1.5 mg1.3%11.6%7500 g
Vitamina B2, riboflavina0.03 mg1.8 mg1.7%15.2%6000 g
Vitamina B5, pantoténica0.2 mg5 mg4%35.7%2500 g
Vitamina B6, piridoxina0.03 mg2 mg1.5%13.4%6667 g
Vitamina B9, folato3 μg400 μg0.8%7.1%13333 g
Vitamina C, ascórbica8.5 mg90 mg9.4%83.9%1059 g
Vitamina E, alfa tocoferol, TE0.07 mg15 mg0.5%4.5%21429 g
Vitamina H, biotina0.6 μg50 μg1.2%10.7%8333 g
Vitamina PP, NE0.1996 mg20 mg1%8.9%10020 g
niacina0.1 mg~
Los macronutrientes
Potasio, K101.9 mg2500 mg4.1%36.6%2453 g
Calcio, Ca21.3 mg1000 mg2.1%18.8%4695 g
Magnesio, Mg10.4 mg400 mg2.6%23.2%3846 g
Sodio, Na9.4 mg1300 mg0.7%6.3%13830 g
Azufre, S1.6 mg1000 mg0.2%1.8%62500 g
Fósforo, P29.8 mg800 mg3.7%33%2685 g
Cloro, Cl540.1 mg2300 mg23.5%209.8%426 g
Elementos Esenciales
Aluminio, Al288.6 μg~
Bohr, B.0.6 μg~
Vanadio, V0.08 μg~
Hierro, Fe0.7 mg18 mg3.9%34.8%2571 g
Yodo, yo2.1 μg150 μg1.4%12.5%7143 g
Cobalto, Co0.8 μg10 μg8%71.4%1250 g
Manganeso, Mn0.1262 mg2 mg6.3%56.3%1585 g
Cobre, Cu71.2 μg1000 μg7.1%63.4%1404 g
Molibdeno, Mo.1.8 μg70 μg2.6%23.2%3889 g
Níquel, Ni0.05 μg~
Rubidio, Rb0.2 μg~
Flúor, F11.6 μg4000 μg0.3%2.7%34483 g
Cromo, Cr4.1 μg50 μg8.2%73.2%1220 g
zinc, zinc0.1538 mg12 mg1.3%11.6%7802 g
Carbohidratos digeribles
Almidón y dextrinas0.1 g~
Mono y disacáridos (azúcares)1.8 gmáx 100 г

El valor energético es de 11,2 kcal.

Pepinos salados rico en vitaminas y minerales como: cloro - 23,5%
  • Cloro necesario para la formación y secreción de ácido clorhídrico en el cuerpo.
 
Contenido calórico Y COMPOSICIÓN QUÍMICA DE LA RECETA INGREDIENTES Pepinos encurtidos POR 100 g
  • 14 kcal
  • 40 kcal
  • 59 kcal
  • 59 kcal
  • 149 kcal
  • 40 kcal
  • 44 kcal
  • 52 kcal
  • 0 kcal
  • 0 kcal
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