Ingredientes de la receta "Pilaf con ternera»:
- Ternera 650 gr
- cebolla 2 uds.
- zanahoria 2 uds.
- arroz 500g.
- aceite de maíz 100 ml
Valor nutricional del plato “Pilaf con ternera” (por 100 gramos):
Calorías: 255 kcal.
Ardillas: 10.3 gr.
Grasas: 11.9 gr.
Carbohidratos: 27.1 gr.
Cantidad de porciones: 8Ingredientes y aporte calórico de la receta ”Pilaf con ternera»
| Producto | Medir | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| carne de res | 650 g | 650 | 122.85 | 80.6 | 0 | 1215.5 |
| Cebolla | 2 unidades | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| Zanahoria | 2 unidades | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| arroz blanco | 500 gr | 500 | 33.5 | 3.5 | 394.5 | 1720 |
| aceite de maíz | 100 ml | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| Total | 1550 | 160.4 | 184.2 | 420.5 | 3953 | |
| 1 servir | 194 | 20.1 | 23 | 52.6 | 494.1 | |
| 100 gramos | 100 | 10.3 | 11.9 | 27.1 | 255 |