El pomelo es más fresco que la naranja, el limón y el pomelo

El pomelo es el cítrico más grande de los supermercados. Y menos popular en combinación con limones, naranjas o toronjas. Pero quienes saben todo sobre las fortalezas del pomelo, siempre lo prefieren a otros cítricos. ¿Por qué?

¿Por qué el pomelo?

Esta fruta, sobre todo, es extremadamente rica en vitamina C. Y contiene más vitamina C que en el limón, la naranja y el pomelo. Para comparacion:

  • pomelo contiene 61 mg / 100 g
  • limón tiene 53 mg / 100 g
  • naranja 50 mg / 100 g
  • pomelo solo 34 mg / 100 g

Los beneficios adicionales de la toronja incluyen:

  • un efecto beneficioso sobre la regulación de la presión arterial,
  • un efecto positivo en el corazón
  • regula la tensión muscular
  • contiene antioxidantes que ralentizan el envejecimiento de la piel
  • protege de la probabilidad de cáncer de páncreas e intestino

Esto es posible debido al alto contenido de nutrientes, oligoelementos y vitaminas A, B1, B2, B3 y B6.

El pomelo es más fresco que la naranja, el limón y el pomelo

Pomelo: caloría

Las calorías del delicioso pomelo no son realmente importantes. 100 g de pulpa blanca contienen solo 40 calorías. Por lo tanto, los nutricionistas consideran que la toronja es una fruta útil para adelgazar. No tiene grasas y es rico en vitamina C. Y, como el pomelo, el pomelo contiene la enzima responsable de la quema de grasa acelerada.

El pomelo es más fresco que la naranja, el limón y el pomelo

¿Cuándo el pomelo puede ser perjudicial?

Las personas con presión arterial baja no deben comer demasiado pomelo, ya que, al igual que los tomates, lo reduce. No es apto para personas alérgicas a los cítricos.

Aunque pomelo y recomendado para diabéticos, pero se debe consumir con precaución, mejor bajo la guía de un médico, que determinará la tasa promedio diaria de consumo.

El pomelo es más fresco que la naranja, el limón y el pomelo

Cómo pelar el pomelo

Existe una forma cómoda de limpiar la escoba de forma rápida y sencilla:

  1. Corta la capa superior del pomelo con un cuchillo afilado.
  2. Corta la cáscara a lo largo para no dañar la parte interior de la fruta.
  3. Se toma la cáscara del fruto como una flor.
  4. Dedo de pomelo como si fuera a rasgarse desde el interior
  5. Retire la fina costra blanca alrededor de las partes individuales, es amarga y desagradable.

Esta fruta es conocida por varias variantes de color rojo y amarillo, las escobas son las más comunes. Pero, ante todo, debes asegurarte de que los cítricos sean grandes y sólidos. Es la garantía de jugosidad y el hecho de que está maduro. Y el color no es tan importante.

Pronto instrucciones sobre cómo pelar el pomelo mira en el video a continuación:

La mejor manera de cortar y pelar el pomelo: por qué el pomelo naranja es importante para los hombres

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