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Los astrólogos insisten en que la nutrición de todos los signos del zodiaco debe ser diferente, según las preferencias y el uso de ciertos productos. ¿Cómo debe ser la cena según la fecha de nacimiento?
Aries
Los aries energéticos son propensos a comer en exceso, por lo que la frecuencia de las comidas es caótica e impulsiva. Definitivamente necesitan beber agua 20 minutos antes del almuerzo para no comer demasiado por comida.
El almuerzo del RAM debe ser rico en calorías y nutritivo, para evitar la tentación de picar con frecuencia. La primera es una sopa espesa con carne o caldo de pollo con verduras. El segundo plato es carne de res con guarnición.
Tauro
Los terneros gastan energía de manera uniforme, por lo que su almuerzo no es muy diferente del desayuno o la cena por el contenido calórico y el equilibrio.
Por la tarde, los tauro son mejores para comer una ensalada con remolacha, apio o zanahorias, sopa de champiñones o borscht, y para la segunda carne o aves. No se pueden comer salchichas y carnes ahumadas.
Gemini
Los gemelos no tienen pretensiones en la comida y les gusta comer lo que tienen a mano. Por lo tanto, a menudo padecen trastornos digestivos. Para este signo es importante observar los principios de una nutrición adecuada.
Los gemelos almuerzan: proteínas y alimentos grasos para saturar permanentemente el cuerpo y darle la energía necesaria. Y los carbohidratos deben abandonarse, ya que promueven el aumento de peso. Una gran opción son las comidas a base de legumbres, junto con hierbas frescas, cebollas, ajo y especias.
Cáncer
Los cánceres son grandes amantes de la comida. Su almuerzo debe ser nutritivo, ya que en este momento este signo tiene mucha hambre.
Son platos de carne y pescado con una guarnición alta en carbohidratos: puré de papas o arroz. De especias picantes, mostaza y salsa de tomate, es mejor abstenerse.
Leo
Los leones tienen que comer abundantemente, preferiblemente una comida de 3 platos con postre. La figura de un león no está en peligro, no tienen prisa y saborean cada bocado.
Para el almuerzo recomendamos la ensalada de verduras, plato de carne caliente, mejor que frita o aceitosa. La guarnición se adaptará al trigo sarraceno, el arroz, el brócoli y las espinacas.
Virgen
Es difícil arrancar a Virgin del trabajo, por eso solo comen cuando el hambre se hace sentir. A ellos, les gusta comer, es mejor beber agua antes de la cena, para no lanzarse con pasión por la comida.
El menú del almuerzo de Virgos necesita verduras ricas en potasio: patatas, calabacín, berenjena. La carne es mejor para reemplazar el pescado rojo. El postre debe ser ligero y aireado.
Libra
Las pesas no siguen una dieta estricta, también se alimentan situacionales. Los libra tienden a aumentar de peso, por lo que las calorías de una cena deben corresponder al consumo de energía.
Se recomienda que Libra se abstenga de consumir grasas y preste atención a los carbohidratos, que los llenarán de energía. El menú del almuerzo debe incluir una variedad de vegetales y tubérculos, y elegir carne de ave magra o carne de res.
Escorpio
Escorpio bajo cualquier pretexto no se perderá el almuerzo. Y dado que el Desayuno del Escorpión a menudo se retrasa, y el almuerzo se mueve un poco. Esta comida debe ser densa e incluir sopa de fideos caliente o un abundante cereal, carne magra, aves o pescado en el segundo con verduras, mariscos.
Sagitario
A los sagitario les encanta la buena comida, preferirán comidas muy sencillas. Debido a la tendencia al sobrepeso, esta es una señal de que debe limitar la cantidad de grasa, fritos y pimienta.
Una excelente opción para el almuerzo: verduras frescas o al vapor, arroz integral, sopas, cordero o ternera, carne magra de res y aves. La comida debe concluir con una taza de té verde que acelera el metabolismo.
Capricornio
Los capricornianos están obsesionados con una nutrición adecuada y ponen la calidad de los alimentos por encima de todo. No se perderán el almuerzo y eligen las comidas más equilibradas.
Por la tarde, los Capricornio deben incluir sopa con caldo de carne o pollo, una ensalada con verduras verdes, sazonada con aceite de oliva. El pan es mejor para preferir los cereales y la carne: conejo.
Acuario
Los acuarianos ignoran una nutrición adecuada y no les gusta cocinar, por lo que a menudo comen frutas y bayas. Para el almuerzo, esta dieta no es adecuada.
El almuerzo de Acuario debe ser nutritivo y ligero al mismo tiempo. Graso, frito, ahumado y salado es un mal enfoque, pero al vapor y hervido, en ese momento. Verduras, carnes magras, aves, pescado, arroz integral. Acuario no renunciará a la sopa y ensalada con aceite de oliva. Es mejor comer pan de centeno.
Peces
Los peces también son consumidores-gourmets. El sabor fresco no encaja con este signo del zodíaco, les gusta más carnoso y sabroso. Debido a la tendencia al sobrepeso, todavía tienen que elegir alimentos saludables.
Una cena de pescado debe ser ligera con la inclusión obligatoria de sopa. El segundo plato es pescado o carne magra acompañada de una guarnición de verduras. Es mejor reducir las grasas y los carbohidratos de manera significativa.
Qué comer para el desayuno según el zodíaco: mira el video a continuación:
