Contenido
La estricta dieta que sigue Michelle Pfeiffer a los 61 años
dieta paleo
La actriz estadounidense lleva un estilo de vida muy "saludable"
Madre de dos hijos, estrella de Hollywood y una verdadera mujer “sana”. La protagonista de “Maléfica: dueña del mal”, junto con Angelina Jolie y Elle Fanning, ha cambiado su rutina de alimentación en los últimos años y esta es la razón por la que a sus 61 años Michelle Pfeiffer es más que radiante. Centrada en su vida personal, y alejada de los focos y cámaras a las que estuvo expuesta, especialmente en los años 80 y 90, la ganadora de un Premio BAFTA Ha compartido cuál es el secreto de su bienestar, que tiene mucho que ver con su estilo de vida y su dieta.
Se trata de lo estricto dieta paleo el que ha ayudado a la actriz a mantenerse joven y saludable. Esta dieta, planificada en los años 70 por Walter L. Voegtlinpara, consiste en consumir únicamente carne magra, pescado, huevos, verduras, frutas, frutos secos y bayas. Así, quienes la siguen, como la actriz, la cantante Miley Cyrus o la modelo Adriana Lima, no incluyen lácteos, cereales, sal, azúcar, legumbres y alimentos procesados, entre otros, en su dieta. El objetivo de esta dieta es volver a una forma de alimentación más parecida a la de los primeros humanos. Esta dieta aboga por comer los nutrientes que estaban disponibles en el Periodo paleolítico.
En entrevista con un medio internacional, Pfeiffer explicó el motivo de su cambio de dieta. Fue después de sufrir un infarto, y también cambió su estilo de vida. La dieta Paleo y el veganismo vinieron de la mano: “Me encanta la dieta vegana porque amo los carbohidratos. Comer este tipo de dieta es mucho más saludable y evita muchas toxinas que podrían envejecer su piel y su cuerpo. Noté un diferencia en mi piel no mucho después de volverse vegano. Cuanto mayor me hago, más creo que este régimen fue creado para vivir más ”, dijo en la entrevista para The Times. "
Tu secreto mejor guardado
Sin embargo, esta dieta se lleva a cabo acompañada de una serie de ejercicios: practica yoga, pilates y le encanta caminar y salir a correr. Además, ha confesado en alguna ocasión levantarse al amanecer, alrededor de las 3 o 4 de la mañana, para aprovechar el sol y poder irse a dormir temprano al caer la noche, optimizando al máximo las horas de sueño.