Contenido
Todos los procesos que ocurren en nuestro cuerpo dependen directamente del funcionamiento normal de los vasos sanguíneos. Es a través de ellos que fluyen la sangre y la linfa, sin ellos la existencia misma de una persona es simplemente imposible.
Todos los vasos se dividen en vasos linfáticos y sanguíneos. La linfa fluye a través de los vasos linfáticos, la sangre arterial y venosa a través de los vasos sanguíneos.
Vasos arteriales (arterias) tienen un tono alto, y la sangre que se mueve a lo largo de ellos fluye muy rápidamente en la dirección del corazón a la periferia. Vasos venosos (venas), a través de los cuales la sangre fluye en sentido contrario, por el contrario, se relajan y para que la sangre no se estanque, tienen válvulas venosas.
Las arterias actúan como vehículo de sangre oxigenada y rica en nutrientes. Los vasos venosos, al regresar, llevan sangre saturada de productos metabólicos.
Esto es interesante:
La longitud total de los vasos sanguíneos es de 100 mil kilómetros. Durante 50 años, han pasado por ellos más de 175 millones de litros de sangre. ¡La velocidad de movimiento de la sangre (a través de las arterias) es de 000 km por hora!
Productos útiles para los vasos sanguíneos.
- Nueces Por su alto contenido en vitaminas y minerales, son un producto muy útil para los vasos sanguíneos. Participan en el suministro de alimentos a los vasos, gracias al fitoncida que contienen, juglone, y también aumentan las defensas de todo el organismo.
- Huevos de gallina. En términos de contenido de nutrientes, pocos alimentos pueden competir con los huevos. Contienen vitaminas, minerales, grasas, aminoácidos y otras sustancias vitales.
- Zanahoria. El betacaroteno, que se encuentra en las zanahorias, no solo puede ralentizar el proceso de envejecimiento, sino también prevenir enfermedades oculares. Pero su acción más importante es asegurar la elasticidad de los vasos sanguíneos.
- Pescado grasoso. Los ácidos poliinsaturados que se encuentran en el pescado, junto con el betacaroteno, ayudan a proporcionar fuerza y elasticidad a los vasos sanguíneos.
- Carne de pollo. Es una fuente de proteínas que, como material de construcción, participa en la construcción de nuevos vasos sanguíneos.
- Algas marinas. Contiene una gran cantidad de yodo, por lo que aumentan las propiedades protectoras de los vasos sanguíneos.
- Palta. Evita la formación de placas de colesterol, que pueden convertirse en un obstáculo importante para el flujo sanguíneo.
- Chocolate negro. El consumo de chocolate estimula la liberación de serotonina que, al aumentar el nivel de oxígeno en la sangre, les proporciona vasos sanguíneos.
- Espinacas. Buena fuente de antioxidantes. Protege los vasos sanguíneos de la degeneración. Participa en el mantenimiento del equilibrio agua-sal.
Recomendaciones generales
Para que el cuerpo funcione correctamente, es necesario que todos sus órganos y sistemas estén "llenos" y sanos. Eso es lo que hacen los barcos. Pero también requieren atención. Para que los recipientes funcionen correctamente, se deben seguir las siguientes recomendaciones:
- Evita la hipotermia.
- Hacer deporte.
- Evite fumar y beber alcohol.
- Más a menudo para estar al aire libre.
Remedios populares para limpiar y curar los vasos sanguíneos.
Para que nuestro cuerpo funcione normalmente, todos los vasos que contiene deben estar limpios y saludables. Para lograr esto, debe hacer lo siguiente periódicamente:
Dentro de dos semanas, tome 4 tabletas de carbón activado (diariamente). Durante las comidas, consuma 50 gramos de aguacate. Lavar con una decocción de orejones, higos y pasas.
Productos nocivos para los vasos sanguíneos
- Bebidas alcohólicas… Causan vasoespasmo y, como resultado, inanición de todos los órganos y tejidos.
- Sal… La ingesta excesiva de sal aumenta la presión, por lo que los vasos sanguíneos pueden deformarse.
- Alimentos que contienen conservantes… Contienen sustancias nocivas para los vasos sanguíneos que pueden alterar la integridad de la pared vascular.