En el corazón del principio de tratamiento ayurvédico se encuentra el concepto de equilibrio. Y para comprender cómo restaurar la salud del cuerpo, primero debe averiguar qué está desequilibrado. Cada uno de nosotros nace con una constitución determinada genéticamente (prakriti). El predominio de uno u otro dosha en el cuerpo determina nuestras fortalezas y debilidades. Dado desde el nacimiento, la constitución de nuestro cuerpo no cambia. Sin embargo, el camino de la vida y las circunstancias muchas veces nos llevan a un desequilibrio interno. Aquí es donde las semillas de la enfermedad echan raíces. Vata, Pitta y Kapha, en el lenguaje de Ayurveda, son los tres doshas de nuestro cuerpo (más adelante se discutirá más sobre cada uno de ellos). La mayoría de las personas están dominadas por uno o una mezcla de dos doshas. En raras ocasiones, los tres doshas están en un equilibrio casi perfecto. Según el yoga y el Ayurveda, una persona, como todo el mundo físico, se basa en cinco elementos: Tierra, Agua, Fuego, Aire y Éter. Las personas con predominio, por regla general, están dotadas de un físico delgado, son activas. A menudo carecen de energía durante largos períodos de tiempo y, por lo tanto, son propensos a los estimulantes como la cafeína o el azúcar. Vata se caracteriza por la sequedad y el crujido de las articulaciones. La ansiedad, la hiperactividad, la curiosidad y la creatividad son las características de los individuos dominantes de Vata. Esta constitución también se caracteriza por un habla rápida y caótica y cambios frecuentes en el estado de ánimo de la conciencia. Vata representa los elementos Aire y Éter, y es el líder y también el más difícil de controlar entre los tres doshas. Vata gobierna todos los movimientos del cuerpo, desde el transporte de sustancias a través de las membranas celulares hasta cualquier movimiento físico. Es extremadamente importante que los representantes de Vata dosha observen la regularidad y el ritmo en su estilo de vida. Este dosha se encuentra en el sistema nervioso. Los rostros dominantes tienen una figura bien equilibrada con un conjunto musculoso desarrollado. Como regla general, su piel está predispuesta a la hipersensibilidad. Son activos, especialmente en los deportes, apasionados, dedicados y muy competitivos. Pitta también se caracteriza por la intolerancia y la irritabilidad. Pitta representa los elementos de Fuego y Agua. Las principales cualidades de Pitta son calor, nitidez, untuosidad. Pitta gobierna la digestión, la asimilación y el metabolismo en todos los niveles. Al estar en equilibrio, Pitta se caracteriza por la inteligencia y la comprensión. Las personalidades pitta tienden a ser líderes natos, ambiciosos y orientados a objetivos. Las personas con dominante tienden a tener huesos y cuerpos grandes, cabello espeso, dientes fuertes y grandes, y ojos atractivos y nuevamente grandes. Kapha representa los elementos de Tierra y Agua. Los movimientos de Kapha son lentos y elegantes. No están predispuestos a la irritabilidad, lo que permite que otras personas les sean leales. Desde un punto de vista físico, Kapha tiende a tener sobrepeso. Entre los tres doshas, Kapha es el más estable. La dislocación de Kapha en el cuerpo son los huesos, los músculos y los tejidos grasos. Al estar en equilibrio, Kapha representa aplomo, compasión, calma, perdón, gran resistencia, pero necesita motivación para moverse. Desequilibrado, este dosha se caracteriza por una digestión lenta, lo que conduce al aumento de peso, la codicia, la posesividad y el apego excesivo a las cosas y las personas.
2022-11-11