Qué pueden decir tus hábitos alimenticios sobre ti

¿Notaste que a veces te sientes atraído incontrolablemente por lo amargo o quieres comer todo el pastel solo, por ejemplo? Obviamente, su cuerpo necesita el oligoelemento, vitamina o sustancia que ya ha recibido de un producto en particular y recuerde la fuente. Bueno, puede intentar reconstruirlo y tomar los elementos necesarios de los productos más útiles. ¿Quieres salchicha? Lo más probable es que la grasa en su cuerpo no sea suficiente. Basta con alimentar al organismo con un pescado o aguacates útiles, compensarás la falta de grasas sin poner en riesgo tu salud.

Yo quiero salado

Si desea algo salado, entonces el cuerpo ha aumentado el metabolismo, lo que a menudo ocurre durante el embarazo, en enfermedades de la glándula tiroides, con un esfuerzo físico tedioso, deshidratación (la sal retiene líquidos). Para no exagerar con los alimentos salados, beba mucha agua; esto activará el intestino y se relajará.

Quiero dulce

En los trastornos del metabolismo de los carbohidratos, la gente quiere terriblemente bollos y pasteles dulces con crema pastelera. A menudo, cuando las dietas con una ingesta limitada de carbohidratos en dulce se desgarran rápidamente, ya que el azúcar es un carbohidrato rápido, lo que puede aumentar la insulina de inmediato. Debe recurrir a los carbohidratos lentos: cereales, pasta o comer frutas, miel, frutos secos. El deseo ardiente de una masa dulce puede indicar una infección por helmintos.

Quiero algo amargo

El deseo de amargo puede estar relacionado con trastornos del ácido del estómago, deficiencia de enzimas, por lo que debe consultar al médico gastroenterólogo. En la caída de la inmunidad, las personas también quieren especialmente los limones, ya que son una fuente de vitamina C esencial para satisfacer esa necesidad. Hay mucha vitamina C en el repollo y las nueces.

Quiero algo caliente

El deseo de condimentar los alimentos con algo picante habla del aumento del colesterol malo en la sangre. Así como estimula la digestión aguda, entonces este deseo es comprensible. Si no tiene enfermedades del tracto gastrointestinal y la comida picante no causa dolor, ajuste de forma independiente la cantidad de especias picantes en su menú. El deseo de comer picante también puede indicar la presencia de gusanos.

quiero chocolate

El chocolate contiene más de 400 nutrientes diferentes. Sin embargo, esto se aplica solo al chocolate negro, la leche es menos útil. Básicamente repone las reservas de magnesio en momentos de estrés y mal humor. Y dado que las mujeres sufren rápidamente una escasez de magnesio, les gusta mucho más el chocolate. Para aumentar el magnesio, reemplace el chocolate con alto contenido calórico por granos integrales, salvado, frutas, verduras, hierbas, nueces o semillas. Pero para exceder la norma del chocolate por día, no se recomiendan 20 gramos.

Quiero bananas

Los plátanos son una fuente de potasio, y eso es una señal de que ahora no es suficiente para tu cuerpo. A menudo, una deficiencia de potasio es el resultado de enfermedades del sistema cardiovascular. El plátano con alto contenido calórico puede ser reemplazado por papas y legumbres, vegetales verdes, zanahorias, nueces y frutas secas menos nutritivas.

Qué pueden decir tus hábitos alimenticios sobre ti

Quiero mantequilla

Se observa un deseo abrumador de comer mantequilla en invierno con escasez de vitamina D. No hay nada de malo en eso, solo preste atención a la calidad del producto: la mantequilla no debe contener impurezas, grasas nocivas y aditivos artificiales. En parte, para saciar esta "sed" de mantequilla, los huevos de codorniz pueden ayudar; cómelos con frecuencia en la estación fría.

Quiero queso

Si su consumo de queso ha aumentado drásticamente, especialmente con el moho, considere controlar los niveles de azúcar en sangre. El queso también contiene mucho calcio y la falta de este elemento puede requerir queso duro. Queso alto en calorías que puede sustituir por un requesón bajo en grasa y repollo, pescado y sésamo.

Quiero semillas

El deseo de masticar semillas de girasol aparece con el aumento del estrés antioxidante. Los fumadores son particularmente vulnerables. Para aumentar el nivel de antioxidantes, vitamina E, puede comer una pequeña cantidad de semillas de girasol al día o usar aceite sin refinar.

Quiero mariscos

Los mariscos son una fuente de yodo y, en su escasez, nos centramos en los mariscos. El yodo está presente en la nuez, el caqui. El hábito de comer pescado con verduras, que incluye el repollo, puede tener un resultado nulo, porque el yodo se absorbe mal de las verduras crucíferas.

Más sobre la interconexión entre la personalidad y los hábitos alimenticios de youк, mira en el video a continuación:

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