Té
Los budistas prefieren el té verde. El efecto milagroso del té verde radica en el contenido de catequina, una sustancia bioactiva que previene el desarrollo de la aterosclerosis y ciertos tipos de cáncer. Me gustaría señalar que esta sustancia está ausente en el té negro, ya que se destruye durante su fabricación.
La ceremonia diaria del té puede convertirse no solo en una moda pasajera, sino también en contribuir a una vida larga y feliz.
Apple
Sí, imagínate, un producto así que es común para todos los hogares y muy asequible para cualquier bolsillo puede prolongar nuestros días. Por cierto, en India, por el contrario, una manzana se considera una fruta muy cara. La quercetina, contenida en las manzanas, puede inhibir el desarrollo de células cancerosas y también es una buena prevención de la enfermedad de Alzheimer. Las manzanas también contienen vitaminas y minerales que fortalecen el sistema inmunológico y el sistema cardiovascular.
¿Qué podría ser mejor que picar una manzana que aporta tantos beneficios?
Plátanos
La segunda fruta sin complicaciones, muchas veces presente en la cocina de muchas personas en nuestro vasto país. La cantidad de magnesio que contiene un plátano es una sexta parte del requerimiento diario. Y esto indica un aumento en la resistencia al estrés y la eliminación de la espasticidad en los músculos.
Aguacate
Poseedores de récords por el contenido de vitamina E. Controlan el envejecimiento de las células de nuestro cuerpo, prolongando nuestra vida y fortaleciendo nuestra salud.
Una gran cantidad de recetas que contienen aguacates ayudarán a que este producto sea indispensable en su dieta.
Apio
En la medicina antigua de la India, China y el Tíbet, se recomendaba incluir el apio en la dieta de los pacientes con cáncer. Es un poderoso remedio para fortalecer el sistema nervioso y estimular el apetito. Y el efecto mágico sobre los riñones y el hígado hace que este producto sea invaluable.
Tan invaluable como el aroma de la sopa de apio, que puede ser un gran invitado en tu mesa.
Papaya
La papaya tiene propiedades medicinales para el cuerpo femenino. El consumo de papaya ayudará a solucionar muchos problemas ginecológicos. Del jugo lechoso de las frutas verdes se obtiene la papaína, que se utiliza para mejorar la digestión. En los trópicos, la papaya se usa como antihelmíntico. Y en tu cocina, la papaya es muy útil para una ensalada rica y saludable.
Chiku
Chicu es conocido por sus importantes beneficios para el sistema digestivo. Las frutas verdes se utilizan para detener la diarrea (debido a la saturación de esta fruta con tanino). Un buen médico para un trastorno desagradable del cuerpo.
Guayaba
Poseedor del récord de contenido de vitamina C. La guayaba es el antioxidante más poderoso de la naturaleza. El consumo diario de guayaba puede normalizar la presión arterial y mejorar la función cardíaca. Y conviértete en un sustituto inusual del limón y la lima.
Carambola
Carambola es capaz de restaurar y mantener el estado del sistema nervioso. Asimismo, el consumo regular de esta fruta ayuda a mejorar las funciones reproductivas del organismo y mejorar el funcionamiento de la glándula tiroides.
Mango
El mango se ha utilizado durante mucho tiempo en el tratamiento del cólera y la peste, y ahora tiene excelentes propiedades naturales que pueden afectar positivamente el sistema genitourinario. El mango es también un fuerte agente hemostático. El jugo de mango se usa para tratar la dermatitis aguda. Producto delicioso y saludable.
Maracuyá
Como muchas frutas exóticas, el maracuyá contiene una gran cantidad de nutrientes. Rico en minerales, el maracuyá en muchos sentidos es líder en el contenido de potasio, hierro, cobre y zinc. Además, el maracuyá contiene mucha vitamina C y PP. Una variedad tan extensa de nutrientes hace que esta fruta sea muy valiosa para el cuerpo humano. El consumo regular de maracuyá puede prolongar la juventud, mejorar la condición de la piel, fortalecer el cabello y mejorar el funcionamiento de los sistemas nervioso y cardiovascular.
***
Por lo tanto, creo que nadie dudará de que consumir una gran cantidad de los productos anteriores es bueno para el cuerpo. Desafortunadamente, la lista completa de productos no está disponible para todos y no siempre. Sin embargo, no olvide que una ensalada de frutas diaria, incluso de una manzana y un plátano con la adición de una cucharada de miel, no solo puede complacerlo para el desayuno, sino también hacerle un hígado largo.