¿Cuál es el beneficio de la mantequilla de maní?

La mantequilla de maní es un alimento saludable, versátil y delicioso. Con solo untar sobre el pan, obtendrás un refuerzo beneficioso para el organismo.

Los beneficios de la mantequilla de maní

- La mantequilla de maní es una fuente de 26 minerales y 13 vitaminas, proteína vegetal de fácil digestión, grasas saludables y calorías que te darán la energía que necesitas para trabajar.

- Comer mantequilla de maní con regularidad mejorará significativamente la memoria, lo ayudará a concentrarse en el trabajo y pondrá en orden su sistema nervioso.

- La mantequilla de maní contiene una gran cantidad de ácido fólico, que ayuda a las células a dividirse y renovarse. Esto es especialmente importante para las mujeres durante el embarazo, ya que el ácido fólico ayuda a que el feto se desarrolle adecuadamente.

La mantequilla de maní contiene una gran cantidad de zinc que, junto con los minerales que contiene, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y protege el cuerpo de los virus en la estación fría.

- La mantequilla de maní es una fuente de hierro, que es importante para quienes padecen anemia por deficiencia de hierro. El hierro ayuda a renovar la composición de la sangre, saturarla de oxígeno.

- El magnesio de la mantequilla de maní normaliza la presión arterial y mejora los procesos metabólicos.

- Durante la preparación del maní durante su tratamiento térmico, se liberan polifenoles, sustancias antioxidantes que protegerán al cuerpo del cáncer y evitarán el envejecimiento prematuro de todo el cuerpo.

¿Cuánta mantequilla de maní puedes comer?

Debido al alto contenido calórico de la mantequilla de maní, puede comerla en la cantidad de una cucharada al día; esto es suficiente para hacer un sándwich.

Cómo usar mantequilla de maní

La pasta de maní se puede agregar a las gachas de avena en lugar de mantequilla, untarla sobre tostadas, hacer una salsa para carne, pescado o un aderezo para una ensalada de verduras, usarla como relleno para dulces caseros, agregarla a batidos y batidos, en la masa para hornear y galletas.

1 Comentario

  1. Na gamsu da kwarai

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