Palomitas de maíz: un atributo indispensable para ir al cine, es amado por adultos y niños y, de alguna manera, injustamente, se considera que este aperitivo no es muy útil, por lo que es un exceso. Las palomitas de maíz aparecieron hace casi 400 años y no son un mod. A pesar de la respetuosa edad, las palomitas de maíz a través del tiempo no cambiaron, y si en el siglo pasado la gente lo consideraba útil, hoy también tiene derecho a estar en su dieta no solo el día de los estrenos de películas.
- La primera razón: parte de las palomitas de maíz, potasio, yodo, zinc, vitaminas B.
Esta composición ayudará a normalizar el nivel de colesterol en la sangre y a poner en orden el sistema nervioso.
- La segunda razón: las palomitas de maíz hechas de maíz integral contienen mucha fibra.
La fibra es beneficiosa para el tracto gastrointestinal, previene el estreñimiento y limpia oportunamente el cuerpo de toxinas.
- La razón de la tercera: las palomitas de maíz son bajas en calorías.
Eso sí, si se prepara por un método seco, sin mantequilla, y con grandes cantidades de sal provocando hinchazón. Poeta por la dieta y la nutrición adecuada. Las palomitas de maíz son una excelente y saludable merienda alternativa.
- La cuarta razón: es un poderoso antioxidante.
El uso de palomitas de maíz reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer. Una porción de palomitas de maíz contiene aproximadamente 300 mg de polifenoles; eso es suficiente de vez en cuando para prevenir el cáncer y un ataque cardíaco.
- Quinta razón: las palomitas de maíz contienen mucho más hierro que las espinacas
El hierro es especialmente importante cuando hay grandes pérdidas de sangre, por lo que las mujeres durante los días críticos incluso han demostrado comer varias porciones de palomitas de maíz durante todo el ciclo.
No olvides eso:
- Las palomitas de maíz saladas causarán retención de agua en el cuerpo.
- Palomitas de maíz dulces altas en calorías y no aptas para la dieta.
- Las palomitas de maíz con mantequilla contienen mucha grasa durante la cocción, el aceite asigna carcinógenos que pueden causar pulmón.
- Los aromas de palomitas de maíz desencadenan gastritis y úlceras.
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