• El cáncer de pulmón es un tipo de cáncer que tiene pocas posibilidades de recuperación. Sin embargo, existen varias formas de prevenirlo.
• Independientemente de la edad y los hábitos de fumar, dejar de fumar reduce el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón y una serie de otras enfermedades².
• Cinco años después de dejar de fumar, el riesgo de cáncer de pulmón se reduce a la mitad. De 10 a 15 años después de dejar de fumar, el riesgo casi coincide con el de las personas que nunca han fumado.².

Principal medida preventiva

Sin duda, la medida preventiva más eficaz es no empezar a fumar o dejar de fumar. Reducir el consumo también ayuda a reducir el riesgo de cáncer de pulmón.

Otras medidas

Evite el humo de segunda mano.

Evite la exposición a sustancias cancerígenas en el lugar de trabajo. Observa las medidas de precaución específicas de cada producto y no traigas tu ropa de trabajo a casa.

Siga una dieta saludable, que incluya de 5 a 10 porciones de frutas y verduras por día. El efecto preventivo también se observa en fumadores.^{11, 13,21,26-29}. Parece que las personas en riesgo deberían prestar especial atención a incluir en su dieta frutas y verduras rico en betacaroteno (zanahorias, albaricoques, mangos, verduras de color verde oscuro, batatas, perejil, etc.) y crucífero (coles de todo tipo, berros, nabos, rábanos, etc.). La soja parece tener un efecto protector.⁵⁶. Alimentos ricos en fitoesteroles también⁵⁷.

Además, una extensa investigación sugiere que vitaminas del grupo B tendría un efecto protector contra el cáncer de pulmón^{46, 47}. Las personas con niveles más altos de vitamina B6 (piridoxina), vitamina B9 (ácido fólico) y vitamina B12 (cobalamina) tenían un riesgo menor de cáncer de pulmón. Para encontrar las mejores fuentes alimenticias de estas vitaminas, consulte nuestra lista de nutrientes: vitamina B6, vitamina B9 y vitamina B12.

Evite la exposición al asbesto. Verifique si el aislamiento contiene asbesto antes de comenzar cualquier renovación. Si este es el caso y desea eliminarlos, es mejor que lo haga un profesional. De lo contrario, corremos el riesgo de exponernos seriamente.

Si es necesario, mida el contenido de radón en el aire de su hogar. Esto puede ser útil si su comunidad se encuentra en una de las áreas con altos niveles de radón. Puede probar el nivel de radón dentro de la casa utilizando un dispositivo diseñado para este propósito o llamando a un servicio privado. La concentración de radón en el aire exterior varía de 5 a 15 Bq / m³. La concentración media de radón en el aire interior varía mucho de un país a otro. En Canadá, fluctúa de 30 a 100 Bq / m³. Las autoridades recomiendan que las personas tomen medidas para corregir la concentración de radón cuando supera los 800 Bq / m^336,37. Consulte la sección Sitios de interés para conocer las concentraciones de radón en diferentes áreas geográficas de América del Norte.

A continuación se muestran algunas medidas que le permiten reducir la exposición radón en hogares de alto riesgo³⁰ :

- mejorar la ventilación;

- no deje suelos de tierra en los sótanos;

- renovar los pisos antiguos del sótano;

- Sellar grietas y aberturas en paredes y pisos.

Si usted tiene una los síntomas (tos inusual, dificultad para respirar, dolor en el pecho, etc.), menciónelo a su médico, quien le sugerirá varias pruebas médicas si es necesario.

Algunas asociaciones médicas, como el American College of Chest Physicians, recomiendan la detección del cáncer de pulmón con Ct Scan en determinadas circunstancias, como los fumadores de más de 30 paquetes-año de 55 a 74 años de edad. Pero debemos ser conscientes del elevado número de falsos positivos, la morbilidad asociada a las investigaciones y la preocupación que genera en los pacientes. El apoyo a la toma de decisiones está disponible⁵⁵.

En el estudio

beneficios recherches están en marcha para encontrar "indicadores" de cáncer de pulmón mediante el análisis dealiento^39,44,45. Los investigadores recogen el aire exhalado mediante un dispositivo especial: el método es simple y no invasivo. Se miden las cantidades de algunos compuestos volátiles, como hidrocarburos y cetonas. El aire exhalado también puede indicar el grado de estrés oxidativo presente en el tracto respiratorio. Este enfoque aún no está desarrollado. Cabe señalar que una investigación preliminar realizada en 2006 concluyó que perros capacitados para detectar el cáncer de pulmón con una tasa de éxito del 99%, simplemente olfateando el aliento³⁹.

• Si tiene alguna duda sobre los síntomas del cáncer de pulmón (tos persistente del fumador, por ejemplo), consulte a un médico de inmediato. Un diagnóstico precoz aumenta la eficacia de los tratamientos.
• Dejar de fumar una vez que sepa que tiene cáncer de pulmón mejora la capacidad de tolerar el tratamiento y reduce el riesgo de infección pulmonar.
• Algunos tratamientos de quimioterapia o radioterapia tienen como objetivo prevenir la formación de metástasis. Se utilizan principalmente en el cáncer de células pequeñas.