El yoga facial y el masaje antiarrugas son técnicas sencillas para ayudar a relajar los rasgos. El resultado prometido: rasgos más suaves, piel tersa. ¿Es efectivo? ¿No es contraproducente el masaje facial?

Yoga aplicado al rostro

El yoga, en su primera definición, es una disciplina hindú que tiene como objetivo unir cuerpo y mente. Por extensión, en las sociedades occidentales se ha convertido en una práctica tanto deportiva como espiritual.

Hablar de yoga para el rostro es, por tanto, una extensión más o incluso, en algunos casos, un abuso del lenguaje para ceñirse a las tendencias actuales. No obstante, puede ser un automasaje antiarrugas que al mismo tiempo ofrece un momento para uno mismo y para la relajación.

Yoga facial y masaje antiarrugas, ¿cuáles son las diferencias?

Por la palabra yoga, nos referimos especialmente a las palabras relajación, relajación, unidad entre su mente y su expresión corporal. Por tanto, este masaje se puede realizar durante una sesión clásica de yoga.

Aparte de eso, por lo tanto, no existe una diferencia real entre el yoga facial y el masaje facial antiarrugas. Ambos tienen como objetivo relajar los rasgos de forma natural y así evitar que el rostro se apriete y forme arrugas.

Sin embargo, el masaje es diferente del gimnasio facial, basado en muecas muy estudiadas.

Músculos faciales

Cerca de cincuenta músculos gobiernan nuestro rostro y nuestras expresiones. De los cuales hay aproximadamente 10. Es decir si se usa el rostro en un día, muchas veces sin darnos cuenta.

Con el tiempo, ciertas expresiones quedan de alguna manera grabadas. La genética también puede dar lugar a arrugas más o menos marcadas. Pero cuidar su rostro durante toda su vida, sin dejarse tentar por la cirugía estética, puede ralentizar el proceso de envejecimiento.

Entre los músculos de la cara, se encuentra el músculo elevador del ángulo de la boca, que gobierna los movimientos del labio superior. O incluso los cigomáticos, así como el músculo piramidal de la nariz que provoca el ceño fruncido.

O todo un sistema perfectamente orquestado en el que el masaje facial ayuda a relajar.

Ejemplo de masaje facial

Para un masaje facial exitoso que mate dos pájaros de un tiro, hágalo por la noche después de aplicar su cuidado nocturno. O incluso por la mañana para despertar tu cutis.

Aplica tu crema primero en tus mejillas, subiendo desde las alas de la nariz hasta las sienes. Pase dos dedos delicadamente varias veces en la misma dirección. Respire mientras se aplica la crema, exhale después de cada pasada.

Luego, haz los mismos gestos desde la parte inferior del mentón hacia las orejas. Todo ello sin presionar demasiado para no arrugar la piel a la altura de los ojos.

También puede estimular suavemente los puntos tsubo (el equivalente japonés de los puntos de acupuntura) cerca de las alas de la nariz, detrás de las orejas y en las sienes.

El masaje acelera la microcirculación sanguínea y, por tanto, estimula la producción de colágeno y elastina. En última instancia, esto ayuda a prevenir parte de la piel flácida.

Para ayudarte con esto, puedes usar masajeadores antiarrugas. Estos ahora se encuentran en todas partes, pero fueron los asiáticos quienes comenzaron primero. Permiten con unos pocos gestos mecánicos pero suaves estimular realmente la piel, sin esfuerzo.

No hay peligro en masajear tu cara, siempre que lo hagas con suavidad. De lo contrario, podría irritar su piel si es sensible.

Por el contrario, el gimnasio facial puede tener algunas contraindicaciones. De hecho, incluso si no se ha realizado ningún estudio sobre el tema, no sabemos realmente si es eficaz. Algunos creen que por el contrario, provoca movimientos que pueden aumentar las arrugas.

Si prefiere el método suave, el automasaje y el yoga facial son buenas soluciones. Esto te permite tanto cuidar tu rostro como también relajarte y ofrecerte un momento de bienestar.