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Meditación guiada Cómo desbloquear y eliminar la carga en seis minutos
PM6: 25A veces no sabemos realmente por qué, sentimos atrapados en una situación que no nos gusta, sentirnos llevados por la repetición de ciertos patrones de comportamiento. Esto puede hacernos sentir bloqueados sin saber qué hacer o cómo salir de una determinada situación.
A diario, y casi sin darnos cuenta, nos dejamos llevar por determinadas situaciones, nos enredamos en miles de actividades diarias, pensamientos futuros o pasados, preocupaciones y todo junto, nos hace pasar mucho tiempo operando sobre piloto automatico. Un funcionamiento que hace que no seamos capaces de elegir y nos quedemos estancados en el bloqueo.
En meditación Hoy te comparto tres sencillos pasos para que puedas desbloquearte. Para cuidarte, escucharte y generar nuevas alternativas.
Será interesante que, luego de escucharlo, puedas continuar en las reflexiones que te propongo e investigar los tres pasos para seguir sintiéndote dueño del timón de tu vida. Regresar a la dirección deseada como resultado de redirigir, en cada momento, el foco de tu atención.
Meditación feliz, elecciones felices consciente.