Lesiones musculares (deportes) - La opinión de nuestro médico
Como parte de su enfoque de calidad, Passeportsanté.net te invita a conocer la opinión de un profesional de la salud. La Dra. Susan Labrecque, licenciada en medicina deportiva, le da su opinión sobre la lesiones musculares :
Las lesiones musculares se pueden prevenir la mayor parte del tiempo mediante la práctica de una actividad física segura. Calentar antes del deporte (¡y no estirar!) Tiene un papel importante en la prevención. Por último, si a pesar de todas estas precauciones aún sufriste una lesión muscular, puedes evitar que empeore aplicando la técnica “GREC” y evitando masajes, estiramientos y calor.
Dre Susan Labrecque, MD |