Hasta cierto punto, el impacto de los síntomas podría mitigarse adoptando un estilo de vida saludable, ya que influye en el nivel de testosterona.

Por ejemplo, para mantener o ayudar a restaurar una buena función eréctil, la nutricionista Hélène Baribeau hace las siguientes sugerencias:

• consumo moderado de alcohol;
• reducir el consumo de alimentos salados;
• consumir más omega-3 (salmón, sardinas, semillas de lino, etc.);
• coma más fibra dietética;
• Evite los alimentos muy dulces.

Para obtener más información y otros consejos, consulte nuestra Dieta especial para la andropausia.