La automotivación como elección consciente

La automotivación es una mentira. Cualquier motivación es una mentira. Si necesita que alguien lo motive o algo que lo motive, entonces este ya es el primer indicador de que algo anda mal con usted. Porque si eres saludable y amas lo que haces, entonces no necesitas motivarte adicionalmente.

Todo el mundo sabe (al menos aquellos que se dedican a los negocios) que el efecto de cualquier método para motivar a los empleados es de corta duración: dicha motivación es válida por uno, máximo dos meses. Si obtiene un aumento de sueldo, después de uno o dos meses ya no es un incentivo adicional. Por lo tanto, si necesita algún tipo de motivación, especialmente regularmente, entonces esto es una especie de tontería. Las personas sanas se dedican a sus asuntos sin una motivación adicional especial.

¿Y entonces qué hacer? ¿Ser tratado? No. Tome sus decisiones elecciones conscientes. ¡Tu elección consciente personal es la mejor automotivación!

La automotivación como elección consciente

En general, la elección es la base de todo lo que hablo en mis seminarios y consultas. Hay dos cosas clave que proporcionan respuestas a casi todas las preguntas. Y que ayudan a lidiar con casi todo:

1. Adopción. Aceptación de lo que está en tu vida aquí y ahora tal como es.
2. Elección. Haces una elección u otra.

El problema es que la gran mayoría de las personas no viven el momento, no aceptan lo que es como es, lo resisten y no eligen. Y, sin embargo, la mayoría de la gente vive en conceptos, en teorías que han extraído de varias fuentes, pero que no tienen nada que ver con lo que hacemos todos los días.

Cómo dejar de resistir

La resistencia, en mi opinión, es un tema candente para todos, porque nos enfrentamos a la resistencia muchas veces al día. Estás conduciendo un automóvil, alguien te corta el paso, la primera reacción es, por supuesto, la resistencia. Vienes a trabajar, te comunicas con el jefe o no te comunicas con él, y eso también genera resistencia.

Entonces, ¿cómo dejar de resistir?

Comencemos con el hecho de que todos los eventos que ocurren en la vida son neutrales en sí mismos. En cualquier caso, no hay un significado preestablecido. es ninguno Pero en el momento en que ocurre el evento, cada uno de nosotros crea su propia interpretación de este evento.

El problema es que asociamos este evento con nuestra interpretación. Lo combinamos en un todo único. Por un lado, esto es lógico y, por otro lado, trae una gran confusión a nuestras vidas. Creemos que la forma en que vemos las cosas es la forma en que es. De hecho, así es como no es, porque de hecho no lo es en absoluto. Esta frase no tiene ningún sentido. Esto no es un juego de palabras, ojo. Esta frase no tiene sentido. Si el sentido no está en lo que digo, entonces pensemos cuál es el sentido, si no en lo que digo. El punto es que miramos las cosas desde nuestra propia interpretación. Y tenemos un sistema de interpretaciones, tenemos un conjunto de hábitos. Hábitos de pensar de cierta manera, hábitos de actuar de cierta manera. Y este conjunto de hábitos nos lleva a los mismos resultados una y otra vez. Esto se aplica a cada uno de nosotros, esto se aplica a todos los días de nuestras vidas.

Qué estoy haciendo. Ofrezco mis interpretaciones. Sufrí durante mucho tiempo, pero tal vez esto sea correcto, o tal vez no sea correcto, tal vez sea necesario o tal vez no sea necesario. Y esto es lo que decidí por mí mismo. Lo mejor que puedo hacer es compartir estas interpretaciones. Y no tienes que estar de acuerdo con ellos en absoluto. Puedes simplemente aceptarlos. Lo que significa aceptar es permitir que estas interpretaciones sean como son. Puedes jugar con ellos, puedes ver si funcionan en tu vida o no. Preste especial atención a algo a lo que se resistirá.

¿Por qué siempre nos resistimos a algo?

Mira, vivimos en el presente, pero siempre nos basamos en la experiencia pasada. El pasado nos dice cómo sobrevivir hoy en el presente. El pasado determina lo que hacemos ahora. Hemos acumulado una “rica experiencia de vida”, creemos que esto es lo más valioso que tenemos y vivimos en base a esta experiencia de vida.

Por qué lo hacemos

Porque cuando nacimos, con el tiempo, nos dimos cuenta de que nos habían dado cerebros. Por qué necesitamos cerebros, pensemos. Los necesitamos para existir, para avanzar por el camino más beneficioso para nosotros. El cerebro analiza lo que está pasando ahora, y lo hace como una máquina. Y compara con lo que fue y lo que cree seguro, lo reproduce. Nuestros cerebros, de hecho, nos protegen. Y debo decepcionarlos, pero nuestra interpretación de la situación actual es la única función del cerebro que realmente se le da, esto es lo que hace y, de hecho, no hace nada más. Leemos libros, vemos películas, hacemos algo, ¿por qué estamos haciendo todo esto? Para poder sobrevivir. Así, el cerebro sobrevive, repite lo sucedido.

En base a esto, nos estamos moviendo hacia el futuro, de hecho, reproduciendo la experiencia pasada una y otra vez, estando en un determinado paradigma. Y así, estamos condenados a movernos como sobre raíles, con cierto ritmo, con ciertas creencias, con ciertas actitudes, hacemos nuestra vida segura. La experiencia pasada nos protege, pero al mismo tiempo nos limita. Por ejemplo, la resistencia. Nuestros cerebros deciden que es más seguro resistir, así que resistimos. Al establecer prioridades, las organizamos una y otra vez de alguna manera para lo que es más conveniente, más cómodo, más seguro. Automotivación. Los cerebros dicen que necesitas algo de motivación, necesitas pensar en algo ahora, esto no es suficiente para ti. Etc. Sabemos todo esto por experiencias pasadas.

¿Por qué estás leyendo esto?

Todos queremos ir más allá del rendimiento habitual más allá de los resultados habituales, porque si dejamos todo como está, recibiremos todo lo que ya hemos recibido en el pasado. Lo estamos haciendo ahora un poco más o un poco menos, un poco peor o un poco mejor, pero de nuevo, en comparación con el pasado. Y, como regla, no creamos algo brillante, extraordinario, que vaya más allá de lo habitual.

Todo lo que tenemos: trabajo, salario, relaciones, todo es consecuencia de tus hábitos. Todo lo que no tienes es también consecuencia de tus hábitos.

La pregunta es, ¿se deben cambiar los hábitos? No, por supuesto, no es necesario desarrollar un nuevo hábito. Basta darse cuenta de estos hábitos, darse cuenta de que actuamos por hábito. Si vemos estos hábitos, nos damos cuenta de ellos, entonces somos dueños de estos hábitos, controlamos la situación, y si no nos damos cuenta de los hábitos, entonces los hábitos nos poseen. Por ejemplo, el hábito de resistir, resistir, si entendemos lo que queremos probar con esto y aprendemos a priorizar, entonces este hábito, en algún momento, no será nuestro dueño.

Recuerde al profesor Pavlov, que experimentó con perros. Puso comida, encendió una bombilla, el perro salivaba, se desarrolló un reflejo condicionado. Después de un tiempo, no se puso la comida, pero se encendió la bombilla y el perro todavía salivaba. Y se dio cuenta de que cada persona vive de esa manera. Nos dieron algo, encendieron una bombilla, pero ya no dan, pero la bombilla se enciende y actuamos por costumbre. Por ejemplo, el antiguo jefe con el que trabajaste durante un tiempo era un idiota. Ha llegado un nuevo jefe, y habitualmente piensas que es un idiota, lo tratas como un idiota, le hablas como un idiota, etc., y el nuevo jefe es una persona encantadora.

¿Qué hacer con ello?

Propongo mirar algunos puntos que están asociados con la percepción. Antes de reaccionar, percibes de cierta manera. Es decir, interpretas lo que sucede a tu alrededor. Y tus interpretaciones dan forma a tu actitud. Y tu actitud ya puede formar tanto una reacción como una pro-acción. Una proacción es algo nuevo que no se basa en experiencias pasadas que puedes elegir en este momento en particular. La cuestión es cómo elegir. Y nuevamente, repito, primero debe aceptar la situación tal como es y, en base a esto, tomar una decisión.

Esta es la imagen que surge. Espero que todo lo aquí te sirva de algo.