Nunca es agradable descubrir que te han traicionado. Es importante saber comportarse en estos casos. 

Ya sea que la traición (secreto revelado, infidelidad…) provenga de un colega, un amigo, su cónyuge, la primera reacción al descubrirla suele ser ira además de tristeza. Traicionado, uno puede pensar en la venganza, bajo la influencia de la ira. Es mejor mantener la calma, tomarse el tiempo para analizar la situación y no tomar una decisión radical rápidamente (divorciarse, decidir no volver a ver a un amigo…) a riesgo de arrepentirse. Reaccionar demasiado rápido puede ser perjudicial para usted. Por ejemplo, puede decir cosas que realmente no quiere decir. 

Ya es fundamental verificar los hechos (que pueden haberle sido denunciados por una tercera persona) y saber si no se trata de un simple malentendido. 

Si se enfrenta a la traición, hablar con alguien en quien confía lo hace menos difícil. Así podrás compartir tus emociones (te alivia y te permite aclarar lo que estás sintiendo) y también tener un punto de vista externo sobre la situación. 

Es posible que desee conocer las motivaciones de la persona que lo traicionó. También es posible que desee escuchar una disculpa de él. Antes de planificar una discusión con la persona que lo traicionó, es necesario prepararse para esta entrevista. La anticipación permite una discusión constructiva. 

Para que este intercambio sea constructivo, es mejor utilizar técnicas de comunicación no violentas y, en particular, utilizar el “yo y no el“ tú ”o el“ tú ”. Mejor empezar por relatar los hechos y luego expresar lo que esta traición tuvo como efecto en ti y terminar con lo que esperas de este intercambio (explicaciones, disculpas, otra forma de operar en el futuro…)

Experimentar la traición puede ser una oportunidad para cuestionarse a uno mismo, para aprender de ella: ¿qué puedo aprender de ella como experiencia para el futuro, cómo podría reaccionar de manera constructiva si ocurre, debo hacerlo hasta este punto de confianza…?

La traición también puede ayudarnos a determinar nuestras prioridades en la vida. En definitiva, ante una traición hay que intentar ver los puntos positivos. La traición es una experiencia, ciertamente dolorosa.