Yoga: la esencia de la enseñanza.
El yoga como enseñanza se originó en la India hace miles de años. Y durante todos estos milenios, una gran cantidad de personas se han involucrado constantemente en él, pero solo recientemente el yoga ha recibido un número tan amplio de adeptos en todo el mundo. Las clases de yoga afectan todas las facetas de la personalidad de una persona: su estado físico, mental y emocional. Al principio, solo unas pocas personas en la India, como filósofos y ermitaños, se adhirieron estrictamente a un estilo de vida basado en los principios del yoga. Estas personas fueron llamadas yoguis o gurús, transmitieron sus conocimientos solo a estudiantes seleccionados. Los gurús y sus seguidores vivían en cuevas y densos bosques, a veces los yoguis se convertían en ermitaños y llevaban una vida apartada.
Los principios fundamentales del yoga fueron descritos por un yogui llamado Patanjali, que vivió alrededor del año 300 a. C. - era un gurú respetado y reverenciado por sus contemporáneos. Su clasificación del yoga todavía se usa hoy en día, fue Patanjali quien dividió la enseñanza del yoga en ocho secciones. Los dos primeros describen el estilo de vida del yoga. Un practicante de pies serio debe llevar una vida tranquila y mesurada, mantener relaciones amistosas con los demás, mantener la higiene personal y pasar sus días meditando y aprendiendo los conceptos básicos del yoga. El yogui debe evitar todo lo que esté asociado con la codicia, la envidia y otros sentimientos que sean dañinos para los demás. Las secciones tercera y cuarta del yoga tratan de sus aspectos físicos, en particular, contienen una descripción de ejercicios diseñados para promover el desarrollo físico y el flujo de energía vital hacia el cuerpo y la mente del yogui.
Las cuatro secciones restantes están dedicadas a la mejora del alma y la mente. Para ello, el yogui debe aprender a alejarse de los problemas de la vida con todas sus dificultades y preocupaciones, ser capaz de sumergirse en un estado de meditación y entrenar las habilidades mentales mediante la comprensión de la conciencia universal del “samadhi”. Este estado implica la implementación de cambios fundamentales en la actividad mental, lo que le permite comprender completamente el significado de la vida. En los últimos años, un número cada vez mayor de personas en la India de diversos ámbitos de la vida se están dedicando al estudio del yoga y su enseñanza; incluso se han introducido lecciones de yoga en las escuelas ordinarias.