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7 plantas para combatir el estreñimiento
Para luchar contra el estreñimiento, existen muchos medicamentos en el mercado, pero también se pueden encontrar remedios naturales que son beneficiosos.
PasseportSanté le invita a conocer más sobre los tratamientos herbales naturales para el estreñimiento.
Espino amarillo para el estreñimiento ocasional
El espino amarillo crece en los bosques húmedos de Europa. Es la corteza seca de espino cerval (frángula alnus) que se utiliza para combatir el estreñimiento. Así, se estimulan los tejidos musculares intestinales para favorecer la llegada de las heces al colon. El espino amarillo también hidrata las heces secas en el colon, lo que promueve su expulsión.
Truco : se necesitan 5 g de espino amarillo por 200 ml de agua. Ponga el agua y el espino amarillo en una cacerola y deje hervir. Cuando el agua esté hirviendo, mantenga la mezcla durante diez minutos. Deje esta infusión fuera del fuego durante unas 2 horas. Beba una taza antes de cada comida.
El espino amarillo es un laxante natural. No está indicado en niños. Su tratamiento en adultos no debe exceder los 10 días. Las plantas tienen principios activos que, mal dosificados, pueden resultar perjudiciales para el organismo. También existen riesgos de alergia. No dudes en acudir a un profesional de la salud, en este caso a un herbolario antes de comprometerte con un tratamiento natural. |
Fuentes
la medicina a base de hierbas de la A a la Z, la salud a través de las plantas, Alpen edición 220 remedios de la abuela, una medicina alternativa natural eficaz y económica. Recetas sencillas para hacer en casa. X. Gruffat La farmacia verde, James A. Duke Ph.D.