7 señales de que no eres un narcisista

¿Vive un narcisista en cada uno de nosotros? En cierta medida, y en la vida cotidiana, sí. Y esto no es malo: la confianza en uno mismo y la alta autoestima nunca han interferido en nadie. Al mismo tiempo, uno debe entender que las personas que realmente sufren de un trastorno de personalidad narcisista están obsesionadas únicamente con ellas mismas y no son capaces de tener en cuenta los sentimientos de los demás.

Después de una ruptura difícil, es fácil comenzar a sospechar de cualquier cosa, incluido el narcisismo. ¿Se trataba realmente de nosotros? ¿Qué pasa si nos concentramos demasiado en nosotros mismos y dejamos de escuchar a nuestra pareja? Aquí hay siete señales que, al romper, te ayudarán a comprender que no eres un narcisista y que ese no fue en absoluto el motivo de la ruptura.

1. Después de una ruptura, busca comprender mejor cómo funciona la relación.

Después de una ruptura, intentas descifrar qué pasó y por qué, entender cómo lo que empezó tan bien terminó tan mal. Te sumerges en la lectura de literatura y hablando con expertos. Además, desea saber por qué tiene tanto dolor y dolor en este momento. Narciso, por otro lado, no está interesado en profundizar en todo esto, sabe que hizo todo bien y que el problema estaba en la pareja.

2. Si necesitas ayuda, vas a terapia.

Cuando te sientes mal, buscas ayuda, y los narcisistas no suelen hacerlo. Sin embargo, si el narcisista comienza a ir a la psicoterapia, exactamente hasta que se dé cuenta de que el terapeuta "no" es lo suficientemente bueno, inteligente y comprensivo. O hasta que sienta que el especialista está a punto de desenmascararlo.

3. No sigues una cadena de relaciones fallidas.

Lo más probable es que ya tengas la experiencia de partir detrás de ti. Has estado en una relación antes donde algo salió mal. Para los narcisistas, el mismo escenario se repite en todas las relaciones. Como no son capaces de amar y al mismo tiempo necesitan constantemente autoafirmación y ser adorados, no pueden construir relaciones cercanas. Por un tiempo, derrochan, fingiendo ser amables y cariñosos, pero generalmente se evaporan antes de que se desenmascaren.

4. Sufres después de una ruptura y tal vez te culpes a ti mismo.

Mayor ansiedad, flashbacks, pánico e incluso paranoia: una ruptura difícil para la mayoría de nosotros no pasa desapercibida. Se necesita tiempo para superarlo. Lo más probable es que tenga miedo de encontrarse accidentalmente en algún lugar con una ex pareja, incluso en los espacios abiertos de las redes sociales. Cualquier mención de él te molesta.

Al mismo tiempo, está tratando de repensar su comportamiento y su papel en la relación, para comprender qué hizo mal y si era posible hacer lo contrario para salvar la unión. Es extremadamente importante trabajar en estos momentos para que no te impidan construir nuevas relaciones.

Los narcisistas, por otro lado, experimentan una de dos emociones después de una ruptura: felicidad si ellos mismos dejan a una pareja después de conocer a alguien "mejor", o enojo si rompen con ellos. Si su ego está herido, el narcisista puede obsesionarse con la idea de la venganza, por lo que después de una ruptura, debes alejarte de él.

5. Eres capaz de disculparte genuinamente.

Incluso si el narcisista pide perdón, no lo impulsa en absoluto el remordimiento, sino algún tipo de interés propio. Pero las parejas de los narcisistas tienen que disculparse todo el tiempo: por esto, por otro, por el tercero y, a veces, incluso para mantener la paz en la familia.

6. No sigues la vida de tu ex con persistencia maníaca.

La primera vez después de una ruptura, la mayoría de nosotros echa un vistazo a la vida de una expareja, pero para los narcisistas, esta “primera vez” nunca termina. Y no es que el narcisista todavía ame a esta persona (lo más probable es que no sepa amar en absoluto), es solo su forma de autoafirmación.

Es importante que el narcisista se asegure de poder recuperar a su pareja si quisiera. A veces, los intentos de hacer esto duran años. La única razón para mantenerse en contacto con esa persona es si tiene hijos en común con él.

7. Leíste este artículo

Obviamente, pero sin embargo: un narcisista no leerá publicaciones sobre el narcisismo, simplemente porque le gusta todo sobre sí mismo y no hay necesidad de trabajar en sí mismo. Entonces, lo más probable es que si ha leído este material hasta el final, la prueba se haya superado con éxito.