Acupresión para adultos

La acupresión o acupresión, que se ha utilizado en China durante miles de años, utiliza los mismos principios que la acupuntura para relajar y mejorar la salud, así como para tratar enfermedades. La acupresión a menudo se denomina acupuntura sin agujas. Pero, ¿qué es la acupresión y cómo funciona? ¿Qué es la teoría de la acupresión? ¿Te dolería tal intervención?

La acupresión, también conocida como shiatsu, es un antiguo tratamiento alternativo que está estrechamente relacionado con el masaje. Aunque la acupresión es generalmente inofensiva en general, cuando la realiza un profesional calificado, existen ciertas circunstancias o contraindicaciones en las que la acupresión puede ser peligrosa para su salud.

La práctica de la acupresión se diferencia de otras formas de masaje en que utiliza una presión más específica con las yemas de los dedos en lugar de movimientos largos y amplios o amasamiento. La presión sobre ciertos puntos de acupuntura en la superficie de la piel, según algunos expertos, puede contribuir al desarrollo de las propiedades curativas naturales del cuerpo. Sin embargo, todavía no hay suficientes datos sobre la acupresión: se necesitan más estudios clínicos y científicos para determinar exactamente qué tan efectivo es dicho masaje y sacar conclusiones, si las afirmaciones de los profesionales con respecto a los beneficios o daños están justificadas.

En occidente, no todos los practicantes creen que es posible influir en los puntos o que ciertos meridianos corporales realmente existen, pero los practicantes realmente trabajan. En cambio, atribuyen los resultados a otros factores que deben realizarse en el masaje. Esto incluye reducir el espasmo muscular, la tensión, mejorar la circulación capilar o estimular la liberación de endorfinas, que son hormonas naturales que alivian el dolor.

¿Cuáles son los puntos de acupuntura comunes?

Hay literalmente cientos de puntos de acupuntura en el cuerpo, demasiados para enumerarlos todos. Pero hay tres principales que suelen utilizar los acupunturistas y especialistas en digitopuntura:

• intestino grueso 4 (o punto LI 4) – está ubicado en la zona de la palma, su parte carnosa en los bordes del pulgar y el índice;
• hígado 3 (punto LR-3) – en la parte superior del pie hacia arriba desde el espacio entre el dedo gordo y el siguiente;
• bazo 6 (punto SP-6) – ubicado aproximadamente 6 – 7 cm por encima del área del borde interno del tobillo.

Los beneficios de la acupresión para adultos

La investigación sobre los beneficios potenciales de la exposición a la acupresión apenas comienza. Muchos testimonios de pacientes hablan de los efectos beneficiosos de esta práctica en la solución de una serie de problemas de salud. Sin embargo, se necesitan estudios más reflexivos.

Aquí hay algunos problemas de salud que parecen mejorar con la acupresión:

• Náusea. Varios estudios respaldan el uso de la acupresión en la muñeca para prevenir y tratar las náuseas y los vómitos después de la cirugía, durante la anestesia espinal, después de la quimioterapia, para el mareo por movimiento y relacionados con el embarazo.

  El punto de acupresión PC 6 está ubicado en el surco entre los dos grandes tendones en el interior de la muñeca que comienza en la base de la palma. Hay pulseras especiales disponibles sin receta médica. Presionan puntos de presión similares y funcionan para algunas personas.

• Cáncer. Además de aliviar las náuseas inmediatamente después de la quimioterapia, existen informes anecdóticos de que la acupresión también ayuda a reducir el estrés, aumentar los niveles de energía, aliviar el dolor y reducir otros síntomas del cáncer o su tratamiento. Se necesita más investigación para confirmar estos informes.
• Dolor. Cierta evidencia preliminar sugiere que la acupresión puede ayudar con el dolor lumbar, el dolor posoperatorio o los dolores de cabeza. También puede eliminar el dolor de otras condiciones. A veces se utiliza un punto de presión LI 4 para aliviar los dolores de cabeza.
• Artritis. Algunos estudios muestran que la acupresión libera endorfinas y promueve efectos antiinflamatorios y ayuda con algunos tipos de artritis.
• Depresion y ansiedad. Hay estudios que muestran que la acupresión puede aliviar la fatiga y mejorar el estado de ánimo. Pero nuevamente, se necesitan pruebas más reflexivas.

Daño de la acupresión para adultos.

En general, la acupresión es segura. Si tiene cáncer, artritis, enfermedad cardíaca o una enfermedad crónica, asegúrese de hablar con su médico antes de probar cualquier terapia que implique mover las articulaciones y los músculos. Y asegúrese de que su acupresurista tenga licencia y esté certificado. Puede ser necesario evitar trabajar con tejidos profundos, y es en este efecto en el que se basa la acupresión, si se presenta alguna de las siguientes condiciones:

• la exposición se lleva a cabo en el área de uXNUMXbuXNUMXun tumor canceroso o si el cáncer se ha extendido a los huesos;
• tiene artritis reumatoide, una lesión en la columna o una enfermedad de los huesos que puede agravarse con la manipulación física;
• tiene venas varicosas;
• está embarazada (porque ciertos puntos pueden causar contracciones).

Contraindicaciones de la acupresión para adultos.

La enfermedad cardiovascular en general es una contraindicación tanto para la acupresión como para otros tipos de masaje, a menos que lo apruebe su médico. Esto incluye enfermedades cardíacas, antecedentes de coágulos de sangre, trastornos de la coagulación y otras afecciones relacionadas con la sangre. Por ejemplo, la acupresión es especialmente peligrosa para las personas con riesgo de coágulos de sangre porque la presión sobre la piel puede liberar el coágulo y hacer que viaje al cerebro o al corazón, con graves consecuencias.

El cáncer también es una contraindicación para la acupresión. Inicialmente, la contraindicación se debió a preocupaciones sobre los cambios en la circulación sanguínea, lo que resultó en un mayor riesgo de metástasis o propagación del cáncer. Sin embargo, según el masajista oncológico William Handley Jr., una nueva investigación ya no respalda esta teoría. Pero los pacientes con cáncer tienen otros problemas asociados con la acupresión, como un mayor riesgo de daño tisular, sangrado y embolización por la presión utilizada durante la acupresión. Esto es especialmente cierto para los pacientes con cáncer que se someten a quimioterapia o radioterapia.

Junto con las dos contraindicaciones principales asociadas con el cáncer y la salud cardiovascular, existen otras contraindicaciones por las que se debe consultar a un médico antes de realizar acupresión en el cuerpo. Éstos incluyen:

• el embarazo;
• fiebre aguda;
• inflamación;
• envenenamiento
• heridas abiertas;
• fracturas óseas;
• úlceras;
• enfermedades infecciosas de la piel;
• tuberculosis;
• enfermedades venéreas.

Si tiene inquietudes o dudas, hable con su médico antes de comenzar una sesión de acupresión.

Cómo hacer acupresión para adultos en casa.

Sin un conocimiento especial en el hogar, es mejor no practicar ese masaje.

Preguntas y respuestas populares

La acupresión es un procedimiento muy popular, pero ¿qué opinan los médicos profesionales? Hicimos las preguntas más populares a los médicos de rehabilitación.