Fitness aficionado: Sarah Ann Hoots

Mamá siempre castigaba a Sarah si aparecía después de la hora establecida y la enviaba a hacer ejercicio temprano a la mañana siguiente. Definitivamente, Sarah aprendió una lección: ¡cómo orientarse hacia los objetivos y ponerse en excelente forma física!

¿Cómo llegaste al gimnasio?

Nací y crecí en la pequeña ciudad de Albany, Georgia. El fitness se ha convertido en parte de mi vida desde la infancia. Cuando era adolescente, como castigo, mi madre me obligó a correr 20 vueltas alrededor de la casa (¡en la escuela primaria gané el premio de fitness del presidente todos los años!) Organizada por mi madre y comencé a las 5:30 am.

Después de un tiempo, comencé a gustarme llegar a las lecciones con energía y la mente clara, y comencé a notar que mis compañeros estaban creciendo. Cuando me convertí en un adolescente, estaba delgado como una caña y la gente solía bromear sobre mí. En lugar del "culo genial" Que los chicos suelen decirles a las chicas, escuché: “¡Uf! Lavabo fresco! ”Sacudió mi confianza en mí misma porque nunca me sentí 'atractiva' o 'chica curvilínea'. A la edad de 18, era alto y recto de arriba abajo y me sentía como un niño de 12 años.

Comencé a entrenar y ejercitar la fuerza cuando fui a la universidad, pero no sabía exactamente cómo entrenar fuera de la clase de bicicleta de mi madre y sin un instructor de grupo, así que comencé a leer la revista Oxygen. Inmediatamente noté la figura de Jamie Eason y me enamoré de sus curvas femeninas con un físico fuerte y atlético en general. Después de aprender mucho y cambiar mi dieta y entrenamiento, realmente comencé a disfrutar el entrenamiento con pesas. En el verano de 2009. Me reuní con un participante en peleas sin reglas, quien me dio la idea de participar en la competencia. Una vez en el pasillo, noté a un fisicoculturista enorme posando en el espejo, me armé de valor y me acerqué a preguntarle sobre la participación en la competencia. Me miró atentamente, comentó en qué tenía que trabajar y juntos elegimos un concurso en el que iba a participar… ¡Y ya sabéis el resto!

¿Qué régimen de ejercicio es mejor para ti?

Mis entrenamientos comienzan alrededor de las 3 pm entre sesiones, y levanto todo el peso que puedo para mantener mis músculos en buena forma… Las características de mi cuerpo son tales que pierdo masa fácilmente. Hago ejercicios cardiovasculares unas XNUMX veces a la semana, y también uso el ciclismo de montaña y el boxeo solo por diversión, los fines de semana o en la mitad de la semana si tengo tiempo.

Día 1: Piernas

Día 2: Hombros / Espalda

Día 3: Cardio

Día 4: Pecho / Brazos

Día 5: Cardio / Espalda / Piernas

Día 6: Cardio

Día 7: Descanso

¿Por qué te encanta el fitness / culturismo?

Al ver mi cuerpo transformarse, ¡siento que estoy haciendo mi propio experimento científico! He estudiado muy profundamente las características de mi cuerpo. Ahora siento lo que necesita y lo que está tratando de decirme. Me encanta estar en sintonía conmigo mismo y saber que mi cuerpo me ama por la forma en que lo cuido bien al practicar un estilo de vida saludable.

¿Qué te motiva a seguir un estilo de vida saludable?

¡La idea de que mi cuerpo me ama por eso!

¿Qué te hizo querer alcanzar tus metas?

Realmente amo el espíritu de la competencia, así que cuando me fijo una meta, hago todo lo que está a mi alcance para llegar al final. Por supuesto, a veces tengo que revisar los plazos, pero definitivamente logro mi objetivo.

¿Cuáles son sus planes futuros para el fitness / culturismo?

¡Quiero obtener el título de Bikini Pro de la Federación Internacional de Constructores de Bolos, tener más oportunidades de actuar como modelo y estar en la portada de la revista Oxygen and Status Fitness! También quiero comenzar mi propio negocio deportivo, Sundar Fitness, que significa belleza en sánscrito. Creo que la belleza real surge como resultado de la armonía entre el mundo interior y exterior, y quiero ayudar a las jóvenes a entender esto para que empiecen a cuidar su apariencia y mundo interior lo antes posible.

¿Qué consejo les daría a sus rivales del fitness?

• Sepa que cualquiera en el escenario está tan nervioso como usted.
  
  
• No vengas a la competencia demasiado pronto, de lo contrario estarás completamente nervioso.
  
  
• No intentes seguir a otras chicas cuando estés compitiendo. ¿Cómo puede ayudarte esto? No eres un juez y no sabes lo que están mirando. En su lugar, trate de aprender algo sobre cada persona que conozca, le guste o no. Por supuesto, algunas de sus opiniones pueden parecerle locas, pero siempre permanezca abierto y nunca queme puentes: esta industria es demasiado pequeña.

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