Descripción general de la enfermedad.
La amenorrea es un trastorno en el cuerpo femenino, como resultado de lo cual no hay menstruación durante varios ciclos menstruales.
Tales trastornos pueden ser causados por tales trastornos:
- 1 anatómico;
- 2 genético;
- 3 psicológico;
- 4 fisiológico;
- 5 bioquímico.
La amenorrea ocurre:
- verdadero - debido a la cantidad insuficiente de hormonas, no se producen cambios cíclicos en los ovarios y el endometrio;
- false - se producen cambios cíclicos en los ovarios, útero, pero no hay sangrado de la vagina (este puede ser el caso con un himen continuo, atresia del cuello uterino y la vagina), con este tipo de amenorrea, la sangre se acumula en el útero, falopio tubos, en la vagina del hematocolpos;
- postnatal - la menstruación puede estar ausente durante varios años debido al hecho de que una mujer está amamantando y se pierden muchos nutrientes con la leche que ella no repone;
- patológico:
- 1 es primaria (la menstruación y la pubertad en una niña están ausentes hasta los 14 años, o no hay menstruación hasta los 16 años, pero al mismo tiempo hay cambios sexuales);
- 2 secundaria (sin menstruación durante 3 meses, pero antes de eso no había problemas con el ciclo);
- 3 amenorrea etiotrópica.
Las principales causas de la amenorrea:
- obesidad o, por el contrario, anorexia;
- trastornos en el sistema endocrino;
- esfuerzo físico excesivo;
- desordenes mentales;
- hipotermia constante de los genitales;
- enfermedades de transmisión sexual;
- prolactinoma;
- Síndromes de Kallman y Turner;
- adherencia a dietas estrictas;
- inanición;
- situaciones estresantes constantes;
- violación de procesos metabólicos;
- insuficiencia pituitaria;
- el cuerpo no recibe la cantidad necesaria de vitaminas y minerales.
Alimentos útiles para la amenorrea
Para deshacerse de la amenorrea, el primer paso es descubrir la razón de este comportamiento del cuerpo. Luego, dedique todas sus fuerzas a eliminarlo.
La razón más común es una dieta inadecuada y desequilibrada, que conduce a trastornos metabólicos, falta de complejos minerales y vitamínicos y hormonas femeninas.
En caso de desequilibrio hormonal, es necesario ingerir alimentos que contengan estrógenos, vitamina E, ácido fólico.
La falta de vitamina E se puede reponer agregando a su menú:
- nueces (anacardos, almendras, pistachos, avellanas, cacahuetes);
- platos de pescado de anguila, lucioperca, calamar, salmón;
- verduras: espinaca, acedera;
- frutos secos: orejones y ciruelas pasas;
- bayas de viburnum y espino amarillo;
- gachas de avena: avena, cebada, trigo.
Para aumentar los niveles de estrógeno, necesita comer:
- 1 legumbres
- 2 semillas de lino;
- 3 pan de salvado;
- 4 albaricoques
- 5 café (una taza al día).
El ácido fólico se encuentra en:
- verduras oscuras: lechuga y lechuga, ron, espinacas, nabos, mostaza, apio;
- frijoles espárragos;
- en todo tipo de repollo;
- en frutas y bayas: papaya, frambuesas, fresas, pomelo, aguacate;
- lentejas
- guisantes (diferentes variedades);
- semillas de girasol;
- remolachas
- maíz;
- calabaza;
- zanahorias.
Además, es necesario llenar el cuerpo con aceite de pescado, proteínas, vitamina D (productos lácteos, champiñones, yemas de huevo).
Para la amenorrea, el chocolate amargo es muy útil, que contiene flavonoides (muy similares en propiedades al estrógeno). Con su ayuda, la microcirculación de la sangre en los ovarios, mejora la circulación sanguínea, se libera dopamina, lo que no permite que la sangre se coagule.
El chocolate negro se consume mejor antes de la menstruación porque el magnesio que contiene aumentará los niveles de progesterona (la progesterona ayudará a reducir el síndrome premenstrual).
Medicina tradicional para la amenorrea
Las decocciones de tales hierbas medicinales ayudarán:
- manzanilla
- tomillo
- brotes de abedul;
- romero
- bálsamo de limón
- espino
- ortiga;
- claveles
- rutas;
- orégano
- ajenjo.
Estos caldos se pueden preparar, ya sea por separado o ensamblados en varias reuniones.
La ducha vaginal con manzanilla, menta con miel ayuda bien; baños de pies de sal marina, manzanilla, mostaza (ayudan a mejorar el flujo sanguíneo).
Durante la lucha contra la amenorrea, además de estos procedimientos, debe fortalecer los músculos abdominales, hacer masajes en las caderas y la parte inferior del abdomen.
Además, debe tomar baños tibios con pétalos de manzanilla, menta, lavanda, bálsamo de limón.
Preste especial atención a las compresas de las hierbas y tarifas anteriores, que ayudarán a mejorar la circulación sanguínea. Cacao, mostaza con miel, aceite de naranja y envolturas de miel tienen el mismo efecto. Pero debe tener cuidado con ellos, que tienen reacciones alérgicas a cualquiera de los componentes.
Alimentos peligrosos y nocivos para la amenorrea
- azúcar;
- pasta;
- arroz (solo blanco);
- productos refinados;
- comida rápida;
- productos semi-terminados;
- alimentos excesivamente grasos y salados;
- comida enlatada;
- tienda de salchichas, salchichas pequeñas;
- bebidas carbonatadas;
- confitería;
- margarina;
- spreads.
Todos estos alimentos pasan por muchas etapas de procesamiento, que pueden aumentar drásticamente los niveles de insulina, que se sabe que inhiben la progesterona.
Vale la pena dejar de fumar y beber alcohol.
¡Atención!
La administración no es responsable de ningún intento de utilizar la información proporcionada y no garantiza que no lo dañará personalmente. Los materiales no se pueden utilizar para prescribir un tratamiento y hacer un diagnóstico. ¡Consulte siempre a su médico especialista!