IRA y gripe: cómo recuperarse rápidamente

Las infecciones respiratorias agudas y la gripe son los resfriados más comunes en el período otoño-invierno. Recomiendo que todos se vacunen contra la gripe todos los años. Aunque la vacunación no te protegerá al 100%, la enfermedad será mucho más fácil, sin complicaciones. Tomar medicamentos antivirales con fines profilácticos tampoco garantiza que no se enfermará de infecciones respiratorias agudas. Mi consejo es simple: durante una epidemia, lávese las manos con más frecuencia y trate de evitar los lugares concurridos. Bueno, si el virus ya se ha apoderado, no es necesario llenar el cuerpo de inmediato con pastillas. Las tácticas de comportamiento y tratamiento de las infecciones respiratorias agudas y la influenza son, en principio, las mismas.

1. La regla principal es quedarse en casa.

Trate de permanecer en cama durante 3-5 días. Es peligroso portar el virus en las piernas, esto conduce a complicaciones en forma de bronquitis, otitis media, amigdalitis, neumonía. Y piensa en los demás, eres una amenaza para las personas sanas. Tampoco deberías ir a la clínica. Si no está seguro de qué hacer, llámelos (muchos tienen centros de asesoramiento) o llame a su médico en casa. Y si se siente realmente mal, llame inmediatamente a una ambulancia (103).

2. No tome antibióticos.

Con una infección viral, no ayudan. Y los medicamentos antivirales son en su mayoría tontos, su efectividad no ha sido probada, pero no se han identificado efectos secundarios pronunciados. En general, solo necesita pastillas que alivien los síntomas desagradables de las infecciones respiratorias agudas y la gripe (dolor de cabeza, fiebre alta, tos, secreción nasal, náuseas).

3. No baje la temperatura si está por debajo de los 38 grados.

Al aumentarlo, el cuerpo lucha contra el virus y, al reducirlo, lo despertará una y otra vez. El virus deja de multiplicarse a una temperatura ambiente de 38 ° C.Tome pastillas antipiréticas según sea necesario porque todas tienen efectos secundarios. Por lo tanto, incluso si un niño tiene una temperatura de 39 ° C, pero está activo, bebe y come con apetito, no es necesario bajarla.

4. Beba tanto como sea posible.

¡No hay restricciones! Si ni siquiera quieres, hazlo a la fuerza, cada hora. Y qué es exactamente a su discreción: té con frambuesas, manzanilla, limón, miel, jugo de bayas o agua corriente sin gas. Reponga la pérdida de líquidos a propósito porque la deshidratación es muy peligrosa. Si bebe lo suficiente, debe ir al baño cada 3-5 horas.

5. Come todo lo que el cuerpo requiera y lo que quieras.

Pero, por supuesto, los caldos, los cereales, los alimentos hervidos y guisados ​​son en principio más fáciles y rápidos de digerir, y especialmente cuando el organismo está debilitado por la enfermedad. Si no tiene apetito, no necesita forzarse a comer.

6. Ventile la habitación con más frecuencia, pero evite las corrientes de aire.

Y no es necesario dejar el "aislador" durante la ventilación. Al abrir la ventana, simplemente cierre la puerta. El paciente no debe acostarse en una habitación bien cerrada, congestionada, sudando. El aire fresco ayuda a acelerar el proceso de curación.

7. Báñese todos los días.

Durante una enfermedad, una persona necesita procedimientos de agua incluso más que cuando está sana. Después de todo, el cuerpo segrega infecciones a través de los poros y el sudor se convierte en un caldo de cultivo para la propagación de bacterias malas. Incluso si tiene una temperatura alta, puede lavarse, pero no con agua demasiado caliente, a no más de 35-37 grados.