Ingredientes de la receta "Habas de espárragos con zanahorias»:
- habas de espárragos 500 g
- zanahoria 100 gramos
- aceite de oliva 10 gramos
Valor nutricional del plato ”Espárragos con zanahoria” (por 100 gramos):
Calorías: 58.5 kcal.
Ardillas: 2.5 gr.
Grasas: 2 gr.
Carbohidratos: 8 gr.
Cantidad de porciones: 1Ingredientes y calorías de la receta ”Espárragos con zanahoria»
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | Cal, kcal |
| frijoles espárragos | 500 gr | 500 | 14 | 2 | 42 | 235 |
| Zanahoria | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| aceite de oliva | 10 gr | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Total | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 1 servir | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 100 gramos | 100 | 2.5 | 2 | 8 | 58.5 |