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😉 ¡Hola a todos! Ya no nos sorprende la aparición de nuevas frutas exóticas en los supermercados rusos y seguimos estudiando nuevos “especímenes”. Por ejemplo, ¿para qué sirve la papaya? ¿Existe alguna contraindicación? Sobre esto en el artículo.
Esta fruta de Centroamérica tiene muchos beneficios para la salud y contiene un complejo de vitaminas y minerales. ¿Sabías que en países como México o Costa Rica, la papaya es la fruta más consumida? Sus componentes:
- Las vitaminas B (B1, B2 y B3) regulan los sistemas nervioso y digestivo;
- el ácido nicotínico protege el cabello y la piel;
- vitaminas A y C, fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a evitar una serie de enfermedades.
La papaya (melón) es una fruta baja en calorías y, por tanto, se recomienda para personas que quieran perder peso. 100 gramos de papaya contienen 50 calorías.
Los beneficios de la papaya para el organismo
- elimina la tos;
- enemigo de los parásitos intestinales;
- té de hojas de papaya - cura el cáncer;
- regula los ciclos menstruales;
- elimina el acné y las espinillas;
- alivia los síntomas del eccema y la psoriasis;
- reduce el dolor asociado con las quemaduras solares;
- cuida la visión;
- regula el sistema nervioso;
- aumenta la fertilidad masculina;
- afrodisiaco;
- disminuye la glucosa en sangre;
- aumenta la producción de leche materna;
- equilibra los síntomas de la menopausia;
- lucha contra el estreñimiento crónico;
- fortalece el sistema inmune;
- ayuda a digerir las carnes rojas y los alimentos grasos pesados;
- ayuda a mantener la salud del estómago;
- reduce los síntomas de gastroenteritis, intestino irritable y colitis;
- fuerte antiséptico en caso de picaduras de insectos.
La papaína es un nutriente esencial en estas frutas. Su ingrediente activo tiene la capacidad de mejorar la digestión y los procesos intestinales. Teniendo en cuenta que comemos alimentos que no siempre son buenos para nuestra salud, la papaya puede mejorar nuestra calidad de vida.
La mala nutrición afecta no solo a la digestión, sino también a otros órganos. Si el sistema digestivo no funciona bien, se presentan estos síntomas:
- dolor abdominal;
- olor de la boca;
- aumento de la acidez del estómago;
- flatulencia;
- estreñimiento;
- parásitos intestinales.
Propiedades útiles de la papaya y contraindicaciones.
Los expertos recomiendan incluir la papaya en su dieta porque puede resolver casi cualquier problema estomacal. Además, esta fruta mejora el tránsito intestinal porque tiene propiedades laxantes.
El estreñimiento es uno de los problemas del siglo XX causado por la mala alimentación y el estrés. Una forma eficaz de prevenirla es comer papaya de postre después de las comidas. Esta fruta va bien con naranjas, melocotones o manzanas.
Debido a sus propiedades laxantes, la papaya puede ayudar a limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas que a veces se acumulan en los intestinos durante años.
La papaya limpia el hígado. Algunos estudios muestran que tiene la capacidad de reducir el riesgo de cáncer de estómago. Además, esta fruta actúa como calmante de los cólicos o calambres de estómago y úlceras intestinales.
Además de ser excelente para la digestión, es importante destacar sus propiedades beneficiosas para el corazón. La papaya ayudará a prevenir la aterosclerosis, los ataques cardíacos y las hemorragias cerebrales.
Estas propiedades se deben a la presencia de vitaminas A, C y E (antioxidantes), que evitan la acumulación de formaciones nocivas en las paredes de las arterias.
Es por eso que debe incluir una pequeña cantidad de papaya en su dieta diaria en caso de niveles altos de colesterol malo.
Противопоказания
Todo el peligro radica en las frutas inmaduras, que pueden contener una sustancia venenosa: la caripaína. Es un alcaloide que causa irritación y envenenamiento de la piel. La elección de las frutas debe tomarse con responsabilidad. Contraindicado en mujeres embarazadas.
Propiedades del aceite de papaya
El aceite se obtiene de las semillas del fruto mediante prensado en frío. Se usa solo externamente: para el cuidado de la piel y el cabello.
- el aceite se absorbe en la piel, nutriendo las células;
- acción bactericida;
- hidrata
- ayuda en el tratamiento del acné;
- utilizado como aditivo a la base para masajes, en cremas faciales y corporales;
- utilizado como parte de mascarillas faciales;
- acción emoliente;
- fortalece y nutre el cabello seco y quebradizo (mascarillas y frotamientos);
- añadido para tomar baños (3-4 gotas).
Video
Asegúrese de ver el video: aquí hay información adicional sobre cómo la papaya es útil, contraindicaciones
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