La achicoria tiene los siguientes efectos en el cuerpo de las mujeres embarazadas:
- Calma el sistema nervioso, ayuda a conciliar el sueño;
- Normaliza los niveles de azúcar en sangre, lo cual es importante para las mujeres que esperan un bebé, ya que a veces ocurre diabetes mellitus gestacional, es decir, que surge durante el embarazo;
- Aumenta la hemoglobina, esto reduce la probabilidad de falta de oxígeno en el feto;
- Normaliza la actividad del tracto gastrointestinal, combate el estreñimiento;
- Mejora la circulación sanguínea.
La bebida tiene un rico sabor que la hace similar al café. Pero al mismo tiempo, no excita el sistema nervioso y no afecta el nivel de presión arterial.
La achicoria se puede consumir en cualquier etapa del embarazo, tanto temprana como tardía. Puede comprar raíz de achicoria en la farmacia y preparar una decocción, o comprar raíz picada; se elabora de la misma manera que el café. La bebida se puede endulzar al gusto, se le puede agregar leche o crema.
Por sí sola, la bebida no conduce a un aumento de peso, pero tiende a estimular el apetito. Esto es algo que las mujeres con sobrepeso deben tener en cuenta. Es especialmente importante que controlen su aumento de peso durante el embarazo.
La achicoria y el embarazo son perfectamente compatibles, pero también tiene contraindicaciones. En primer lugar, se trata de alergias e intolerancia individual a la achicoria. En este caso, incluso el té de hierbas con su adición puede dañar.
Además, es mejor no usar achicoria en presencia de enfermedades como:
- Flebeurisma;
- Hemorroides;
- Gastritis;
- Una úlcera de estómago o duodenal;
- Asma bronquial.
Si una mujer es alérgica a alimentos ricos en vitamina C, debe tener cuidado con la achicoria.
El embarazo no es motivo para negarte una comida deliciosa o el placer de beber una bebida deliciosa. Pero debe tener cuidado con su salud y la salud de su futuro bebé y elegir solo alimentos y bebidas saludables y naturales.